Ribben: Smertefuld popping

Spørgsmål til salg på den nederste højre del af mine ribben, jeg har tendens til at få et tryk, der bygger op. Dette har formentlig stået på i et par måneder den frustrerende del er dette pres bygger op hver dag og mere end én gang nu, før det kun sket én gang i den blå månen. Hver gang jeg får dette pres på kanten af ​​mine ribben og tæt på mit brystben jeg har fundet, at trykke ned på dette område får den til at poppe og dermed smerten er lettet. Før der arbejdede og nu, kun hjælper i et par sekunder. Jeg har også fundet, at skæve ned, vride eller bevægelser af min krop straks forårsage en skarp smerte og så det føles som det brænder. Smerten bare bliver der. Jeg har en kiropraktik aftale, men mit spørgsmål er, hvis du mener dette kunne være “glider rib syndrom?” Hvilke spørgsmål skal jeg spørge og pas på når jeg ser min chiropracticor?

Svar

Hej Krys,

Ja, det kunne være en glider ribben syndrom. Her er en stor oversigtsartikel om det: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1150226/pdf/i1062-6050-40-2-120.pdf

Først undgå at x- stråler. Medmindre du er på udkig efter en fraktur eller store tumor eller dislokation (fx du faldt du stige), så skal du ikke spilde din tid og penge på røntgenbilleder. Du kiropraktisk behandling bør fokusere på en kombination af fælles manipulation til brysthvirvelsøjle og måske ribbenene i et forsøg på at reducere områder, der er stive og /eller fikseret, og dermed forbedre bevægelse. Hypotesen er, at ved at forbedre bevægelse af stive /stak områder, det tager den mekaniske overskydende bevægelse væk fra ribben. Ingen har bevist dette, dog. Også, vil jeg anbefale, at du ser en DC, der har gennemgået den Graston Teknik program, eller, bedre FAKTR programmet (hver et .com). Med atleter, ville jeg også bruge tape procedurer til at prøve og tage stress væk ribbenene. Der er en række af tape procedurer til rådighed, fra den klassiske PT omsnøringsbånd bånd til den aktuelle mode af proprioceptive bånd (se: www.KTtape.com). Trykket er én ting, og skarpe jags af smerte er noget andet. Hvis du ikke får lindring inden for omkring tre til fire uger eller 6-12 behandlinger, med kombinationen af ​​fælles manipulation og grundig blødt væv mobilisering (med eller uden bånd), så skal du måske ønsker at overveje en MD Fysiurg for konsultationer vedrørende injektion “blokke” til ribben området. Nogle MD er komfortable med dette, og nogle er ikke. Andre ting, der helt sikkert ikke virker til at løse dette omfatter is /varme /elektrisk stimulation.

‘Hope dette var nyttigt.

Dr. G