Spørgsmål
Før jeg gjorde stille dig nogle spørgsmål om 1. ribben. Mange tak. Det er den slags af de svar, som jeg så på udkig efter.
Hvis jeg ikke fortælle dig, jeg er nu 40 år. Og har nogle andre problemer af kroppen, der ive arbejdet på.
Når du trykker på højre QL eller illocostallis lumborum udfører selv Myofascial udgivelse med en skum eller pvc rør eller en donkraft knobbler pyramideformet massage værktøj. Jeg kan få referee smerter i det-band område af denne samme højre ben omkring 5 inches op fra knæet. Så jeg er næsten sikker på, at dette ville være en latent tærskelværdi, som jeg har fundet. Men jeg har læst det meste af trigger point manuel vol 2 (underkrop) – rejser og simmons. I denne viser det henvist smerte mønster fra QL eller illocostas lumborum til lige over toppen af illium. Eller hvis den anden trigger punkt til smerter omkring den større trochanter ville kunne mærkes.
Nu im absolut blive henvist smerte i et andet område. Måske har jeg udviklet en tærskelværdi på en anden muskel, som jeg don 抰 vide? Eller noget andet? Faktisk gjorde jeg mange mange PVC rør rullende på det band. Jeg troede faktisk, før at mit problem ville have været i det band at være for stram. Men ive bygget op til at rulle med PVC rør med meget lidt ubehag. Nogle gange, når jeg gik rundt jeg ville få smerter i dette det band så godt. Nå im nu tænker, at det hele starter fra ql området. Også ive bemærket, at nogle af de triggerpunkter hvis det er det de er, selv når anvende et stort pres for sige 1 minut Jeg kan ikke få dem til at reducere smerter. Nu hvordan er det muligt? Jeg troede, at GTO ville sensing det øgede pres og fortæller hjernen til at frigive.
Også er blevet virkelig forsøger at rette min fremad hoved kropsholdning. Når jeg kigger rundt på den brede offentlighed dette synes at være epidemien. Min sag er en lille smule anderledes end hvad ive set som mere af den gamle mennesker fremad hoved arbejdsstillinger de har også en ganske slemt tilfælde af afrundet over skulderen. Ive debliberatly gjort en masse roning bevægelser med vægte, bands til at hjælpe med at stoppe de Pecs fra afrunding skuldrene. Nu ved jeg alt om, hvordan kroppen kompenserer den dobbelte S-kurve af forskellige ryg områder, og hvis for eksempel en person har en dårlig sag på over overdrevet lordose af columna så chancerne er der vil være en overdreven Thoracic khysosis. Jeg allerede klar over, at sove på for højt eller pude, bøjet over med hovedet på en computerskærm for længe er faktorer, der skal undgås. Er en fremadrettet hoved kropsholdning en uundgåelig del af aldring? Lige hvad kan du foreslå, at jeg kunne gøre for at hjælpe med at minimere dette?
Og en sidste hurtigt spørgsmål. Jo mere og mere, at ive set i, hvad i min krop ikke fungerer normalt jo mere jeg fik sige ive fundet en masse dysfunktion. Ting som funktionel skoliose, super overtight muskler, 1. ribben, fremad hoved kropsholdning, anteriort roteret bækken osv nu indser jeg, at kroppen aldrig arbejder isoleret, men ive opdagede tonsvis af dysfunktion. Nu i din praksis i sige midaldrende folk bare, hvad der er et gennemsnitligt antal disse slags dysfunktion at få? Nær perfekt, et par abnormiteter, eller en hel abnormiteter?
På forhånd tak.
