! Astma kan være en arvelig tilstand, eller det kan være forårsaget af miljømæssige årsager. Det kan ske for folk i alle aldre og etnicitet. Det kan medføre en skræmmende følelse af at være ude af stand til at trække vejret. Denne artikel kan hjælpe dig med at administrere din astma og finde effektive behandlinger til at skære ned sværhedsgraden og hyppigheden af angreb.
Hvis du vil ud i koldt vejr, skal du sørge for at dække din mund og næse med en tørklæde eller lydpotte til at reducere mængden af kold luft, der kommer ind luftvejene. Dette kan reducere forekomsten af astmaanfald betydeligt. En ski maske er også en god måde at beskytte din luftvejene fra overdrevent kold luft.
Når du rejser med fly, holde alle dine astma medicin i din carry-on, og sætte denne taske under sædet foran dig. Dette sikrer, at personalet vil være i stand til at miste din medicin. Det giver også adgang til dine meds på tidspunkter, hvor man ikke kan komme ind i faste skraldespande, såsom under start og landing.
Hvis du er berørt med astma, holde sig væk fra mænd eller kvinder, der bærer meget stærke cologne eller parfume. Disse dufte kan plette kvaliteten af den luft, du indånder, og kan føre til åndenød. Desuden bør du forsøge at begrænse mængden af kropsbrusere, som du lægger på din hud om morgenen og aftenen.
For at gøre et hus mere venlig over for beboere, der beskæftiger sig med astma, loft fans bør fjernes fra lukkede rum. Når de sidder fast i dårligt ventilerede rum, loft fans gøre lidt, men opildne støv, der kan bringe på astmaanfald. Fjernelse af fans vil gøre lettere værelser for astmatikere at leve i.
Prøv at identificere situationer, der udløser dine astmaanfald og undgå dem. Nogle mennesker har tendens til at have mærkbare udløser såsom for meget spænding, allergiske reaktioner, der forårsager åndedrætsbesvær eller en ændring af miljø. Hvis du kan identificere nogle af dine udløser, så prøv at undgå dem til at styre din astma.
Astma
Hvis du er en patient af astma og du ryger, bør du straks stoppe! Det er meget dårligt for din tilstand og gør symptomerne værre for dig. Der er mange forskellige muligheder for at stoppe med at ryge, tale med din læge, hvis du føler det er for meget for dig at håndtere kold tyrker.
Rens din hus og slippe af rod. Astmaanfald udløses ofte af tilstedeværelsen af støv i luften. Rodede overflader er sværere at støv end klare dem, og hårde gulve er bedre end tæpper eller tæpper. Støv med en fugtig klud for at undgå at smide det op i luften.
Tegn på astma
Hvis du ikke forstår de tidlige tegn på astma, se efter hyppigere symptomer, er blevet stadig forværret, såsom: hoste, hvæsen og trykken for brystet eller smerte. Hvis dine symptomer holder dig op om natten eller vågner du op, skal du sørge for at kontakte din allergolog højre væk.
Hvis du mener, dit barn har astma, du ønsker at have en læge stille en diagnose med det samme, så du kan begynde at tage skridt til at forhindre et angreb fra at blive udløst. Nogle af de mest almindelige tegn på astma, der er set hos børn omfatter en øget hastighed på vejrtrækning, hyppige hoste, der forværres af fysisk aktivitet og en løbende næse. Dit barn kan også hive efter vejret eller har en hoste, der ser ud til at forværre ved nattetid.
Motion astma
Figur ud af hvilken type af astma du lider med. Når du ved, dybdegående information om din astma, kan du finde ud af at kæmpe imod det. For eksempel, hvis din astma er anlagt den ved bronkitis, bør du holde din redning inhalator med dig på tidspunkter, hvor du er syg. Behandling af astma er mindre vanskelig, hvis du og din læge er klar over de udløsende faktorer, der bringer på et angreb.
Astma Diagnose
Din praktiserende læge er et godt udgangspunkt for læring om din astma diagnose. Der er andre specialister til rådighed, dog som kan give mere individualiseret pleje. Spørg din læge, hvis en henvisning til en pulmonologist eller astma plejecenter er hensigtsmæssig i at hjælpe dig med at administrere din tilstand.
Som nævnt ovenfor, astma kan være en tilstand, der er arvet eller det kan opstå på grund af miljømæssige forårsager. Folk i alle aldre og etniske baggrunde kan være modtagelige for hærgen det. Ved at uddanne dig selv med fakta i denne artikel kan du håbe på at administrere dine astmaanfald og virkningerne af dem.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.