Diabetes og Menopause

Du kan tænke, hvad er forbindelsen mellem diabetes og overgangsalderen? Nå, til damer nå at vis alder, kan det være meget traumic. Overgangsalderen er ikke nødvendigvis en negativ oplevelse. Det kaldes en “forandring af livet”, som der er en masse ændringer foregår i en kvindes krop, både som overgangsalderen tilgange og bagefter.

overgangsalderen markerer en vigtig overgang til den sidste tredjedel af en kvindes liv. Det giver kvinden og hendes sundhedspersonale mulighed for at gennemgå sundhedsrisici, planlægge forebyggende aktiviteter, og etablere overvågning strategier. Dette er især vigtigt hos kvinder med diabetes på grund af den blanding menopausale kardiovaskulære risiko og sådanne associeret med diabetes. Betydningen af ​​overgangsalderen er ofte ikke værdsat af kvinder med diabetes, og heller ikke ved deres sundhedspersonale, og mulighederne for at undgå fremtidige problemer kan blive savnet.

Overgangsalderen er en naturlig proces, at kvinder går igennem som fødedygtige år kommer til en ende, og æggestokkene ophører med at frigive æg hver måned. Menopause defineres sædvanligvis som det tidspunkt, hvor perioder stoppe. Overgangsalderen er ikke en begivenhed, men en langsom proces, der ofte varer op til 10 år. Det starter i en alder af 40’erne (engang slutningen af ​​30’erne) og den gennemsnitlige alder for de fleste kvinder at få deres sidste periode er 51, hvor de kvindelige kønshormoner hormoner, østrogen og progesteron, begynder at falde.

Hvordan overgangsalderen påvirker diabetes

Når du nærmer dig overgangsalderen, æggestokke gradvist stoppe med at producere hormonet østrogen og progesteron. Begge disse hormoner påvirker insulin, som er det hormon, der produceres af bugspytkirtlen, der leverer glukose der er liv sustaing til hver eneste celle i kroppen

Indtagning niveauer af østrogen og progesteron kan:.

Øg blodsukker. Dette vil være det meste i løbet perimenopause, hvor kroppen kan blive mere modstandsdygtige over for insulin og dette medfører blodsukkeret til at stige.

Formindsk blodsukkeret. Dette vil være i den tid, når du når overgangsalderen. Når niveauet af østrogen og progesteron falde permanent. Hvis kroppen kan genvinde sin følsomhed over for insulin, hvilket forårsager blodsukkeret til at falde.

De hormon udsving, der præger overgangsalderen kan skabe ravage på den hårdt tjente blodsukkerkontrol. Med mindre progesteron, kan der være større insulinfølsomhed og med mindre østrogen insulin modstand stiger, og manglen på disse hormoner kan også forårsage andre ændringer, som kan forværre diabetes komplikationer. For eksempel sænkede østrogen niveauer øge risikoen for hjerte-kar-sygdom, som allerede er højere for folk, der har diabetes, og knogleskørhed.

Mange symptomer tilskrives overgangsalderen, og den mest almindelige er hedeture, forstyrret søvn, nattesved og nedsat evne til at tænke klart. Både overgangsalderen og diabetes producere lignende symptomer. Nogle fejl menopausale symptomer som hedeture, moodiness osv som symptomer på lavt blodsukker, så de fejlagtigt at antage disse symptomer er et resultat af lavt blodsukker og begynde at forbruge unødvendige kalorier, som igen hæver blodsukker og i gashåndtaget forårsage en stigning i blodsukker

på grund af diabetes kvinder oplever stærkere og mere hyppige episoder med lavt blodsukker især om natten. Dette kan påvirke deres søvn, allerede afbrudt af overgangsalderen? forbundet med hedeture og nattesved. En sådan søvnmangel forårsager udsving i blodsukkeret.

