9 Bedste urter og krydderier, Fight Diabetes Naturligvis

I løbet af de seneste årtier, at antallet af mennesker, der lider af diabetes, er steget markant. De alarmerende tal er på et all-time high, og er en årsag til bekymring.

I denne livslang sygdom, stiger en persons blodsukker niveau over det optimale niveau.

stillesiddende livsstil, gener, alder, fedme, rygning og en ensidig kost er nogle af de mest almindelige syndere bag denne sygdom

Læs også:. 14 Urter til diabetikere

Diabetes negativt påvirker en persons stofskifte og, i nogle få alvorlige tilfælde kan det føre til nyresvigt.

med andre ord, folk med forhøjet blodsukker niveau er mere tilbøjelige til at udvikle livstruende sygdomme. Derfor holder blodsukkeret i skak er meget kritisk for en persons velbefindende.

De fleste læger anbefaler en ændring i livsstil og kost til at regulere blodsukkeret. Tro det eller ej, men når det kommer til diabetes, din kost spiller en særdeles vigtig rolle

Læs også:. Bedste Power Foods for diabetes

Så i dag på Boldsky, vi har samlet en liste af urter og krydderier, som du kan optage i din kost for at holde blodsukkeret i kontrol.

Disse urter og krydderier er rige på potente ingredienser, der sætter dem i stand til at regulere blodsukker og forebygge diabetes fra få værste.

Tag et kig på disse.

9 Bedste urter og krydderier, der bekæmper diabetes naturligvis 1/9

1. Bukkehorn:

Bukkehorn er en fremragende urt, der er gennemsyret af potente forbindelser, der gør det muligt effektivt at lavere blodsukker. Siden oldtiden, har folk indarbejdet dette i deres kost for at holde blodsukkeret i skak.

9 Bedste urter og krydderier, der bekæmper diabetes Naturligvis 2/9

2. Basil:

Evidence-backed undersøgelser viser, at basilikum, alias Tulsi, kan sænke blodsukkerniveauet. Ayurveda anser det for at være en af ​​de vigtigste urter til sin unikke medicinske egenskaber. Have basilikum på en regelmæssig basis vil hjælpe dig til at kæmpe mod diabetes.

9 Bedste urter og krydderier, der bekæmper diabetes Naturligvis 3/9

3. Kanel:

Indlæst med phytonutrients, dette krydderi er kendt for at have en stor indflydelse på mennesker, der lider af type 2-diabetes. Forskerne fandt, at kanel markant kan forbedre fastende blodsukker niveau.

9 Bedste urter og krydderier, der bekæmper diabetes Naturligvis 4/9

4. Fennikel:

Fennikel, også kendt som sauf, er rig på kostfibre, antioxidanter og C-vitamin og andre vigtige forbindelser, der spiller en stor rolle i at kontrollere dit blodsukker

9 Bedste urter og krydderier,. Fight Diabetes naturligvis 5/9

5. Hvidløg:

I århundreder, hvidløg har været brugt som en modgift til behandling af forskellige lidelser, specielt diabetes. Det er kendt for effektivt at øge mængden af ​​insulin og også holde blodsukkeret i kontrol.

9 Bedste urter og krydderier, der bekæmper diabetes Naturligvis 6/9

6. Ginger:

Mange eksperter mener, at kun en beskeden mængde af ingefær kan regulere blodsukkeret i stor udstrækning. Det menes, at det er fyldt med et bestemt enzym, der effektivt bekæmper diabetes.

9 Bedste urter og krydderier, der bekæmper diabetes Naturligvis 7/9

7. Spidskommen:

Denne traditionelle krydderi er kendt for sine exceptionelle egenskaber, der gør det muligt effektivt at sænke blodsukkeret og kolesterol. Tilføj spidskommen til din kost for at høste fordelene.

9 Bedste urter og krydderier, der bekæmper diabetes Naturligvis 8/9

8. Kryddernelliker:

Denne holistiske fed er kendt for sine medicinske og terapeutiske værdier. Flere undersøgelser og forskning er blevet udført for at kontrollere virkningen af ​​nelliker på blodsukkeret. Eksperter er kommet til at tro, at forbruget af nelliker, i det lange løb, kan have positive effekter på en person, der lider af diabetes.

9 Bedste urter og krydderier, der bekæmper diabetes Naturligvis 9/9

9. Gurkemeje:

Meget populær i den kulinariske verden, gurkemeje er en anden potent krydderi, der er kendt for at bekæmpe diabetes. Anti-inflammatoriske og antioxidant i naturen, er gurkemeje anses for at være en yderst effektiv naturlig ingrediens til forebyggelse og i andre tilfælde, kæmpe diabetes.

Prev next Show Thumbnail

<