Ingredienser
1/4 kop (48 g) Krabbe Kog krydderier (fås i de fleste supermarked fisk afdelinger)
2 1/2 pounds (1,2 kg) små rejer, afskallede og deveined
3/4 kop (180 ml) destilleret hvid eddike
1 spiseskefuld (30 ml) selleri frø
2 teskefulde (10 ml) Dijon sennep
3/4 kop (180 ml) olivenolie
1/2 tsk (2,5 ml) cayennepeber
1 stort løg, skåret i tynde skiver
3 store laurbærblade
Kørselsvejledning
I en stor kedel, bringe 6 kopper vand i kog; tilføje Krabbe Boil. Simre i 10 minutter. Tilsæt rejer og kog i 4 til 5 minutter, indtil rejer tur pink og er gennemsigtige hele (skære en for at teste). Dræn godt.
I en lille skål, piskeris sammen eddike, selleri frø, sennep, olivenolie, og cayennepeber.
I en stor skål, arrangere 1/2 af kogte rejer. Dæk med halvdelen af løg skiver og laurbærblade. Top med et andet lag af rejer og løg. Hæld dressingen over rejer, dække, og marinere i køleskabet i 24 timer
At tjene, dræne rejer og løg af så meget olie som muligt.; kassere de laurbærblade. Placer rejer og løg i en skål og server med tandstikkere. Vejviser
Ernæringsmæssige Fakta
Portioner
1
Per servering
87 kalorier (23% kalorier fra fedt)
15 g protein
3 g total fedt (0,3 g mættet fedt)
2 g kulhydrat
0 kostfibre
135 mg kolesterol
158 mg natrium
Udveksling
2 meget magert kød Vejviser
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.