Svar
Kære jii,
WOW, WOW, WOW !! Hvad gør du for et levende, er du i sundhedssektoren, eller har du bare sidde og læse Travell og Simmons for sjov? Jeg må sige, at du har en virkelig god forståelse for kroppens funktion samt anatomi /fysiologi i forhold til at udløse punkt /Golgi sene orgel, fordi din vurdering var nogenlunde korrekt. Jeg er også enig med din vurdering af smerte henvisning, men huske på, at disse smerter mønstre er variabel fra person til person, og som du havde nævnt de muskuløse niveauer overlapper som kan give dig den diagnostiske indtryk, at QL er problemet, men den illiacus muskel kan være involveret så godt. Jeg vil anbefale, at du også indarbejde strækker sig ITB, TFL, QL, Illiacus og psoas og glute muskler.
Med hensyn til hvorfor en tærskelværdi vil frigive, GTO konceptet er korrekt, men der er et andet punkt. Kig op “NIMMO TEKNIK”. Dette er en grundlæggende teknik for at anvende et konstant tryk til en muskelspasme eller trigger punkt, som vil berøve den umiddelbare væv af dens blodforsyning og derfor alle sine oxygen og næring. Når dette sker den sammentrukne muskel har til frigivelse på grund af den fysiologiske tab af substrater for sammentrækning. Desuden GTO stimuleres såvel som musklen spindel.
Fremad hoved kropsholdning: Dette er ikke en uundgåelig del af aldring, men snarere er årsag fra miljømæssige faktorer, som du har udledes, og ja det er epidemi … bare se på de studerende, og Videospillere i deres teenageår. ..environmental faktorer. Hvad jeg vil foreslå for dig er at få en spinal evaluering af halsen samt nederste del af kroppen for at kontrollere den faktiske målte mængde forreste hoved oversættelse i forhold til den brysthvirvelsøjle, hvis du virkelig har en roteret bækken eller om det er en anterior bækken. Ofte et bækken oversættelse vil forårsage en cervikal oversættelse (fremad hoved kropsholdning). Der er publiceret rygsøjlen normale og ideelle værdier. Jeg rent faktisk arbejder med patienter om dette spørgsmål hver dag.
Tjek www.idealspine.com for en mere grundig og detaljeret forklaring af den normale spinal model. Derudover kan du finde en kvalificeret læge til strukturelt omforme rygsøjlen tilbage til en normal og muligvis ideel position. Denne type arbejde er meget specifik og dine spinal vinkler, oversættelser, rotationer alle skal måles før bør iværksættes nogen behandling. Hvad gør derhjemme, hoved retraktionsindstillingen øvelser, hoved forlængelse øvelser og udspænding af scalene muskler vil bidrage til at afhjælpe den forreste position funktionelt, men ligamenternes kompleks bliver nødt til at blive behandlet for yderligere forbedringer.
Gennemsnit “midaldrende” patient i vores praksis har flere problemer, men det er derfor, de er i praksis !! Hvis mine patienter ville lytte til, hvad jeg siger oftere og følge mit råd, ville de ikke være på kontoret så meget. Jeg har fundet, at de fleste mennesker ønsker at tro, at de bliver sundere, men har ikke rigtig lyst til at gøre, hvad det tager at opnå ægte sundhed … hvad enten det er spinal sundhed, fitness, ernæring, osv … De fleste mennesker har forsømt selv så meget, at de har et væld af problemer med den tid, de når fyrrerne.
På den anden side jii, kan jeg se folk som dig selv, der absorberer så mange oplysninger, jeg kan give dem, og arbejde på at forbedre deres generelle sundhed. Disse patienter gøre meget godt under pleje. Din konkrete sag … ribben, hoved oversættelse, bækken, osv … disse er alle ligetil biomekaniske problemer, der kan behandles effektivt og korrigeres. kan du ikke være i stand til at rette dem 100%, men du bør være i stand til at nå 75-90% forbedring med den rette behandling og livsstilsændringer
Husk:. www.idealspine.com … Jeg tror, du vil virkelig blive imponeret over bredth forskning oplysninger og anvendelsen af sådanne til menneskelige ramme.
Ærbødigst,
Dr. J. Shawn Leatherman
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.