Hvordan skal tjekkes dine fødder for tegn på diabetisk neuropati og sår

AdvertisementAdvertisement

Amy Tenderich blev diagnosticeret med type 1-diabetes i maj 2003. Hun er grundlægger og redaktør-in-chief af Diabetes Mine og medforfatter bogen Kend dine numre, overleve din diabetes. Du vil ofte finde hende taler på diabetes, sundhed og sociale medier arrangementer over hele landet.

Diabetes kan give problemer, bogstaveligt hoved-til-tå. Og de skader, der kan opstå for dine fødder er ikke nogen joke. Mens de fleste af os har en vag idé om, at diabetiske fødder har brug for særlig pleje, vi normalt ikke ser i detaljer, før det er absolut nødvendigt med andre ord, når tingene allerede går galt.

Det er derfor jeg vil opfordre dig, uanset om du har oplevet problemer med dine fødder til dato eller ikke-at tage et øjeblik at lære om mund sundhed med diabetes.

Der er ingen erstatning for god gammeldags forsigtighed. Det betyder, at du skal vælge fodtøj, der passer godt, undgå at gå barfodet rundt, og inspicere dine fødder dig selv hver dag.

Hvad søger du efter?

Kig efter eventuelle ændringer i hud, vabler, nedskæringer eller nogen tegn på irritation. Hvis du finder sådanne ændringer, se dem nøje, og lad din almindelige læge eller ortopæd (fod specialist) ved omgående, hvis de forværres, eller hvis de ikke bedres i løbet af flere dage. Denne særlig vægt på dine fødder vil få stor indflydelse på at reducere din chance for fremtidige fodproblemer

Her er din diabetes fodpleje to-do liste:.

Vask dine fødder hver dag i lunkent vand, herunder mellem tæerne. Tør dem forsigtigt og fugter godt.

Diabetes kan få dig til at svede mindre, hvilket kan føre til revnet, tør hud. Så når du trimme dine tånegle, passe på ikke at skade den omgivende hud.

Hvis du har dårlig blodcirkulation i benene, eller ikke er i stand til at se godt nok til at trimme dine negle, har din ortopæd (fod læge) gøre det for dig.

Hvis du har neuropati, slid fugt-resistente sokker og velsiddende sko med fleksible såler lavet af crepe eller skumgummi og bløde læder toppe, der tillader dine fødder at ånde.

For at forhindre tryksår på dine fødder, så sørg for dine sokker ikke flok eller rynke inde i dine sko.

Sørg for at se din læge, hvis nogen sår på dine fødder ikke begynder at helbrede i et par dage.

Hvis du ikke er meget fleksibel og har problemer med at vride rundt for at se bunden af ​​dine fødder til disse daglige inspektioner, tjek den Insight Fodplejer Scale, tilgængelig på Amazon.com for omkring $ 50. Det er et badeværelse skala specielt designet med et integreret “belyst og forstørret spejling system”, der giver dig et godt kig på bunden af ​​dine fødder uden alle de krumspring normalt kræves.

Kan du stadig få en pedicure, hvis du har diabetes?

Ifølge Mayo Clinic, er svaret et advarende “ja.”

de foreslår, at du tjekke flere saloner og se ind sanitet praksis-renholdelse af deres værktøjer og mund bøtter anvendes. Vær sikker på at lade teknikerne ved, du har diabetes, så de vil overvåge vandtemperaturen (ikke højere end 90 til 95 grader), undgå barbermaskiner og lotion mellem tæerne, og være særlig blid.

IKKE gå i, hvis du har en infektion, åbent sår, eller neuropati i fødderne. Disse bare åbne døren for bakterier, der vil gøre enhver mund skader værre. Nerveskader vil gøre det svært for dig at fortælle, hvis du har været skåret eller hvis badevandet er simpelthen for varmt

Andre artikler i denne serie:.?

Hvad er diabetisk neuropati

med Neuropati, No Pain er ikke altid et godt tegn

diabetisk neuropati Symptomer: Pas på prikken Feet

Sådan forhindrer Diabetes Foot Damage