Diabetes og Carb Counting: #DCDE Twitter Chat Summary

Summary af vores Twitter chat på Jan 20, 2015 med special guest Hope Warshaw

AdvertisementAdvertisement

I denne uges Twitter chat, vi diskuterede et emne, der forårsager en masse forvirring og stress til mange en diabetiker:. carb optælling

vores diabetes advokat og type 1 diabetes selv, Jewels Doskicz (@She_Sugar), returneres som vores vært.

Vi var heldige at have en fornem og kvalificeret særlig gæst, Hope Warshaw, MMSC, RD, CDE, (@HopeWarshaw), at give os hendes indsigt på kulhydrat og hvordan carb tæller for bedre diabetesbehandling. Du kan læse denne artikel for mere information om hendes ekspertise, bøger, interviews og andre forfattet kilder.

Spørgsmål 1

Vi begyndte med korte introduktioner og derefter gik ret til det første spørgsmål:

Juveler forklarede, at et kulhydrat budget er en sikkerhedszone, eller grænsen for kulhydrater du lader dig spise hver dag. De fleste mennesker har en rækkevidde, de kan lide at holde sig til.

Den amerikanske Association of Diabetes Educators, Iowa sektor, gav en klar definition af et kulhydrat budget:

Spørgsmål 2

Vores næste spørgsmål var, “Hvordan kan du tælle dine kulhydrater derhjemme -? nøjagtighed vs. estimering”

Nogle mennesker sagde, at de er afhængige af mange års erfaring med diabetes til at tælle kulhydrater:

Hope Warshaw mindede os om, at nøjagtigheden er afgørende for bedre diabetesbehandling, og at vores nøjagtighed aftager over tid

Andre aftalt med Hope:.

spørgsmål 3

Vi fulgte med dette spørgsmål:

Hope fortalte os en overraskende statistik, at den gennemsnitlige amerikanske spiser ud 5 gange om ugen -. derfor, at lære at carb tæller restaurant fødevarer er afgørende for diabetikere rundt nationen

Personer udtryk de udfordringer, de står over for på restauranter:

Andre gav deres råd om, hvordan man med held carb tæller på restauranter:

spørgsmål 4

for det fjerde spørgsmål, vi stillede,

vi havde nogle meget nyttige svar “Hvilken metode bruger du til at tælle kulhydrater præcist?”:

Hope gav en anden nyttige tip om at tælle kulhydrater, når de spiser asiatisk mad, siger du bør “op carb med 5 til 10 g fra majsstivelse, marinader, og saucer. “

spørgsmål 5

med spørgsmål 5, flyttede vi ind i teknologi realm af diabetes management, spørger:

Nogle mennesker kan lide at holde det enkelt:

Mens andre omfavne apps og online værktøjer diabetes verden har at tilbyde:

Spørgsmål 6

til vores sidste spørgsmål af natten vi spurgte:

Masser af mennesker ville forbruge mere hele fødevarer og færre forarbejdede dem:

Vi havde et par latecomers der spurgte:

Og svaret er ja! Gå ikke glip af vores Twitter chat næste uge, den 27. januar på 09:00 ET, #DCDE

For flere Twitter chat resuméer:.

Diabetes og Motion: #DCDE Twitter Chat Oversigt

Diabetes og Sund Vægt: #DCDE Twitter Chat Oversigt

Den Rå Emotions af Diabetes: #DCDE Twitter Chat Højdepunkter