Si fælles ustabilitet og snoet cocyxx

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Hej Dr. Dolan. Jeg undskyldte bare vende tilbage til dig. Jeg forventede en mail til min adresse og ikke tror, ​​at gå tilbage og tjekke her. Første Lad mig forklare, jeg ved, det kan være så forvirrende at forstå mig med alle de spørgsmål, jeg har. Jeg begyndte at have hofte og knæ smerter i 2004 fra hvad jeg tror wwere et par falder og over stretching. Jeg havde mri gjort og viste sig at have en iturevne labrum. Jeg fik at vide knæet ville gøre bedre, fordi de følte, at det var på vej fra min hofte. Efter operationen udviklede jeg en Bakers cyste, der ville gå i stå min forbedring på hoften. Ind og ud af theraphy udviklede jeg lyskesmerter på min anden side. Det begyndte at skyde dybt ned mit legs.I besluttede at gøre yoga og endte med det værre smerte i min lænd. Derefter gik jeg til at besøge en chiro som er kendt her. Jeg gjorde virkelig stor med højre, indtil han besluttede at gøre en justering for min cocyxx. Det begyndte kroniske smerter. Jeg kunne ikke gøre nogen ab arbejde eller bencurl arbejde. Og var i konstant smerte, når jeg gik. Jeg besluttede at gå til en epidoral hagl og facetter injektioner, som ikke hjalp. Efter at have læst Fitness Fixer Blog, indså jeg en masse af mine continueing spørgsmål var fra over overordnede og pronation af fødderne. Efter at have øvet havde jeg stadig en masse smerte med at sidde og gå. Jeg besluttede derefter at se en ny chiro der med min prodding manuelt kontrolleres min cocyxx ben og fandt det at være snoet og roteres. Når jeg skrev dig jeg var sandsynlig i min tolv besøg. Jeg behage at sige, at på at føle knoglen er det lige igen. Jeg har også været til en massage terapeut, der gør myofascia frigive og nu gør svømning i poolen. Jeg er stadig meget øm den følgende dag i min hamstring, det band indsættelse og psoas. Værre nu at tilføje, er, at mine knæ gør ondt meget dårligt efter dans. Jeg gik til en ortho og han fortalte mig, jeg havde en høj baha rille og at mine mediale quad muskler er meget svag. Jeg cnfused, fordi jeg ikke havde problemer med dans før og havde følt, at mine knæ spørgsmål var bag mig. Tror du, det er såre fordi jeg endelig får tilbage i alighnment? Eller som min massage fyr tror, ​​at jeg måske har en miniscus tåre, der ikke blev samlet op i MR. Da knæene begyndte at såre igen, kan jeg ikke sidde på hug eller gøre de statiske lounges jeg gjorde at styrke musklerne. Tror du, at puljen arbejde vil hjælpe med disse spørgsmål? Min største bekymring er, at medmindre mine knæ heler, vil jeg altid have de si fælles problemer på grund af overkompensation. Please hjælp mig, jeg har mistet min tillid til ortopædi læger, fordi de ignorerede min klage tidligere. Ærbødigst Sloan

SVAR:. Hej Sloan

Tak for at komme tilbage, håber mit første svar hjalp lidt, nu af at dette mere “konkretiseret” spørgsmål ….

Du har mange spørgsmål. Jeg næsten ikke ved, hvor du skal begynde. Selvfølgelig vil jeg indrømme min bias, jeg håber du finder en god doktor i kiropraktik og bo hos ham /hende.

Du har mange spørgsmål. Lad os starte med dit indtag. Din ernæring. Har du spiser junk? GIGO. Computere plejede at sige skrald i, skrald ud. Samme for vores kroppe. Garbage i, mange skader og sygdomme.

Kom væk fra den standard amerikansk kost. Ingen tage ud fødevarer, ingen fastfood, lave mad selv, friske, rå, organisk, masser af rent rent vand, vitaminer, kosttilskud. Prøv at holde dig fra alle toksiner /pollutants- de understreger din krop og gøre dig tilbøjelig til nedbrydning. Naturligvis ingen alkohol, koffein, tobak. Bedste øvelse lige nu kan være svømme- – – og kun svømning

Ophold med massage terapeut.. Men lad os arbejde langsomt, conservatively- det er en leg med tomme

Chiropractically:. Lader start med fødderne. De orthotics er en god ide-du har dem, bruger du dem? hvor gamle er de nu, i løbet af en år- måske tid til nye; over to år old- tid til nye orthotics. Få dine fødder, ankler, knæ, hofter, SI leddene, kontrolleret L /sac ryg og justeres.

Hvis du ikke er tilfreds med dine fremskridt med denne Doctor of Chiropractic, kigge efter en Chiro med ekstra uddannelse; Kiropraktorer har certificeringer /diplomat status i forskellige områder såsom sports skade og fitness, ortopædi, Rehab, neurologi. Kig efter en chiro med flere bogstaver efter navnet.

Du har et væld af problemer. Disse problemer skal løses i tid med kiropraktik, støttet af korrekt ernæring. Lad din kiropraktor gøre en kiropraktik oparbejdning på dig-herunder måske AK anvendt Kinesiologi til at evaluere dig, termografi, overflade EMG, aktivator analyse. Jeg er sikker på du har haft den traditionelle medicinske tests, så sørg for din DC har analyseret dig grundigt med kiropraktik analytiske teknikker ,,, nogle gange vi behandler efter clearing den medicinske analyse, uden at gøre nok kiropraktik analyse.

Sloan, jeg ved ikke, om denne shotgun tilgang besvarer dit spørgsmål, men forhåbentlig vil det opfordre dig til at holde arbejder på det, ved måske give dig en anden ny idé.

