Svangerskabsdiabetes kost: Tips og Ideas

Svangerskabsdiabetes er utrolig almindelig. Det er den form for diabetes, der udvikler sig i gravide kvinder, ikke alle, men mange. Svangerskabsdiabetes tendens til at blive vist i slutningen af ​​den anden eller i tredje trimester, og der er et par risikofaktorer, som kan advare dig, at du er tilbøjelige til at udvikle svangerskabsdiabetes under din graviditet.

Dette er en midlertidig tilstand og så er det som regel ikke det forfærdelige af en ting, men du vil få brug for at være meget forsigtige og sørg for, at du holder din læge orienteret om, hvordan du føler. Efter alt du ikke kun behøver at passe på dig selv her, men også dit ufødte barn.

Typisk, når en kvinde er diagnosticeret med svangerskabsdiabetes, vil de beskæftige sig med det for resten af ​​perioden for deres graviditet, men så deres blodsukker vil vende tilbage til normal lige efter levering. Din læge vil holde øje med dig for dette, og hvis det ikke sker, at de vil tage yderligere skridt.

svangerskabsdiabetes kost

Nu, hvis du nogensinde er diagnosticeret med svangerskabsdiabetes med en graviditet, din læge vil råde dig til at gøre et par ting, men vigtigst af alt, gør et svangerskabsdiabetes kost. Lige som du vil være nødvendigt at foretage en type 2-diabetes kost, hvis dette var den type diabetes du haft, hvis noget det er nok mere vigtigt.

Ved at lave en svangerskabsdiabetes kost du vil være at ændre den kost du har nu, og at sikre, at du spiser alle de rigtige fødevarer. Formålet med svangerskabsdiabetes kost er at holde diabetes tilstand under kontrol så meget som muligt, indtil barnet er født, så både mor og barn er i den bedste sundhed og på det mindste beløb af risiko.

I en svangerskabsdiabetes kost, vil det være afgørende, at du inkluderer masser af frisk frugt og grøntsager. Disse er, hvad der kommer til at give dig og din lille en med vitaminer og mineraler, der er vigtigt for dig begge at stræbe.

Det er også vigtigt at spise hele korn brød og korn, som er meget sundt for dig, som er mælk. Selvom du sandsynligvis ville forsøge at drikke skummetmælk, som er den type mælk, der har den mindste mængde af fedt, når du er gravid, du har brug for disse fedtstoffer, så du ønsker at drikke homo mælk.