Hvordan styrer jeg mit blodsukker med naturmedicin

? På grund af den hurtige tempo i livet og mennesker hengiver i usunde spisevaner som junk fødevarer mange mennesker i dagens tider bliver diagnosticeret med forhøjet blodsukker. Forhøjede blodsukkeret kan være farligt og kan føre til en række sundhedsmæssige problemer som fedme, hjertesygdomme, nyreskader, øjenproblemer, etc. Meget ofte en person med højt blodsukker er diagnosticeret med diabetes eller hyperglykæmi. I sådanne tilfælde kan lægen ordinere insulin skud og justere doseringen af ​​medicin i overensstemmelse hermed. rettidig diagnose efterfulgt af korrekt medicinering og visse livsstil ændringer, kan dog hjælpe dig med at holde styr på din stigende blodsukker. Der er også mange naturlige retsmidler, hvoraf nogle er diskuteret below.Natural retsmidler til at kontrollere blodsukkeret Levels1. Drikke masser af vand, især efter at have måltider hjælper med at sænke blodsukkerniveauet i blod.2. Følg en daglig motion rutine, da dette vil hjælpe dig tabe sig og kontrollere blodsukkeret i body.3. Omfatte flere af bælgfrugter, magert protein, grøntsager og fuldkorn og forsøge at begrænse indtagelsen af ​​fødevarer rige på kulhydrater. 4. Begræns forbrug af alkohol og sodavand, da disse hæve blodsukkeret niveauer.5. Spis små og hyppige måltider hver 3-4 timer.6. Grøn te er også gavnligt. Den indeholder trick fenoler, der forhindrer slutspurt i glukose levels.7. Opløs 1 – 2 spsk af æble cider eddike i et glas vand og forbruge det før eller med hver meal.8. Medtag masser af fiber i din kost. Medtag frugter som æbler, figner, guava, citron og appelsin og korn som regnskyl er byg, havre, majs, hvedemel, Jowar, bajra, hvede, ris flager, raffineret hvedemel (uden skallerne) og pustede rice.9. Salacia er en populær urt anvendes i behandlingen af ​​blod sugar.10. Tilføj kanelstænger at gøre te. Du kan også tilføje det til grød, smoothie eller andet fad af din choice.11. Tag et par stykker af hakkede okra og suge det natten over i vand. Drik det næste morgen på en tom stomach.12. Prøv at omfatte zink rige fødevarer i din kost som valnødder, mandler og ingefær root.13. Bukkehorn eller methi fungerer også mirakuløst til lavere blodsukker. Du kan enten suge det natten over i vand eller drikke det næste morgen eller gnide i lidt olie, salt og gurkemeje pulver og spise det. 14. Saft af bitter centnergraeskar og Neem hjælper også styre blodsukkeret. 15. Gør frisk saft af amla (indisk stikkelsbær), bland gurkemeje pulver i det og drikker det en gang om dagen.