Hold mig informeret.

held og lykke .

Som altid kun din behandlende læge (r) kan give dig specifik rådgivning. Dette er beregnet udelukkende til informativt, uddannelsesmæssige, diskussion

Ønsker dig et godt helbred, Naturligt

Victor Dolan, DC, DACBSP

Staten Island Kiropraktor

http:.! //www.DocDolan.net

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Tak Dr. Dolan. Min ernæring er meget god. Jeg har en kop til to af kaffe om morgenen. Jeg nyder også et par glas vin i weekenden. Det hjælper mig til at beskæftige sig med min smerte, når jeg er i en social indstilling. Jeg tager ikke smertestillende og en gang imellem kan jeg tage et Aleve. Den chiro Jeg ser nu, er temmelig godt. Min cocyxx er nu lige. Men stadig holde have en benlængde problem hver gang jeg går i. Det bliver mindre og mindre selv. Jeg er stadig bekymring med mit venstre knæ, fordi det stadig gør ondt efter over en måned. Min chiro sagde, det er på grund af min bækken rotation som bliver bedre og bedre. Så hold op svømning? Selvom jeg har stadig muskel problemer den følgende dag? Jeg gætter på, at vil få bedre? Hvad med den recumbant cykel? Også han gav mig nogle tilbage strenghtner øvelser. Jeg gjorde dem i theraphy for ryggen, som cuased endnu mere tæthed og spasmer. Men det var før ssing ham. Jeg ved, at jeg nogle gange nødt til at gå tilbage til noget, der ikke virkede på grund af hvad jeg gjorde dengang. Jeg vil bede ham om appled kiesiology. Jeg havde ham gøre en laser slags helbredsundersøgelse på mig. Det er en computer med en mus lignende genstand, som han løb fra bunden af ​​halsen til bunden af ​​min ryg. En ting, som han ikke har gjort endnu er trækkraft. Den slags, der spænder anklen og den bevæger sig i forskellige position? Skal jeg være at få det eller måske han venter for mig at være mere i tråd? Jeg bor i det sydlige Florida, og hvis dette ikke virker, kan du give mig nogen i Florida for mig at se? Som jeg sidder her skriver føler jeg en brændende elektrisk smerte dybt i mit underliv. Det bare aldrig synes at ophøre med smerten. Efter alt fysisk får jeg disse smerter. Forhåbentlig bliver deligent med puljen vil hjælpe. Tusind tak. Sloan

SVAR:.. Hej Sloan

Jeg tror fra dette svar det lyder som om du gør fremskridt

Ja, jeg kan virkelig godt lide den pulje, holde det op. Du behøver ikke at være kraftig eller svømme en masse omgange. Gå rundt i en pool, flydende, kan selv simple ting være terapeutisk. Mens i poolen, hvis du kan komme til vandet gengæld lad vandet kommer tilbage i give dig en massage på ømme pletter-dvs dit knæ. Hold op poolen.

“… Trækkraft. Den slags, der spænder anklen og den bevæger sig i forskellige position? Skal jeg være at få det eller måske han venter for mig at være mere i tråd? .. . “jeg kender ikke den type trækkraft du beskriver her, men afhængig af dine resultater, kunne trækkraft bruges på ethvert tidspunkt under din pleje regime.

Fortsat smerter i knæet. Din ernæring er god. Tager du nok Glucosamin /chondroitin, MSM, samme, calcium, magnesium, Vit D; at genopbygge th knogler /leddene. Sørg for at få nok til din vægt

Og anti-inflammatoriske næringsstoffer kunne være nyttige:. Proteolytiske enzymer, bromelain, økologisk rå ananas hver dag

Jeg tror, ​​dette spørgsmål viser, at du gør fremskridt.. Bare holde det op og held og lykke. Hvis en eller anden grund du ønsker navne til henvisning, vil jeg prøve at se nogle op.

Husk kun dine behandlende læger kan gøre konkret anbefaling. Denne artikel er til diskussion, information, uddannelse formål.

Ønsker dig et godt helbred, naturligvis!

Victor Dolan, DC

https://www.DocDolan.net

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Wow. Tak. Jeg vil følge din retning. Må jeg spørge, hvad er vand afkast? Og et sidste spørgsmål, tænker på at købe en apparat bord til at hænge op nedad. Enhver rådgivning om det. Endnu en gang tak. Sloan

Svar

Hej Sloan.

“Vand return”, er bare vandtilførslen, hvor puljen filteret returnerer vandet tilbage i puljen. Sometimes- dvs en over jorden baggård pool, kan du placere din krop til at få “masseret” af den hjemvendte vand.

Op nord her, det Staten Island Kiropraktor anbefaler ofte til patienter for at komme ind i puljen og stå med den ømme lav ryg eller nakke smerter, eller hvad øm /smerte del er klage-mod vandtilførslen. Massagen hjælper. Dette er desværre baggård pool terapi er kun tilgængelig i de varmere måneder.

Inversion. Jeg vil bede youd DC for at finde en inversion enhed, hvor du hænge fra dine hofter. Du ville være på hovedet, men i en siddende typen position, hængende fra hofterne: ikke placere inversion spinal dekompressive trækkraft kræfter også på dine ankler, knæ (som kan forværre din knæ) og hofter

Hvis du var. at prøve en inversion enhed, hvor du hænge fra dine ankler, ville jeg helt sikkert kigge efter en, der er variabel /variabelt hvor du langsomt kunne gøre fremskridt på vinklen på inversion, og ikke bare hænge direkte på hovedet som en mulighed.

held og lykke, og god sundheds- naturligt!

Victor Dolan, DC

https://www.DocDolan.net