Sådan kontrollere diabetes og forhindre uønskede sundhedsmæssige komplikationer?

Diabetes, også kendt som diabetes mellitus, er en stofskiftesygdom, der bliver mere og mere udbredt blandt mennesker. De kulhydrater forbruges af os er omdannet til glukose og er lavet til at indtaste muskel, fedt og leverceller. Denne brændstoffer eller energizes dig at udføre daglige opgaver. Et organ bugspytkirtlen udskiller insulin, som muliggør transport af glukose fra blodet til kroppens celler. Hvis denne kæde af fænomener bliver forstyrret på grund af en eller anden grund, glucose bygger op i blodet, hvilket fører til diabetes. Diabetes kan klassificeres i følgende typer:

1. Type1 diabetes: I denne type, kroppen producerer mindre insulin. Den producerede mængde ikke er tilstrækkelig til at bevæge glucose fra blodet til kroppens celler. Som et resultat glukose indsamler i blod gør du diabetiker.

To. Type1 diabetes: I denne type, kroppens celler bliver ikke reagerer på insulin. Derfor undlader at absorbere glukose fra blodbanen.

Tre. Svangerskabsdiabetes:. Denne type rammer kvinder, der er gravide

Diabetes producerer symptomer såsom overdreven tørst, overdreven sult, hyppig vandladning, vægttab, træthed, sløret syn, irritabilitet og langsom heling af sår. De mulige diabetes udløser er arvelighed, aldring, fedme, forbrug af højt fedtindhold kost, graviditet, overdreven indtagelse af alkohol, over-spisevaner, stress, forhøjet blodtryk, forhøjet triglycerid niveauer og fysisk inaktivitet. Diabetes kan føre til livstruende komplikationer som, hjertesygdomme, slagtilfælde, nyresvigt, blindhed, bensår og nerveskader

måder at kontrollere diabetes:.

En. Self overvågning er nu muligt med enheder som Glucometer. Dette er en velsignelse. Du kan kontrollere dit blodsukkerniveau helst, du ønsker og hjemme. Dette vil hjælpe dig til at tage rettidige forholdsregler og styre dine skyhøje blodsukkerniveauet.

To. Du kan styre din diabetes ved hjælp af eksterne eller implanterede insulinpumper.

Tre. Indtagelse af orale hypoglykæmiske stoffer som Thiazolidinedionerne, meglitinider, Sulfonylurinstoffer, Biguanider etc ville hjælpe dig med at holde din glucose niveauer i skak.

4. Forbruge en kost lavt indhold af mættet fedt og koncentreret sød og rig på fibre.

5. Udøve regelmæssigt for at gøre op med fedme, inaktivitet og også for at fremskynde stofskiftet. Rask gang er ganske gavnligt som en diabetes kontrolforanstaltning.

6. Giv op alkoholindtagelse og rygning.

7. Lindre din stress gennem yoga, meditation, dyb vejrtrækning eller spas.

8. Lær af en professionel metoden til injektion af insulin. Du er nødt til oprigtigt holde sig til rutine at tage insulininjektioner dagligt. Generelt en patient skal tage 2-3 insulininjektioner hver dag før måltider.

9. Gå til regelmæssig lægeundersøgelser. Det vil hjælpe dig med at kontrollere din diabetes.

10. Du kan prøve følgende hjem retsmidler for diabetes kontrol:

a) Drik bitter centnergraeskar juice hver morgen til at styre din diabetes

b) Chew frisk karry blade to gange dagligt for at slippe af diabetes

c) Soak fisk bær i vand natten over. Om morgenen, knuse bær til at udtrække saften. Drik det at sænke dit blodsukkerniveau.

D) Bland halv teskefuld hver af tørt, pulveriseret laurbærblad og gurkemeje pulver med en spiseskefuld Aloe Vera juice. Tag blandingen to gange dagligt for at tjekke din diabetes.

E) Kog 10-15 mango blade i 1 glas vand. Hold natten over. I morgen, stamme og drikke vandet i tom mave.