Hvordan man forebygger eksem Flare Ups

Den bedste måde at undgå irritation på eksem blusser ups samt potentialet for komplikationer under opblussen er at minimere antallet, varigheden og sværhedsgraden af ​​opblussen.

Der er en række ting, som hudlæger anbefaler eksempatienter gøre for at reducere disse aspekter af flare ups. Husk, at du bliver nødt til at ændre din livsstil til en vis grad for at opnå det kunststykke, men at resultatet er absolut værd de nødvendige ændringer.

Selvom du kun kan bruge disse til at hjælpe med varigheden og sværhedsgraden under en blusser op, udnytte disse ændringer hele tiden vil begrænse antallet af opblussen du oplever, så det er en god idé altid at gøre følgende ting:

fugter: Fordi din hud ikke hydrat selv, fugtgivende er meget vigtigt at hjælpe med at kontrollere flare ups. Det vil hjælpe din kløe, revner, afskalning, og skalering. Efter enhver lejlighed, at din hud bliver fugtet, bør du fugter med en creme eller olie baseret fugtighedscreme.

lotion har normalt en alkohol derivat, der vil forårsage udtørring, så lotion ikke anbefales. Den fugtighedscreme bør anvendes på våd hud til at hjælpe sæl fugt ind i huden. Denne særlige livsstil ændring er formentlig den vigtigste aktør i din kamp for at holde eksem under kontrol. En anden ting, der kan hjælpe er at bruge ikke duftende, ikke farvet olie i din badevandet i tillæg til anvendelse af fugtighedscreme efter badet.

Brug ikke irriterende produkter på din hud. Dette omfatter sæber, kosmetik, parfume, smykker og vaskeri rengøringsmidler (vaskemiddel, skyllemiddel, tørretumbler ark). Du skal bruge produkter, der er duftfri og farvestof fri, hvor du kan.

Hvis produktet ikke kan være duft og farve gratis, bør du se nøje for at se, om det forårsager nogen irritation. Hvis ja, dette er et produkt, som du skal undgå. Hypo allergifremkaldende kan betyde mange forskellige ting, så hvad kan være ikke irriterende for én person kan stadig irritere en anden. Forskellige virksomheder har forskellige allergivenlige formler, så du kan få brug for at eksperimentere med kosmetik.

Smykker er ofte en synder, men størstedelen af ​​tiden, det er nikkel brugt i smykker, der påvirker eksem syge. For dem, der har haft følsomhed over for smykker, indkøb nikkelfri smykker vil sandsynligvis give dig mulighed for at bære smykker, bare prøve en brik ad gangen, ørering er en god første retssag element. Brug din sunde fornuft med eventuelle rengøringsmidler eller andre menneskeskabte kemikalier. Prøv at undgå kontakt med huden gennem iført beskyttelsestøj /handsker.

Sved bør renses fra huden så hurtigt som muligt. Denne normale kropsfunktion kan være en fantastisk irriterende for dig, men en hurtig bad med fugtighedscreme anvendes bagefter skal hjælpe din hud håndtag motion. Bare lad ikke sved på huden for længe.

Vær forberedt på ekstreme temperaturer. Prøv at holde din kropstemperatur reguleres så meget som du kan i disse tider. Om vinteren, så husk at uld tøj kan være en skrattende irriterende, så se hvad du køber til vintertøj og altid fugter (som beskrevet ovenfor, bortset oftere) i løbet af vinteren.

Den tørrere luft tendens til at gøre din hud mere tør, ofte med til at udløse eksem blusser ups. Ekstrem varme inviterer sved, så husk at følge skridt på sved beskrevet ovenfor.

Styr din kløe. Dette kan gøres ved at anvende fugtighedscreme når kløe begynder og /eller ved anvendelse af en kold komprimere. Den kolde omslag reducerer inflammation, derfor hjælpe reducere behovet til bunden.

Trim dine negle. Det er sværere at bryde huden åben med korte negle. Om natten, slid bomuldshandsker til at holde fra at ridse i din søvn.

Wear bomuld. Dette er den mest omkostningseffektive tøj til eksempatienter og vil tillade huden at ånde.

Reducer din stress. Opret et støttenetværk for dig selv, tilføjer anbefales en licenseret rådgiver til dette netværk, fordi rådgivere kan hjælpe dig med at lære stress management teknikker. Stress har vist sig at være knyttet til eksem blusser ups, selv om forskerne har endnu ikke fundet ud af hvordan.