Alternative behandlinger for Diabetes

Der er masser af interesse for alternative behandlinger for sundhedsmæssige betingelser, herunder diabetes. Ifølge American Diabetes Association (ADA), har 22% af mennesker med diabetes forsøgt urter og 31% har prøvet kosttilskud. Det vigtige spørgsmål er-disse såkaldte naturlige behandlinger virker?

Måske eller måske ikke. Det er den opfattelse af eksperter fra ADA og det nationale center for komplementær og alternativ medicin-del af National Institutes of Health (NIH). De siger, der er ikke nok beviser til at bevise, at urter eller kosttilskud er effektive behandlinger for diabetes. Det betyder ikke, at alternative behandlinger er ubrugelige. Det betyder blot, at der ikke er nok undersøgelser til fast sige den ene eller den anden måde. er behov for flere undersøgelser for det.

I mellemtiden, her er hvad eksperterne kender nogle alternative behandlinger for diabetes. Før du prøver nogen urter eller kosttilskud, skal du sørge for at tale med din læge først. Selv behandlinger, der betragtes som naturlige kan forårsage farlige bivirkninger og forstyrre receptpligtig medicin, du eventuelt tager.

alfalipidsyre

Alpha-liponsyre forekommer naturligt i kroppen og kan beskytte celler mod skader. Nogle undersøgelser viser positive resultater, når du tager det som et supplement. Det synes at hjælpe lavere blodsukker og forebygge diabetiske nerveskader. Andre undersøgelser har ikke kunnet bekræfte disse fordele.

For at tilføje alfalipidsyre til din kost, skal du spise indmad og mørke, bladgrøntsager. Over-the-counter kosttilskud kommer i kapsler på 30 til 100 milligram (mg). Den anbefalede dosis for diabetisk nervesmerter er i alt 800 mg dagligt i opdelte doser. Høje doser kan give maveproblemer.

Chrom

Chrom er et mineral, som kroppen bruger til at behandle sukker effektivt. Forskerne studerer det at se om det kan hjælpe med at styre diabetes. Hidtil beviserne er ikke stærk.

Du kan få krom ved at spise fuldkorn. Det er også i nogle multivitaminer. Den sædvanlige dosis til voksne er 200 mikrogram (mcg) 1 til 3 gange om dagen. Store doser kan forårsage lever- og nyreskader. Børn må ikke bruge chrom kosttilskud.

Magnesium

Magnesium er et vigtigt mineral, der hjælper kroppen proces sukker til energi. Mange undersøgelser viser nu, at lave niveauer af magnesium kan øge din risiko for at udvikle diabetes. Nogle undersøgelser tyder på, at en kost høj i magnesium kan hjælpe med at forhindre diabetes. Der er ingen beviser, dog kan der magnesium hjælpe med at administrere diabetes.

Det er også vigtigt at vide, at det er sjældent, at nogen til at have for lidt magnesium. Kilder til den indeholde fuldkorn, nødder og grønne grøntsager. I tillæg form, magnesium er sikkert ved en anbefalet voksen dosis på 300 til 400 mg dagligt.

Urter

Folk har prøvet mange urter til behandling af diabetes, herunder aloe vera, bitter melon, bukkehorn, hvidløg, brændenælde, og marietidsel. Men der er ingen solidt videnskabeligt bevis for at vise disse urter arbejde. Ginseng er en anden krydderurt mennesker har brugt til behandling af diabetes, men dommen er stadig ude. Amerikansk ginseng har sænket blodsukker i nogle undersøgelser. Asian ginseng, på den anden side kan faktisk hæve blodsukkeret.

Sørg for at tjekke med din læge, før du prøver nogen urter. Urtekosttilskud får ikke den samme statslig regulering som medicin. Nogle urter kan forstyrre andre medikamenter du tager.

Vitaminer

Vitaminer er også potentielle kandidater til styring af diabetes. Indtil videre er der ingen beviser til at understøtte brugen af ​​C-vitamin for diabetes. Den nyeste forskning om D-vitamin er mere lovende, men det er stadig ikke afgørende.

Tidligere undersøgelser tydede på, at D-vitamin kan holde mennesker med prædiabetes fra at få type 2 diabetes. Nu er en stor undersøgelse finansieret af NIH forsøger at finde ud af, om D-vitamin kan forebygge diabetes. Forskere studerer omkring 2.500 mennesker med prædiabetes. Nogle tager 4.000 internationale enheder (IE) vitamin D. Andre tager en placebo-en inaktiv pille. Det vil tage et par år, før resultaterne foreligger.

Der er masser af interesse for alternative behandlinger for sundhedsmæssige betingelser, herunder diabetes. Ifølge American Diabetes Association (ADA), har 22% af mennesker med diabetes forsøgt urter og 31% har prøvet kosttilskud. Det vigtige spørgsmål er-disse såkaldte naturlige behandlinger virker?

Måske eller måske ikke. Det er den opfattelse af eksperter fra ADA og det nationale center for komplementær og alternativ medicin-del af National Institutes of Health (NIH). De siger, der er ikke nok beviser til at bevise, at urter eller kosttilskud er effektive behandlinger for diabetes. Det betyder ikke, at alternative behandlinger er ubrugelige. Det betyder blot, at der ikke er nok undersøgelser til fast sige den ene eller den anden måde. er behov for flere undersøgelser for det.

