Morgenmad Burrito

peber

1 lb 85% magert /15% fedt hakket oksekød eller hakket svinekød pølse

3 æg (hele æg eller blot æggehvider)

Kørselsvejledning

Brun kød, dræn, tilsæt spidskommen, løgpulver, paprika, salt peber, der er afsat.

Pisk æg.

Varm olie over med. varme.

Hæld æg i stegepande, spredt ud i et tyndt lag.

Reducer varmen til lav, og langsomme kok æg til omkring 6 minut.

skub forsigtigt på plade, top med noget kød og uanset toppings du kan lide og nyde.

blandingen kød gør nok for flere æg burritos. De 3 æg er blot en burrito. Det er for meget for mig, så jeg bruge 2 æggehvider. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

4

Kalorier

358,3

Total Fat

22,1 g

mættet fedt

1.3 g

flerumættet fedt

1,1 g

enkeltumættet fedt

2,0 g

Natrium

445,8 mg

Total Kulhydrater

1,1 g

Kostfibre

0,3 g

Protein

36,9 g Vejviser