For at bekæmpe denne kvinder vælger at tage hormonbehandling eller HRT.These hormoner (østrogen og progesteron) erstatte de hormoner, som kroppen ikke længere gør. Men det vil ikke være muligt i tilfælde af kvinder, hvis hun er diabetiker, da disse hormoner påvirker blodsukkeret. Men disse doser med HRT er så lav, og de ikke forårsager megen effekt. I så fald har brug for diabetisk medicin til også justeres .Hvis kvinden er udsat for disse hormoner det har fordele som

beskytte hjertet

Beskyt knoglerne fra tabet af calcium hvilket kan føre til knogleskørhed.

Eliminer de symptomer såsom hedeture (som er let at forveksle med hypoglykæmi) hjælper med at sove og tænke mere nemt.

Komplikationer i overgangsalderen

Flertal af kvinder vil opleve denne komplikation men intensiteten kan variere inden for hver kvinder

Uregelmæssig blødning

Hedeture

Vaginal udtynding og tørhed

Osteoporose

hjertesygdomme

Overgangsalderen er færdig, når du ikke har menstruated i 12 måneder. Kvinder med type 1-diabetes erfaring overgangsalderen tidligere end gennemsnittet. Kvinder med type 2-diabetes kan gå gennem overgangsalderen senere end gennemsnittet, hvis de er over en sund vægt, da østrogen niveauer ikke falde så hurtigt i kvinder, der er overvægtige.

Dette er et af de store problemer i mange kvinder som de tager på i vægt og bliver mindre aktive i denne periode, hvilke forbindelser blodglucosekontrol vanskeligheder. Så er det meget vigtigt at planlægge en nærende, fedtfattig kost med kalktilskud, hvis nødvendigt og fysisk aktivitet. Da disse foranstaltninger vil sænke risikoen for hjertekarsygdomme ved at holde kolesterolniveauet lavt og beskytte knoglerne mod udtynding af osteoporose. Regelmæssig motion gavner hjerte og knogler, bidrage til at regulere vægten, bidrager til en følelse af generelle trivsel og forbedring i humør. Stillesiddende kvinder er langt mere tilbøjelige til koronar hjertesygdom, fedme, forhøjet blodtryk, diabetes og osteoporose. De lider også af kroniske rygsmerter, stivhed, søvnløshed, og uregelmæssigheder. Depression er også et problem. Derfor motion spiller en vigtig og positiv rolle, da det omgår disse problemer og også opnå højere HDL kolesterol niveauer.

Fordelene ved regelmæssig motion

? Øger omsætning, og forbedrer reguleringen af ​​kropstemperaturen.

? Forbedrer vægtkontrol ved at øge basal stofskifte og muskelmassen.

? Reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme ved at styrke kredsløbssygdomme, sænke blodtrykket og opretholde en sundere kolesterol i blodet niveau.

? Øger styrke og vifte af bevægelse.

? Hæver dit humør og kontrol stress.

? Reducerer sandsynligheden for osteoporose

Nogle forslag, der kan reducere de gener af overgangsalderen:.

1.Eat velafbalancerede måltider, der danner grundlag for forvaltningen af ​​diabetes

2. Udskæring koffein, som kan bidrage til at reducere hedeture.

3.Consuming flere bælgfrugter og sojaprodukter, som mindsker ubehag i forbindelse med overgangsalderen, da disse fødevarer indeholder phytoestrogen (plante østrogen.

4.Last men ikke mindst at være fysisk aktiv, kan bidrage til at øge energi-niveauer og give dig en mental elevator.

Derfor overgangsalderen er en vigtig fase i kvinders liv, hvor hun gennemgår en masse fysiske forandringer. kroppen går gennem ændringer, kan påvirke hendes sociale liv, hendes følelser om sig selv, og fungerer på arbejde Till nylig overgangsalderen var ofte omgivet af misforståelser og myter, men det er en naturlig;..? trin i processen med aldring Så bør man acceptere overgangsalderen og alder yndefuldt for “Som en hvid lys i et helligt sted, så er fint skønhed af en gammel ansigt.”