Hudkræft – Sådan Beskyt din hud År-Round

Most folk flittigt anvende solcreme, når de går til stranden eller swimmingpoolen, men hvad de ikke huske er, at solen er oppe i himlen 365 dage om året. Skader på din hud sker kumulativt hver gang du er udsat for dagslys og risikoen for at pådrage sig hudkræft vokser. Der er mange ting, du kan gøre for at beskytte din hud mod den farlige solens stråler året rundt. Det er nødvendigt at bruge solcreme den korrekte måde, dækker din hud ordentligt og undgå alle metoder til garvning. Disse beskyttelsesforanstaltninger er alle afgørende for at forebygge hudkræft. Hver gang du træder udenfor, bør du anvende en solcreme med mindst SPF 15 for at undgå akkumulerende skade, der har potentialet til at forårsage hudkræft. Dette omfatter havearbejde, indkøb, motion og enhver anden instans, som du finde dig selv udenfor året rundt. Dette gælder også for overskyede dage, da solens stråler stadig filtrering gennem skyerne og beskadige din hud. Den solcreme, du bruger bør indeholde ingredienser, der blokerer UVB og UVA-stråler. Det er vigtigt at anvende solcreme liberalt til alle udækket hud. Hvis der ikke anvendes nok solcreme produktets SPF er stærkt reduceret. Må ikke forsømme de ofte glemte spots såsom dine hænder, fødder, hals, læber og ører. Det er nødvendigt at anvende solcreme hver 2 timer og oftere, hvis noget af det er blevet fjernet ved svømning eller svedtendens. En anden form for beskyttelse mod hudkræft dækker ordentligt op. Når det er muligt, at bære bukser og langærmede skjorter. Mørke eller lyse farver giver mere beskyttelse end lyse farver, fordi lyset ikke kan komme igennem mørke stoffer meget godt. Jo mere lys, du kan se skinner igennem dit tøj betyder, at flere UV-stråler får igennem til din hud. Det er vigtigt at bemærke, at vådt tøj reducerer også den beskyttelse, der tilbydes af tøj. Tilbehør såsom hatte og solbriller er også meget nyttig i at beskytte din hud. En bredt kantede hat er et bedre valg end en bold cap, fordi det kan dække flere områder som din nakke, ører og ansigt. UV-blokerende solbriller beskytte alle huden omkring øjnene og også skære ned på risikoen for grå stær. Huden omkring folks øjne er ofte overset, og derfor et fælles sted for hudkræft. Konsekvensen af ​​solskader er en tan. På trods af hvad mange tror, ​​en sund tan er ikke mulig. Når udenfor, er det bedst at søge skygge, så ofte som muligt. Også i modsætning til tro, garvning malkestalde tilbyde mere skade end naturligt lys. UV-stråling fra garvning lamper er endnu mere intens end sollys. Det forårsager en øget risiko for hudkræft, forbrændinger og for tidlig ældning. Som du kan se, disse er alle enkle foranstaltninger til at følge. Det er vigtigt løbende at beskytte dig mod solens skadelige stråler, så du kan undgå hudkræft. Endnu vigtigere er at være et godt eksempel og lære dine børn at beskytte sig selv. Gode ​​vaner er lært i vores ungdom og da solskader sker accumulatively børn bør altid være beskyttet.