Tid til at erklære en krig mod sodavand?

Hvor tror du, at du får det maksimale sukker fra i din kost – kringler, is, desserter eller kager? Forkert det er fra sodavand. En nylig undersøgelse fra Credit Suisse Research Institute med titlen

Sukker: Forbrug ved en skillevej

erklærede, at 43% af tilsat sukker i vores kost kom fra sødet drikkevarer. En dåse sodavand udgør otte teskefulde sukker, hvilket er nok til dit daglige forbrug. I den globale kamp mod fedme, sodavand er det primære synder ifølge 9 ud af 10 læger på tværs af USA, Europa og Asien.

‘Nyere forskning viser, at som sukkeret er i en opløsning, er det nemt og helt indtaget, hvilket giver en stor indsprøjtning af kalorier uden følgeskader følelse af at være fuld, “forklarede Stefano Natella, leder af Global Aktier på Credit Suisse og en forfatter af undersøgelsen.

‘Tilføjet sukker kan findes i næsten alt spiseligt: ​​vi fodrer det til børn, det snørebånd vores morgenmadsprodukter, og det er en vigtig ingrediens i vores sodavand. Da forbruget er steget gennem årene, så har forekomsten af ​​type II diabetes og fedme. I dag, 4,8 millioner mennesker dør af type II diabetes hvert år og tæt på 20% af verdens befolkning er overvægtige, “udtalte undersøgelsen.

Undersøgelsen tilføjede, at daglige tilsat sukker forbrug er 17 teskefulde per person, mens den American Heart Association anbefaler, at kvinder indtager ikke mere end seks teskefulde tilsat sukker om dagen, mens mænd forbruge kun ni.

den nuværende leder i forbruget af sukker er den amerikanske forbrugende en ublu 40 tilføjet teskefulde om dagen. Ikke underligt 34% voksne amerikanere er overvægtige, mens 35% børn lider af fedme blandt børn. Brasilien, Argentina, Australien og Mexico følge trop. Kina med kun 7 teskefulde om dagen, bruger mindst sukker. »Selv om kausalitet er svært at bevise i dette område, med sådan en høj procentdel af læger i vores egen undersøgelse sikker på dette stærk sammenhæng, kan vi ikke ignorere betydningen og konsekvenserne for samfundet og vores økonomi længere,” siger Natella.

Den ledende forfatter bemærkede også, at heldigvis offentlige opfattelse om læskedrikke var under forandring. Læskedrikke virksomheder kommer ud med sundere produkter selvom mange af disse produkter, der sælges som frugtsaft har en masse usunde kunstige sødestoffer. (Læs: Er sodavand så dårlige som cigaretter for dit helbred?)

Konsekvenserne af “uskadeligt” sodavand

Hver berømthed værd at hans salt i Indien støtter en sodavand. Faktisk ser det ud til at være en overgangsrite for skuespillere og sportsfolk; du har ikke rigtig gjort det, medmindre du tilslutter en sodavand. Ulempen ved dette er det overbeviser millioner af påvirkelige unge (og mange påvirkelige voksne) til at drikke, hvad deres stjerner er tilslutter (og sandsynligvis ikke at drikke). Intet under det indiske marked læskedrikke genereret et svimlende $ 3.8 milliarder dollars i 2010 *. Forgreninger er en skarp stigning i tilfælde af fedme, hjertesygdomme, diabetes og andre lidelser hos både børn og voksne. Ifølge en undersøgelse foretaget af Fitho – en online vægttab kost plan servicevirksomhed – næsten halvdelen (46%) af byerne indianere er overvægtige. Selvfølgelig faktorer som en usund kost, en stillesiddende livsstil og andre variabler gøre en forskel, men virkningen af ​​sodavand forbrug, kan ikke udelukkes. (Læs mere: Khaane BHI gøre yaaron: Er der sunde spiseforstyrrelser indstillinger på biografen?)

Health.India.com Solution – en anti-tobak krigerisk holdning

Overvej standpunkt mod at ryge og drikke alkohol. Du kan ikke annoncere disse produkter, og hver gang en karakter drikker alkohol eller ryger på skærmen, er der et budskab, der viser deres farer. Måske sodavands fabrikanter bør nævne disse forhold på flaske eller dåse. Hazard: Kan forårsage fedme, diabetes, hjertesygdomme og huller i tænderne

Elskede denne artikel!? Stem på www.thehealthsite.com for ‘hjemmesiden of the Year’ Award og en chance for at vinde lækkerier. Glem ikke at aktivere din stemme fra din indbakke.

For flere artikler, besøg vores Sygdomme og betingelser afsnit og videoer tjek vores YouTube-kanal.

Gå ikke glip af de nyeste opdateringer. Følg os på Facebook, Twitter og Google Plus.