Gas og oppustethed

Spørgsmål

Kære Heather,

Mine symptomer er gas og oppustethed efter måltider. Jeg har besluttet, at det er på grund af min kost og genetik. Jeg forsøger at ændre min kost og fjerne fødevarer, der forårsager gas (løg, kål, osv). Jeg havde en omfattende taburet test udført og det kom tilbage negativ bortset lave bakterier tæller i tyndtarmen. Jeg vil gerne få din mening om hvad jeg kan gøre andet end at ændre min kost. Jeg vil også gerne få din mening om enzymer og andre fordøjelsesfremmende. . Tak meget for at tage sig tid til at besvare spørgsmål

Craig

Svar

Hej Craig – bedes du se en GI doc til en fast diagnose. Mange spørgsmål, ikke bare IBS, kan forårsage gas og oppustethed, og du har brug for at blive testet for nogle ting som cøliaki, at en skammel test ikke ville have dækket.

Der er en stor side om styring oppustethed og gas her https://www.helpforibs.com/footer/bloating.asp herunder info om fennikel te, som kan give hurtig lindring. Der er mere info om fennikel her https://www.helpforibs.com/supplements/fennel.asp

Fordøjelsesenzymer kan ikke skade, kan hjælpe. Probiotic har stærk støtte til deres brug så godt. Da du havde lave bakterier tæller probiotika kan være en rigtig god satsning for dig. Du kan tilføje en prebiotisk opløselig fiber supplement til at fremme deres vækst og aktivt hjælpe med at mindske gas og oppustethed samt.

Best,

Heather