I mellemtiden, her er hvad eksperterne kender nogle alternative behandlinger for diabetes. Før du prøver nogen urter eller kosttilskud, skal du sørge for at tale med din læge først. Selv behandlinger, der betragtes som naturlige kan forårsage farlige bivirkninger og forstyrre receptpligtig medicin, du eventuelt tager.

alfalipidsyre

Alpha-liponsyre forekommer naturligt i kroppen og kan beskytte celler mod skader. Nogle undersøgelser viser positive resultater, når du tager det som et supplement. Det synes at hjælpe lavere blodsukker og forebygge diabetiske nerveskader. Andre undersøgelser har ikke kunnet bekræfte disse fordele.

For at tilføje alfalipidsyre til din kost, skal du spise indmad og mørke, bladgrøntsager. Over-the-counter kosttilskud kommer i kapsler på 30 til 100 milligram (mg). Den anbefalede dosis for diabetisk nervesmerter er i alt 800 mg dagligt i opdelte doser. Høje doser kan give maveproblemer.

Chrom

Chrom er et mineral, som kroppen bruger til at behandle sukker effektivt. Forskerne studerer det at se om det kan hjælpe med at styre diabetes. Hidtil beviserne er ikke stærk.

Du kan få krom ved at spise fuldkorn. Det er også i nogle multivitaminer. Den sædvanlige dosis til voksne er 200 mikrogram (mcg) 1 til 3 gange om dagen. Store doser kan forårsage lever- og nyreskader. Børn må ikke bruge chrom kosttilskud.

Magnesium

Magnesium er et vigtigt mineral, der hjælper kroppen proces sukker til energi. Mange undersøgelser viser nu, at lave niveauer af magnesium kan øge din risiko for at udvikle diabetes. Nogle undersøgelser tyder på, at en kost høj i magnesium kan hjælpe med at forhindre diabetes. Der er ingen beviser, dog kan der magnesium hjælpe med at administrere diabetes.

Det er også vigtigt at vide, at det er sjældent, at nogen til at have for lidt magnesium. Kilder til den indeholde fuldkorn, nødder og grønne grøntsager. I tillæg form, magnesium er sikkert ved en anbefalet voksen dosis på 300 til 400 mg dagligt.

Urter

Folk har prøvet mange urter til behandling af diabetes, herunder aloe vera, bitter melon, bukkehorn, hvidløg, brændenælde, og marietidsel. Men der er ingen solidt videnskabeligt bevis for at vise disse urter arbejde. Ginseng er en anden krydderurt mennesker har brugt til behandling af diabetes, men dommen er stadig ude. Amerikansk ginseng har sænket blodsukker i nogle undersøgelser. Asian ginseng, på den anden side kan faktisk hæve blodsukkeret.

Sørg for at tjekke med din læge, før du prøver nogen urter. Urtekosttilskud får ikke den samme statslig regulering som medicin. Nogle urter kan forstyrre andre medikamenter du tager.

Vitaminer

Vitaminer er også potentielle kandidater til styring af diabetes. Indtil videre er der ingen beviser til at understøtte brugen af ​​C-vitamin for diabetes. Den nyeste forskning om D-vitamin er mere lovende, men det er stadig ikke afgørende.

Tidligere undersøgelser tydede på, at D-vitamin kan holde mennesker med prædiabetes fra at få type 2 diabetes. Nu er en stor undersøgelse finansieret af NIH forsøger at finde ud af, om D-vitamin kan forebygge diabetes. Forskere studerer omkring 2.500 mennesker med prædiabetes. Nogle tager 4.000 internationale enheder (IE) vitamin D. Andre tager en placebo-en inaktiv pille. Det vil tage et par år, før resultaterne foreligger.

Akupunktur

Akupunktur er en gammel kinesisk behandling, der indebærer indsættelse små nåle på bestemte punkter langs kroppen. Det betragtes som en sikker behandling, når det gøres af en certificeret læge.

Hvis du har diabetisk nervesmerter, kan akupunktur mindske din følsomhed over for smerte. En gennemgang af 29 undersøgelser konkluderede, at akupunktur kan være nyttige for mennesker med langvarige smerter. Det gjorde ikke specifikt nævner diabetisk nervesmerter, dog.

Motion

Alle eksperterne kan blive enige om en fysisk behandling for diabetes-øvelse. At være aktiv hjælper nedsætte blodsukkeret og hjælper med at forebygge komplikationer af diabetes. Personer med diabetes bør få 30 til 60 minutter af aerobe motion næsten dagligt. Drik vand under træningen og bruge en ordentlig fodtøj.

Bottom Line på alternative behandlinger

Før du prøver noget alternativ behandling, tjekke med din læge. Dette omfatter øvelse. Du ønsker at være sikker på, at uanset hvad du prøver ikke vil have en dårlig effekt på dine andre behandlinger eller dit helbred generelt. Husk, det naturlige ikke altid ensbetydende sikker.