smerter i nakken og lymfe node

Spørgsmål

Jeg har en mildt forstørret cervikal lymfeknude i venstre side af min hals; apx. 1.5cm … semi-fast, og bevægelig. Det har været der uden ændring i ca. 2 år. Jeg har smerter i dette område, når jeg ser mig over skulderen. Jeg mærker det ofte, når jeg kører, men ellers er det ikke generer mig. Jeg kan ikke huske at gøre noget for at belaste min hals. Dette er et problem i øjeblikket og et par gange i fortiden kortvarigt, og den har løst på egen hånd. Skal jeg gå til doc, eller bare holde overvåge det?

Svar

Emily:

Tak for at skrive

Det ligner der er to løsninger her!. Først for hævede lymfeknude, vil jeg anbefale, at du tjekker din vandindtag. Vand er et særligt vigtigt for lymfesystemet. Den skal have vand nok til at dræne ordentligt. Man skal drikke en ounce af vand for hver to pounds af legemsvægt hver 24 timer. Drik det dag og nat. Undgå vand fra hanen, hvis det overhovedet er muligt, betyder det ikke gå ind i kroppen korrekt.

Andet, knoglerne i nakken er sandsynligvis ude af kontakt med hinanden. Dette resulterer i knoglerne kommer i vejen af ​​nerver som nerverne forsøge at gøre deres arbejde. Dette kan forårsage smerte og stivhed.

Her er en øvelse for nakken. Smerten med at bevæge sig i dig halsen er et tegn på, at knoglerne ikke passer sammen, som de skal. Det lille stykke af slick knogle på en ryghvirvel (en hals ben) ikke sidder ned på den lille slick stykke knogle på den næste ryghvirvler.

Der er et hjem øvelse, du kan gøre, som vil rette det. Og det er denne.

Stående eller liggende på ryggen, holde dit ansigt ligetil. Vip ikke hagen ned eller op. Hvis du ligger på ryggen, bevæger ansigtet mod loftet er sådan en måde, at hvis det rørte loftet, ville dit ansigt være flad på loftet. Hvis du står, flytte det lige frem på en sådan måde, at din pande og hage ville røre væggen foran dig på samme tid. Det har at gå lige frem.

Holding denne stilling, flytte din hage i et ottetal mønster. Forestil væggen er et stykke papir. Du har en blyant stikker lige ud fra din hage. Brug spidsen af ​​blyant til at skrive en “8” liggende på sin side.

Når det gøres korrekt, vil halsen derefter foretage en knasende lyd i bunden af ​​kraniet. Det her er godt. Det vil hjælpe din hals. Det kan ikke tage knasende lyd ud med det samme, men det vil sikre, at ingen skade er gjort, og faktisk vil afhjælpe problemet, hvis man fortsætter med at bruge det.

Betyder dette svar du spørgsmål?

Hvis ikke, gå til www.sorsi.com, www.icak.com og www.soto-usa.com og kigge efter en god kiropraktor i nærheden af ​​dig. De cn gå over øvelsen med dig. Det hvis Dr. DeJarnette forfatterskab.

Betyder dette svar på dit spørgsmål?

Dr. Rozeboom