Ønsker at sænke dit højt blodtryk? Få dig en hund!

Pssst, ønsker at positivt gøre noget ved din højt blodtryk? Få dig en pooch og gå det! Seriøst, det er ikke en vind op er heller ikke en omvendt forfremmelse til Canine Defence League (eller hvad). Det er ægte anbefaling for dem, der lider med forhøjet blodtryk og ønsker at gøre noget positivt om det i en naturlig måde.Jeg lider af forhøjet blodtryk. Jeg bliver hamrer på om det i en række artikler, fordi i mange måder (mine sandsynligvis inkluderet, hvis jeg brutalt ærlige), kan der gøres noget ved, og det kan (bemærk MAJ, ikke absolut) har været avoidable.But jeg sidespring ; denne artikel handler om hvad der kan gøres om højt blodtryk (HBP eller hypertension) ikke om hvordan jeg formåede at få det.Der er to muligheder for at overveje, når du er diagnosticeret med højt blodtryk. For det første kan du sidde der og gå Ve mig, hvor mange tabletter skal jeg nødt til at tage og på hvilken del i sagen, vil impotens ramte mig? Os fyre gerne få vores prioriteter lige 🙂 For det andet kan du sidde op, re vurdere, hvordan du kom ind i denne position i første omgang og derefter prøve og se om du kan gøre noget ved det. Sidstnævnte vej er den ene undertegnede truffet afgørelse, og dermed vi befinder os diskutere fordele og relative fordele ved at få en mutt! I mit tilfælde BP aflæsninger var temmelig høj (prøv 216 mere end 160! 120 over 80, gud, hvordan jeg plejede at fantaserer om at) og som sådan Medicinsk behandling var den umiddelbare ingen brainer i første omgang, men når der kom under kontrol, og niveauerne faldt det var muligt at se på andre gratis foranstaltninger til at køre ved siden af ​​tablets.One år ned linjen fra min første diagnose og BP niveauer blev håndterbare, jeg havde formået at tabe nogle vægt. Jeg kunne have mistet vægten før men min selvdisciplin for kost har altid været forfærdeligt, men igen, jeg digress.Increased øvelse var den næste del af rehabiliteringsplan og selvom jeg havde altid været opsat på at gå og få uden for motion, igen min elendig selvdisciplin altid formået at komme i vejen for enhver konstruktiv løsning. Hele denne fortælling kan lyde som det umiddelbare problem var min egen manglende selvtillid vilje og disciplin og på mange måder, der er sandt. Jeg beundrer de fanatiske entusiaster, der kan ses dunkende gaderne på 6:30 hver dag, før de går ud for at arbejde. Min egen mening om dette har altid været at forsøge at indarbejde en form for længerevarende behandling, i mit tilfælde var mere selvstændige bæredygtige tillader for min egen weaknesses.Now spørgsmålet kan blive bedt om på dette punkt er, hvor alvorligt var jeg om at få min HBP ned og under et forsvarligt niveau? Jeg har aldrig været mere seriøs omkring noget andet i mit liv som at være helt ærlig er jeg ikke alt for vild med afgående dette dødelige spole godt før min salvede tid. Min egen mening om hele denne øvelse var, at min anti HBP regime skulle være i stand til at være bæredygtige og skalerbare derfor betyder, at den livsstil /tilgang stadig vil være på sporet, hvis jeg befandt mig lagt op med enhver form for sygdom og /eller ulykke. så øget motion samt ændring af kost, spise, arbejdsvaner osv var rækkefølgen af ​​day.Hence finder vi os selv med situationen med en hund. Efter at have levet med hunde alle i hele min barndom, jeg var klar over det kammeratskab, at min søn ville føle, hvis vi havde en til vores familie, men også jeg var meget bevidst om det ansvar, der kommer sammen med at have en hund! De behøver fodring, leder efter og masser af exercise.Now vi er de stolte ejere af en Black Labrador /Border collie først krydser 50 lbs af sjov, pels og kaos kaldet Elmo. Han har specialiseret sig i alle de ting, som hunde gør bedst. Han spiser så meget som han kan få sine poter på, så han gør sikker på, at så meget som muligt derefter fremstillet ud i den anden ende så ofte som muligt og på den mest hensynsløse steder! Han tygger noget, og alt, hvad han kan få sin kæber runde, intet er sikkert, intet er helligt, og en af ​​disse dage min otte år gamle søn vil få budskabet ikke at efterlade legetøj ligger omkring det sted unattended.Lastly han krævende over at blive taget ud og det er her vi finder det manglende led i min Anti HBP terapi! Som dagen går hele hans attitude og holdning bliver mere intens indtil endelig hvis du ikke har fået tippet ved aften tid han træder ind i, hvad der kun kan beskrives af amerikanske Sports Kommentatorer som hans Skynd op Angreb. Han kommer og sidder foran dig, hviler hovedet på dine ben og bevæger sig ikke. Han ser bare på dig med dette udtryk, som gør det helt klart, at enten det er motion tid eller han kommer til at efterlade store mængder af hunde spyt hele dit bukser, shorts, noget i virkeligheden, at du tilfældigvis være iført på det tidspunkt! med en overbevisende argument gerne, at det er vanskeligt at afvise og derfor finder jeg min højt blodtryk reducerer til overkommelige proportioner, min vægt slippe, og jeg er nu også i stand til at være i stand til at gennemgå og reducere (i visse tilfælde) omfanget af medicin, jeg har brug for at hjælpe med at kontrollere mit blod pressure.All stort ned til at få en pooch! nu, hvis jeg kunne gøre noget ved det chewin.Next gang han ødelægger Satellite fjernbetjening (igen), får han det.