Er det muligt at have et normalt blodsukkerniveau?

What blodsukker kan betragtes normalt? Dit blodsukker efter faste i mindst 8 timer skal være mellem 70 og 100 milligram pr deciliter. En præ-diabetes tilstand eksisterer, hvis sukker er over 100 enhver tid. Du er prædiabetes, hvis dit blodsukker er over 100, men under 200. Type 1 eller Type 2 diabetes er angivet med sukker niveauer over 200.

processen med at bringe ned dit blodsukker kan gøres på flere enkle trin . Hvis du ønsker mere normale niveauer, forsøge følgende:

A. Sænk dit indtag af kulhydrater langsomt først. Hvis du spekulerer på, hvilke konkrete fødevarer at spise, og som for at undgå, at være opmærksom på det arbejde, Dr. Richard Bernstein. Han har testet mange fødevarer til os og har fjernet alle fødevarer, hvis genetiske sammensætning kunne ikke spores. Efter alt, hvis du ikke kan spore det, du kan ikke styre det. Nogle yummy måltider lavt i kulhydrater kan findes på vores diabetisk opskrifter side. Hvis du følger retningslinjerne fra en forudbestemt mængde af kulhydrater pr måltid, bør mængden af ​​insulin i blodet forbliver på et ensartet niveau i løbet af dagen.

B. Kør en test på din blodsukker ofte. Det anbefales at kontrollere dine niveauer cirka 5 til 10 gange om dagen. Selvom dine fingre ikke kan lide det, hyppig kontrol er afgørende for at opretholde et passende insulin niveau. Den A1C test er en vital indikation. Blodsukker, som bør være mindre end 6%, kan blive afsløret nemt med denne test.

C. Forståelse hvornår og hvordan din insulin virker, er også vigtig. For eksempel, Gloria får omkring to enheder Regular Humalin insulin før måltider. Humalin kræver omkring 40 minutter før at blive effektiv; man bør derfor ikke spise umiddelbart efter at tage det. Humalog bør gives ca. fem minutter før måltider, da den virker meget hurtigt. Du kan kontakte din læge eller finde ud af dig selv, hvor meget tid det tager for din medicin for at begynde at arbejde, før du nyder et måltid.

D. Begræns dig selv til tre måltider om dagen uden mellemmåltider. Den vane mellemmåltider kan brydes nemt.

Styring niveauet af blodsukker af dem med begge typer af diabetes er en vigtig faktor i, hvorvidt diabetesrelaterede komplikationer og sværhedsgraden. Derfor holder sit blodsukker i normalområdet eliminerer det meste af risikoen for komplikationer fra diabetes.

Normal blodsukker for et ikke-diabetiske varierer fra 70 til 100. Diabetikere bør være i stand til at opnå den samme blodsukker niveauer som dem, der ikke diabetiker En diabetiker kan sigte for de samme niveauer.