Aflæsningerne blodtryk du bør sigte efter …

Hvis indtil nu du troede dit blodtryk aflæsninger var normale, kan du nødt til at dobbelttjekke dem. En stor undersøgelse netop afsløret, at ændringer i blodtrykket retningslinjer nødt til at ske for bedre at repræsentere seniorer.

En normal blodtryk læsning har længe været enige om at være 120 over 80, men med alderen, blodtryk kan køre som højt som 140. SPRINT undersøgelse, som så på 9.300 seniorer har nu afsløret, hvad blod numre tryk virkelig skal være for seniorer at reducere risikoen for kardiovaskulære hændelser.

Ændringer blod retningslinjer tryk for seniorer

SPRINT undersøgelse (systolisk blodtryk Intervention Trial) var designet til at evaluere effektiviteten af ​​at sænke det systoliske læsning til 120 versus at holde det lidt under 140. Dette ville give mulighed for en risiko for kardiovaskulære hændelser skal reduceres. Undersøgelsen omfattede endda seniorer med en tidligere kardiovaskulær hændelse – hjerteanfald, hjertesvigt, kronisk nyresygdom -. Men fritagne personer, som havde oplevet slagtilfælde

Undersøgelsen fandt, at de, der blev randomiseret til systolisk læsning af 120 havde lavere begivenheder hjerteanfald og andre kardiovaskulære hændelser. Resultaterne var i forhold til dem, der opretholdt et systolisk blodtryk på 140. Endvidere forskere oplevede en 25 procent fald i risikoen for dødsfald i lavere blodtryk gruppe

Med brugen af ​​medicin -. Tilføje medicin eller justering allerede eksisterende dem – læger var i stand til at opnå blodtryk på 120 i de ledende deltagere. Det tager væk fra undersøgelsen er ikke kun er læger i stand til at reducere blodtrykket til 120, men de vil også opnå bedre sundhedsresultater som godt.

Der er bekymring for, at sænkning en højtstående blodtryk til 120 eller mindre er farlige, fordi de har stivere cirkulation og kan ikke være i stand til at håndtere blodtryk, lavt. Læger har brug for at forstå mere om, hvordan man sikkert bringe blodtrykket ned; Men hidtil har det vist sig i høj grad at forbedre seniorer liv.

Seniorer og højt blodtryk

Det er kendt, at aldring kan gøre vores blodtryk stiger. En gennemgang af systolisk tryk på 120 til 139 anses prehypertension og over 140 er hypertension. I seniorer en specifik årsag til højt blodtryk er ofte ukendt, men andre medicinske tilstande og medicin kan være medvirkende faktorer.

Næsten 65 millioner amerikanske voksne har forhøjet blodtryk. Risikofaktorer for hypertension er:

Overvægt

At have en familie historie med højt blodtryk

Indtager for meget salt

Indtager for meget alkohol

Ikke at få nok kalium

Mangel på fysisk aktivitet

Visse medikamenter

Kronisk stress

Rygning

som du kan se, mange livsstilsfaktorer er involveret, når det kommer til blodtryk, så ved kast med en sund livsstil du naturligvis kan støtte en sund blodtryk. Desuden højt blodtryk er en kendt risikofaktor for mange kardiovaskulære hændelser, så sænker det kan i høj grad forbedre dit hjerte så godt.

Hvis du har bekymringer om dit blodtryk, forsøge at få mere motion og forbruge en Sund kost. Endelig tale med din læge, som kan hjælpe dig med en blodtrykssænkende regime.