Tilbage Ache: lændesmerter er meget almindeligt, og hvad du behøver at Recognize

Mængden af ​​penge brugt til lændesmerter relaterede problemer er i snesevis af milliarder om året i USA. Faktisk er det realistisk at næsten hver person har modtaget en slags mild form for lændesmerter. Traumer og smerter til den nedre ryg, eller medicinsk kendt som lumbosacral region, er en af ​​de hyppigste årsager til jobrelaterede værdiforringelse og mistet arbejdstid. I USA er det kun den fælles hovedpine rangerer højere for problemer i forbindelse med nervesystemet. Den vifte af muligheder kan være fra en hurtig stamme, der varer ved en dag eller to helt til de mest alvorlige skader, der kan resultere i kirurgi.

Som du kan forestille, der er så mange forskellige faktorer, der kan være til stede med en lændesmerter situation. En person kan helt sikkert stamme tilbage muskler eller ledbånd eller noget mere alvorligt, herunder ryghvirvler og diske. En mulig tilstand foreslået af nogle læger er en kronisk asymmetri i lænden. Så på et tidspunkt, at ubalanceret tilstand bidrager til mere alvorlige problemer for eksempel en større sandsynlighed for rygskade. Så en dag du gør noget man gør en million gange, og ud af det blå der er smerter.

De typer af lave rygproblemer varierer baseret på den person og karakteristika skade. Mange af os har følt akut smerte eller andet sted, og det er den sort, der sker ud af ingenting. Så er der lav kvalitet sortiment, der finder sted langsomt og kan være vedholdende. Den akutte form for rygsmerter tendens til at ske med det samme fra fysisk skade. I denne tilstand er der et mekanisk abnormitet eller aktuel skade, som resulterer i akut smerte. Enhver, der har haft denne kender alt for godt, hvordan sindsoprivende det kan være. Der er andre tilknyttede problemer såsom en formindsket evne til at bevæge sig gennem normale aktiviteter. Måske vi alle har bemærket nogen, der har at vippe frontward bare lidt, fordi det er mere behageligt for ryggen.

En type kontinuerlig eksponering for regelmæssig vibrationelle bevægelse kan gøre en person i risiko for en diskusprolaps diskus . Men hvis en person placerer en meget vægtig efterspørgsel på rygmuskler, så der kan resultere i denne tilstand. Du kan virkelig hjælpe din ryg være stærkere og mindre skade udsat ved rutinemæssige stretch teknikker. Hvad vil gøre tingene værre med en diskusprolaps disk er, at det ofte fører til forskellige nerver bliver klemt.

Hvis du oplever rygsmerter, der er dvælende det er klogt at se din læge om det. Selvfølgelig helst du gør noget, der producerer akutte lændesmerter, så er det ekstremt klogt at se din familie læge. Afstå fra at gøre noget, der kan irritere den betingelse. Uanset hvad du løfter, eller hvordan du arbejder med ryggen, er der visse løftestillinger, som du helt sikkert skal bruge hele tiden.

massageapparater kan hjælpe med at reducere spændinger og knuder i kroppen til at opdatere og tone og slappe af i kroppen efter en udfordrende dag. Besøg Tilbage massøren og mund massager Anmeldelser for mere information.