Get Back Pain Relief Med Massage Therapy

Massage Therapy er Ancient Healing

Nogle gange midt i moderne innovation, er det let at miste af en 3.000 år gammel medicinsk teknik som massage terapi syne. En af de mest gennemprøvede metoder til at øge sundhed og helbredelse er massage terapi.

Så hvad er Massageterapi Anyway?

Massage terapi er en paraplybetegnelse, der bruges i reference til en række karrosseri teknikker, som fremmer healing og afslapning (og helbredelse gennem afslapning). Massage terapi anbefales nu i mange fysiske lidelser. Massage terapi er ikke længere anses for falske terapi og fortsætter med at vinde i popularitet.

I bred forstand, massage terapi refererer til manipulation af kroppen. Det kan udføres på bestemte områder af kroppen, eller hele kroppen

Grundlæggende teknikker til massage terapi er:.

– Touch behandlinger, re-mønster og bevægelse af kroppens strukturer

– Rubbing af muskler, blødt væv, og led

– Strøg

– Tapping /let hamrende

– Æltning

Hver af disse teknikker anvendes på forskellige måder og kombinationer, der omfatter de mere end 250 former for massage terapi. Disse terapier er kendt af mange forskellige navne, herunder svensk massage, karrosseri, røre terapi, zoneterapi, sports massage, somatisk terapi, akupressur, sports massage, og neuromuskulære massage. Nogle massører vil fokusere på én bestemt type massage, mens andre vil udføre en række massagebehandlinger. Hver massage terapeut vil skræddersy terapi sessioner mod de specifikke behov og mål for en klient at opnå det optimale resultat.

Massører vil bruge specifikke produkter til at give fordele til kunden. Disse kan omfatte olier og cremer. Det bedste værktøj af alle er hænderne på massage terapeut.

Massage har vist en uforlignelig fysisk terapi med vidtrækkende medicinske og fysiske fordele. Massage terapi har vist dokumenterede fordele på tværs af en bred vifte af sygdom spænder fra rygsmerter til sportsskader. Efterspørgslen efter massører er fortsat med at vokse som læger og enkeltpersoner bliver mere og mere opmærksomme på de sundhedsmæssige fordele ved massage terapi. Massage terapi er nu anerkendt som en selvstændig sundhed behandling.

Hvordan kan massage gavne mig?

Fleste mennesker hoppe på chancen for at miste sig selv i en føle sig godt, en time massage. Massage terapi bærer en moderat regning og så det er vigtigt at lære mere om massage og hvis det er rigtigt for dig.

At gå til en massage terapeut blot at tage en time-out fra din stressende liv er god nok grund, men det er vigtigt at bemærke, at massage terapi kan også reducere, hvis ikke eliminere, at konstant rygsmerter kan du blive ramt af. Massage terapi kan også anvendes i kombination med mere moderne medicinske behandlinger

Uanset fremdrift, massage terapi klienter finde mange uforlignelige fordele i massage terapi.; Det er slet ikke ualmindeligt for en klient at komme i massage terapi til behandling af et symptom eller tilstand, kun at finde vidtrækkende fordele ved massage terapi, der behandler en række andre tilstande.

Et par fordele ved at se en massage terapeut er:

– Forbedret blodcirkulation

– Stimulering /lindring af muskelsmerter på grund af manglende aktivitet (ofte forårsaget af stillesiddende job)

– Øget opmærksomhed

– Fald i rygsmerter (en af ​​de førende årsager til at søge massage)

– Forbedret humør

– Reducerede stressniveau

– Reducerede tilfælde af stress-relaterede sygdomme, herunder spændingshovedpine

– Nedsat muskelstivhed /øget mobilitet

– Forbedret evne til at helbrede (delvis på grund af omløb /stimulation forbedring)

Hvor hurtigt tager det at begynde at føle fordelene ved massage Therapy?

gå blot en tid til en massage terapeut vil forbedre din tilstand, men regelmæssige møder er meget bedre. Regelmæssig massage terapi sikrer, at organet fortsat at nyde stigningen i kredsløbssygdomme sundhed og lindring af muskelspændinger, som direkte bidrager til fordelene ved massage terapi. Over tid, er på bekostning af massage terapi sessioner nemt afbødes i øget sundhed og velvære, og i en lang række tilfælde, i de besparelser nydt mellem nedsat brug og udgifter til medicin, læger besøg og tid tabt fra arbejde.