Ønsker at leve længere? # 21 Spiser du nok Greens Daily for dit helbred

Greens -?? Hvor ville vi være uden dem

Ingen ønsker at spise deres grøntsager, især den organiske dem, fordi de koster så meget, men de ønsker alle fordelene ved at spise dem.

Disse greens er så populær, at spise virksomheder, der sælger frugtagtige shakes, mere almindeligt kaldet juice barer, opkræver en dollar eller mere at tilføje et skud af grønne ind i frugt rystes for fordelene.

Disse er kendt som korn græs og er cotyledon eller den første unge blade og plante. Efter de vokser for meget, de har færre næringsstoffer og mere cellulose (ufordøjelig fiber) i dem, og du vil ikke få de fordele, som når de er unge.

Der er kun grundlæggende forskelle mellem disse to græsser. Hvede græs indeholder P4D1 som er en gluco-protein. Det har været kendt for at hjælpe kroppen dræbe kræftceller; det reducerer inflammation og er også en antioxidant. Ud fra følgende betragtninger byg græs reducerer inflammation samt smerter, og er en antioxidant.

Hvis du ikke kan lide saftfremstilling med disse græsser du kan få dem i pulverform eller endda kapselform disse dage. Dog vil korn græs formularen har meget mere fordel for dig, fordi det er friskere og vil indeholde flere mængder af vitaminer osv, og det vil stadig indeholde sunde enzymer

21. Greens -. Wheat Grass og Byg Grass

Byg græs er en korn græs, der kommer med alle de fordele, det kunne muligvis have.

det er kendt for at være den første dyrkede korn ved menneskelige befolkning og har været i brug i over 2000 år. Kind of siger det hele for byg, men det er stadig ikke en almindelig mad i amerikanske husstand.

Som et lægemiddel, den har været brugt til blod, mave-tarm, lever og hudlidelser, for udholdenhed, og koger.

Barley i form af en saft indeholder vitamin B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin), B5 (pantotensyre), B12 (cobalamin), folinsyre (vitamin B9) og beta-caroten, mineralerne calcium, jern, magnesium, phosphor og kalium, samt klorofyl, enzymer, aminosyrer, fibre og protein.

som enhver antioxidant denne saft kan scavenge frie radikaler. Denne proces i sig selv kan hjælpe med at stoppe patogenesen (mekanisme, hvorved en sygdom genereres) af sygdomme som arthritis, gigt og rheumatoid synovitis.

Med indtagelse af kun 15 g pr dag i denne saft, frie radikaler var vist at blive reduceret i type-2 diabetikere, ikke-diabetikere, og hyperlipidæmiske patienter (en lipid er et fedt).

Grøn byg juice indeholder antioxidanter, herunder superoxiddismutase og giver beskyttelse mod frie radikaler og stråling.

det er blevet brugt til at hjælpe med sygdomme i mange sundhedsmæssige fordele som detox, diabetes, fibromyalgi, at bremse aldringsprocessen, at styrke immunsystemet, for at beskytte mod kræft, til vægttab, betændelse, søvnløshed, hjerte sygdomme, forhøjet blodtryk, og højt kolesteroltal.

Det er også blevet sagt at indeholde en alt for stor mængde af “organisk natrium”, som kunne være til gavn for gigtpatienter.

for dem af jer bekymret over højt kolesteroltal, er dette en juice for dig at medtage i din daglige kost, fordi det har vist sig at sænke dit LDL og øge din HDL, hvilket er, hvad du ønsker for bedre sundhed.

for dig diabetikere det har været kendt for at reducere glukose reaktion i blod efter at have spist, for en omtrentlig ti timer periode.

Og selvfølgelig vil du ønsker at købe økologisk byg græs, hvis du ønsker at få det fulde udbytte.

Dette er ikke et produkt til mennesker med cøliaki fordi byg indeholder gluten og selv om det typisk kun frø og ikke bladet der får de fleste følsomheder sker, er det bedst at undgå det helt.

Du, med gluten følsomheder, bliver nødt til at holde sig til den havre, hvede græs, ris og boghvede, der har deres egne ernæringsmæssige egenskaber.

hvede græs, på den anden side, indeholder ingen hvede gluten og kan derfor være tolereret af personer med gluten følsomheder som cøliaki.

Wheat Grass er en anden kornart græs, der rent faktisk kommer fra kimbladene af planten, som er en stor del af embryoet inden i frøet, og bliver de første blade af planten.

det indeholder imidlertid klorofyl, vitaminer, mineraler, aminosyrer og enzymer, og har været kendt for at være nyttige til behandling af colitis ulcerosa, forebyggelse af kræft, tungmetaller afgiftning, og siges at hjælpe blodgennemstrømning og fordøjelse.

det stimulerer skjoldbruskkirtlen og er derfor nyttig i vægttab og fordøjelse. Hvis du er overvægtig, hvad ville det ondt at få et skud af denne i en sund juice drink dagligt for at forsøge at få lidt hjælp til dit vægttab? Det er værd at det bare for den energi boost uden koffein.

Mennesker med højt blodtryk ville være glad for at vide, at det stimulerer stofskiftet og udvider blodkarrene i så gør det sænker blodtrykket. Det siges også at stimulere dine enzymer og øger antallet af røde blodlegemer.

Det er også godt for din mave-tarmkanalen, fordi det alkalizes kroppen og kan lindre nogle interne smerter.

Det bekæmper svulster , detoxifies og beskytter leveren og blodet og dermed styrke vores celler.

Du kan bruge det til behandling af nedskæringer, hudafskrabninger, poison ivy, fodsvamp, insektbid, og koger.

Hvede græs kan mindske brænde af en solskoldning, eller kløe af en kløende hovedbund.

Denne saft indeholder flydende oxygen derfor det stimulerer fordøjelsen samt klarere tænkning fordi hjernen bruger 25% af ilt i krop.

Tro det eller ej, hvis du indtager denne saft dagligt det kan gendanne farven tilbage i håret og øge den energi, du har.

det vil også mindske virkningerne, at stråling har på din krop, som kan være virkelig stor for dem af jer allerede beskæftiger sig med basilikum, skællede, og selv melanom hud betingelser.

du skal vide, at man aldrig skal tilberede hvede græs, fordi det neutraliserer alle de næringsstoffer i det og du vil få nogen gavn af det, når det er kogt.

Hvede græs er et fantastisk produkt til at gøre alt dette, og jeg er sikker på, at der er mere at jeg savnede at fortælle dig. Men hvis du ønsker at gøre noget for at gøre dit liv har mere energi og et godt helbred, jeg tror, ​​det ville være den ene ting, jeg ville starte med før noget andet sætter ind, som du alder.

Du kender den ene ting jeg ikke lide at lære om i fysiologi klasser, var, at mange gange, hvis en sygdom kommer til at have sin måde med dig, vil det være i din fyrrerne, hvis det ikke har ramt dig endnu.

Gør dit bedste for at få selv i form fysisk og mentalt før du rammer 40 eller endda 50 og så vil du have en bedre, sundere og gladere pensionering.

Hvad hvis alle selskaber anvendte organisk byg græs eller græs hvede i deres produkter i stedet for den normal hård hvede … måske alle deres produkter ville være bare lidt sundere for os.

for nu, gå få dine greens i orden.