Pre-Diabetes – Hvordan ved jeg, om jeg kunne have Pre-Diabetes

Pre-diabetes er noget, som mange af os er ikke helt bekendt med. Udtrykket forekommer næsten vag til folk, der aldrig har været diagnosticeret, men det er en meget almindelig sygdom. Pre-diabetes er, hvad vi kalder en tilstand, der resulterer i blodsukkerniveauer, der er forhøjet, men for lille til at blive diagnosticeret med diabetes.Pre-diabetes er lidt ligesom et tidligt system til patienter advarsel. I præ-diabetes diagnose giver os mulighed for at vide, at det er tid til at gøre nogle temmelig store livsstilsændring. Når du er diagnosticeret med præ-diabetes, er det tid til at begynde at tage bedre pleje af vores kost, vores motionsvaner, og selv vores kroppe lidt flere carefully.Diabetes kan have mange skadelige virkninger og kontrollere situationen, før det udviklede er altid den bedste fremgangsmåde, når det er muligt. Hvis du har været diagnosticeret med præ-diabetes, er det meget vigtigt at lære alle de trin, du kan tage for at reducere din risiko for at sygdommen progression.There er meget, du kan gøre, når du er diagnosticeret. For startere, et tæt kig på din kost og din samlede vægt. Hvis du er betydeligt overvægtig, bør du vide, at fedme er en af ​​de mest almindelige faktorer i udviklingen af ​​diabetes. Selv hvis du ikke har en perfekt sund vægt, vil din kost nødt til at gøre nogle temmelig store changes.Since diabetes betyder, at din krop ikke bruger glukose korrekt og til at producere nok insulin, du har brug for at spise ordentligt for at sikre, at du ikke skabe farlige glukose i blodet. Dette betyder at udskære de enkle sukkerarter så meget som muligt, og for at tabe op til ti pounds. Undersøgelser viser, at miste ti til femten pounds og tilføje en anden ti minutters motion om dagen kan reducere vores chancer for at udvikle præ-diabetes og diabetes.Pre-diabetes øger vores chancer for at få et slagtilfælde eller hjertetilfælde næsten halvtreds procent. Det betyder, at vi er nødt til at tage ekstra forholdsregler for at sikre vores sundhed. Korrekt monitorering af blodsukker og indtagelse sammen med en sundere kost og livsstil kan gøre en masse af os, og kan bremse udviklingen af ​​diabetes så meget som otteoghalvtreds percent.Effective langsigtet forvaltning kan vise sig at være den “diabetes helbrede” samme formular. Men hvad der forårsager diabetes? Diabetisk tilstand fører til kroppens insulinproduktion mangel. Insulin er et hormon, der udskilles af bugspytkirtlen orgel ansvarlig for at konvertere sukker til energi. Diabetes status, glukose i blodet forbliver konstante pakeltas.Kunas først har ringe evne til at producere insulin. Der er visse komplikationer, der kan opstå på grund af diabetisk tilstand, især i alderdommen. For eksempel, hjerteanfald og slagtilfælde er dobbelt problemer med en sygdom kan være helpful.Early diagnose af diabetes kan være en årsag til bekymring, men det skal fungere som et wake-up call. Med den rette behandling og passende egenomsorg, kan vi gøre meget for at mindske risikoen for diabetes komplikationer. Derfor viden om diabetes, før den er fuldt udviklet, kan faktisk hjælpe med at redde liv.