Kost til Hjælp Reparer Kidneys

Early nyresygdom ofte producerer ingen symptomer, så din læge kan have overrasket dig med nyheden om, at du har nedsat nyrefunktion. Men kronisk nyresygdom påvirker op til 26 millioner amerikanere, hvoraf de fleste ikke kender de har den betingelse, ifølge National Institutes of Health. Det kan ikke være muligt at reparere dine nyrer, men en kost designet til din tilstand kan hjælpe dig med at forhindre total nyresvigt.

Årsager /funktion

Dine nyrer, små organer i maven, holde dit blod ren ved at filtrere affald produkter ud af det og fjerne dem gennem urin, ifølge National Institutes of Health. Hvis du har en reduktion i nyrefunktion, betyder det, dine nyrer kan ikke udføre deres job så godt, og affaldsprodukter forbliver i din blodbanen for lang. Diabetes og højt blodtryk både kan skade dine nyrer, der forårsager kronisk nyresygdom.

Kost Principper

at holde dine nyrer så sundt som muligt, undgå at stresse dem ved at kræve dem til at arbejde for hårdt, ifølge Medical College of Wisconsin. Det betyder, at spise en kost, der er lavt proteinindhold, da for meget protein skaber overskydende affald i blodet, da kroppen nedbryder det ned. Det betyder også at drikke mindre væske, da nyrerne er nødt til at behandle hver ounce af væske, der rejser gennem din krop.

Protein Advice

Din læge vil sandsynligvis anbefale et målniveau for protein forbrug baseret på dine specifikke medicinske tests og nyre funktionsniveau, ifølge Ohio State University Medical center. Men generelt, vil du sandsynligvis være at spise mindre protein end du er vant til at forbruge. Du skal erstatte protein i din kost med kulhydrater, som din krop kan fordøje nemt og som ikke understrege dine nyrer så meget.

Salt

Du skal også undgå tilføjet og skjulte kilder til salt i din kost ifølge Drexel University College of Medicine. For meget salt kan forårsage højere blodtryk og give dig lyst til at drikke mere. Din læge vil fortælle dig, hvor meget salt du skal have, men du bør altid vælge lav-salt muligheder. Desuden undgå kød tilsat salt, såsom bacon og skinke, og placere din salt shaker ude af syne, så du ikke bliver fristet.

Overvejelser

Nyre sygdom generelt kan ikke vendes, men det kan standses, hvis du spiser omhyggeligt for at undgå enhver mere skade, ifølge National Institutes of Health. Selv hvis du er i risiko for nyresygdom, eller hvis du har været diagnosticeret med den betingelse, bør du ikke starte en nyre sundhed kost uden først at tjekke med din læge.