Hilsen fra Belgium

Groeten uit BELGI ! For dem af jer, der ikke taler hollandsk, jeg er i Belgien nu for et par løb. Jeg er også glad for, at jeg har 100% genvundet fra at være syg.

Jeg er kommet til Belgien for en to-ugers ophold og tre løb. Belgien er cyklen racing hovedstad i verden. Cykling racer her kan sammenlignes med NFL, NBA, MLB og lader smide NASCAR i for god foranstaltning kombineret. Løbene starter i torve, hvor der er tusindvis af mennesker ud for at se race off; fans derefter samles i pubber, caféer og restauranter at se race udfolde sig på TV. Det er en meget spændende atmosfære! Folk har billeder af dig og autograph bøger trykt ud bare for din underskrift. Det er utroligt!

Receptionen holdet havde var stor for det første løb vi gjorde, Nokere Koerse. Vi havde en fantastisk valgdeltagelse af mennesker, der kom og fortalte os, hvor meget de respekterer holdet for det, vi er væddeløb for.

væddeløb i Belgien siges at være nogle af de hårdeste løb i verden. Jeg fik at vide af mange mennesker, der bare efterbehandling disse løb første gang du går er en stor bedrift. Det er overflødigt at sige, dette gjorde mig lidt nervøs. Forholdene er meget hård, med små brostensbelagte veje, vind, regn, kulde, hårde bakker, og nogle af de bedste cykelryttere i verden. Det første løb vi gjorde ville leve op til næsten alle af hype af en klassisk belgisk løb. Vi havde 125 miles til race og det startede meget hurtigt for den første time. Vi gennemsnit næsten 30 miles i timen med to små stigninger!

I et cykelløb er du nødt til altid forsøge at holde den bedste position i feltet (hovedgruppe af ryttere), som du kan. Med 200 kørere, kan feltet strække ud til en kvart mile, med det første rytter op til 45 sekunder foran den sidste. Dette gør det svært, hvis du er i den bageste halvdel af gruppen. Efter den første halvdel af løbet, jeg slappede et øjeblik og mistet min holdning; kapløbet derefter ramte tekniske brostensbelagte veje og en del af feltet blev elimineret. Jeg havde indset, hvad en masse mennesker havde fortalt mig om blot efterbehandling disse løb:. Du skal være i zonen hele tiden

Den positive af dagen var den blodsukkerkontrol jeg fastholdt. Jeg startede løbet i 140 interval, og over den næste time gik jeg op til 180 som følge af at spise omkring 70 gram kulhydrat. Jeg holdt går op som racing bremset lidt efter den første time; Jeg injiceres 2 enheder på flue og begyndte at spise mere og var i 160 190 interval for resten af ​​mit løb

Jeg var heldig at få en ny chance på væddeløb her i Belgien to dage senere.. Den Handzame Classic er en anden 125-mile race gennem marker og små byer. Dette løb ville give os alle elementerne i en klassisk belgisk løb. Temperaturerne var omkring 48 F til 52 du vil ikke blive skuffet.

jeg havde afsluttet en top-niveau professionelle løb i Belgien på min første tur over … Jeg var i stand til at være aggressiv og ride de forreste og angribe … alle de ting, der gør racing sjovt ! Og jeg var igen i stand til at styre mit blod sukker godt. Ved starten af ​​løbet var jeg i 160S, og jeg færdig i 180’erne. Hele løb jeg havde omkring 250 gram kulhydrat, eller omkring 50 gram pr time af racing.

Jeg har en større chance her i Belgien i, hvad der vil være den sværeste løb vi gøre, mens vi er her. Denne gang vil jeg være sikker på at pakke en jakke og handsker.