nakke & ryg kronisk pain

Spørgsmål

Hej,

jeg har været maskinskriver i 20 år (nu ved hjælp af computeren), jeg ved, at mit job stil er årsagen til min hals og lavere rygsmerter. Jeg forsøger at sidde ordentligt, når de arbejder, jeg har selv en elektrisk vibrator (bælter), at beskeder disse områder. Det føles fint bagefter, men smerten kommer tilbage næste dag. Jeg beder kun kan jeg tage nogen vitamin for at styrke mine muskler? Jeg hørte E-vitamin er godt. Jeg bruger ikke smertestillende medicin, de ikke er en løsning.

Tak,

Svar

Vitaminer er gode til generel sundhed og velvære, men der isn ‘ t ét vitamin, der vil hjælpe med muskelstyrke. Du kan tage Calcium /Magnesium /Zink /Kalium, er der nogle sådanne kombinationer derude, eller du kan tage en god multi-mineral /vitamin. Hvad du behøver, er til afvænning musklen, specifikke strækninger, som jeg ikke kan forklare i dette format, jeg er nødt til at demonstrere det. Jeg foreslår at se en kiropraktor for disse strækninger (kaldet PIR) og de fleste vil være i stand til at foreslå bestemt vitamin /mineral tilskud.

Dr. Starbuck