Astma angreb – åndedrætsøvelser kan lindre Symptoms

An akut astmaanfald kan gengive en person ude af stand til at fungere normalt i et stykke tid. I mange tilfælde, bronkodilatatorer fungerer godt for at tilvejebringe lindring.

Samtidig er der påstande om, at sværhedsgraden og hyppigheden af ​​astmaanfald reduceret drastisk når patienter startede med at lave visse typer åndedrætsøvelser.

Er disse påstande virkelig sandt?

Vejrtrækning øvelser for astma relief falder ind under det, der kaldes komplementær og alternativ medicin.

Der findes flere typer af åndedrætsøvelser til rådighed, herunder yoga, biofeedback træning og mere. Da mange mennesker tilsyneladende nydt godt af disse øvelser, tjente de en vis mængde af troværdighed.

dog astmaanfald forårsaget af betændte muskler og lungevæv. Kan åndedrætsøvelser hjælpe i sådanne situationer?

Engang tilbage, en publikation kaldet Current Opinion in Lungemedicinsk gennemført en forskningsrapport om dette emne. Ifølge denne undersøgelse, er svaret ja, kan åndedrætsøvelser hjælpe til en vis grad.

De fandt, at åndedrætsøvelser medvirket til at forbedre lungefunktionen og indirekte livskvaliteten for astmapatienter. Forfatterne konkluderede, at denne form for supplerende terapi berettiger yderligere undersøgelse, og at ånde uddannelse kan være et nyttigt supplement til normal medicin.

Ifølge forfatterne, af forskellige typer af vejret træning, pranayama synes at tilbyde de fleste fordele. Pranayama er forbundet med yoga og i virkeligheden, mange yogastillinger indarbejde ånde kontrol af en eller anden art.

Flere undersøgelser spores voksne astmapatienter, der fik pranayama træning. En betydelig del af disse voksne viste forbedringer i astmasymptomer. Men deres lungefunktion ikke ud til at forbedre. Peak flow meter blev anvendt til måling af lungefunktionen.

Andre teknikker som muskelafslapning og Buteyko vejrtrækning teknik også produceret forbedringer i symptomerne.

Nogle undersøgelser har fundet, at muskel afslapning hjælper patienterne indånder lettere og samtidig reducere symptomer på astma.

Forskerne fandt, at selv seks måneder efter modtagelsen af ​​træning afslapning, de forbedringer i symptomer og vejrtrækning mønstre var synlige.

Et par andre undersøgelser har vist, at uddannelse muskelafslapning hjalp skære ned på behovet for bronkodilatatorer. De fandt også, at patienter viste forbedring i deres maksimale inspiratoriske tryk, som er en vigtig målestok for lungefunktionen.

Statistikker viser, at så mange som en tredjedel af astmatikere har mindst en vis grad af dysfunktionel vejrtrækning. Det er derfor, biofeedback træning, som fremmer korrekt vejrtrækning, genererer sundhedsmæssige fordele.

sådan uddannelse kan ikke hjælpe med at fjerne astmaanfald, men ordentlig vejrtrækning har en stor indvirkning på patientens oplevelse af liv og helbred.

Undersøgelsen konkluderede, at regelmæssig medicinering og overvågning af sundhedspersonale altid skal være en central del af astmabehandling. Med andre ord er der ikke tilstrækkelig dokumentation for, at alternative metoder kan være en komplet erstatning for traditionelle medicin.

Samtidig er der indikatorer, komplementære metoder som åndedrætsøvelser kan spille en nyttig rolle. Ved hjælp af disse metoder under kompetent lægelig tilsyn kan hjælpe astmapatienter se forbedringer i deres tilstand.