Tips om Håndtering af ADHD når det bliver en Family Affair

Nogle gange er det nemt at overse den mulighed, at du kan have selv Attention Deficit Hyperactivity Disorder, hvis du er forælder til en ADHD barn. Efter alt, ADHD er en forholdsvis ny tilstand, der stadig var i sin vorden, da de fleste forældre var lige begyndt på livets vej. Desuden blev unge piger næsten aldrig diagnosticeret med den betingelse så sent som for 10 år siden, så hvis du er mor af en ADHD barn chancerne for at få hjælp til ADHD symptomer, såsom uopmærksomhed /distraktion, impulsivitet, og /eller hyperaktivitet /rastløshed, var næsten nul, da du var barn.

Nylige undersøgelser har afsløret en chokerende åbenbaring for de fleste ADHD forældre, og det er, hvis du eller din ægtefælle har voksne ADHD, en eller flere af dine børn vil have det . Hvis det ikke er nok chokterapi til at vågne op de døde lad mig give dig et par mere interessante fakta. Ifølge National Institute of Health, kan psykiske problemer i forældre dramatisk hindre en ADHD barns behandling og nyttiggørelse, fordi meget af behandlingen af ​​opmærksomhed underskud hyperaktivitet lidelse kredser om forældrenes støtte. Derudover forældre til et ADHD barn /børn er tre gange mere tilbøjelige til at blive separeret eller skilt gør vellykket behandling endnu vanskeligere at opnå.

Selvom der kan være ekstra udfordringer for ADHD familier dette på ingen måde de ikke kan opnå beherskelse over ADHD

Lad os udforske en fire idéer, som kan vise sig nyttige:.

* Lær at grine af situationen: i en ADHD husstand kan der være meget mere humor end man kunne først opfatte, især hvis du ved, hvad man skal kigge efter. Når tingene går galt, som de ofte gør, så prøv at finde den lysere side af tingene. Dette vil hjælpe med at lindre opbygge angst i både forældre og børn, fremme tålmodighed, og tilskynde til fleksibilitet, når en vanskelig situation opstår

* Gør det til en familie affære:. Alle i familien bør vide om ADHD og de udfordringer præsenteres af denne fælles mental sundhed uorden. Når alle familiemedlemmer er en den samme side skaber det et bedre samlet miljø for vellykket ADHD ledelse

* Accepter det faktum din familie er anderledes:. Selvom det ikke er fra en anden plante, til en ikke ADHD familie det kan virke som du er. Det bedste råd her er at være realistisk i stedet for at forsøge at passe ind opfattes samfundsmæssige normer. Embrace de mange udfordringer, der kommer med ADHD og finde kreative, opfindsomme måder at hjælpe familiemedlemmer skinne

* Opsøge professionel hjælp, hvis nødvendigt:. Nogle gange er hullet er bare for dybt med for mange familiemedlemmer forsøger at kravle op stigen samtidig. I disse tilfælde rådgivning, terapi, coaching, eller par rådgivning kan give en ekstra stige, eller to, til klatring i sikkerhed. Det er vigtigt at påpege, at når professionel hjælp er nødvendig undersøgelser viser, at succesraten er højere, når der anvendes mere end én metode.

Hvad ellers? For dem, der kæmper med ADHD at finde en effektiv behandling mulighed er et vigtigt skridt. Den mest almindelige form for behandling i øjeblikket er receptpligtig stimulanser såsom Ritalin, Adderall og Vyvanse. Mens effektiv, alle stimulerende medicin kommer med en række alvorlige advarsler label. Risikoen for bivirkninger, eller måske mangel på succes med stimulanser, har fået mange til at undersøge andre muligheder. Et par eksempler på dette er opførsel modifikation terapi og /eller en fysisk ADHD afhjælpe. Naturlige retsmidler mod ADHD er en bivirkning gratis måde at behandle sådanne problematiske symptomer som uopmærksomhed, distraktion, impulsivitet, uregelmæssig adfærd og hyperaktivitet og kan bruges både som en enkeltstående behandling eller som en kompliment til andre nonprescription alternatives.Â