Permanent Undgå Cravings

Lad os tale om en permanent løsning på cravings. Dette vil omfatte nogle enkle men dybe livsstil ændringer og en revolutionerende urt, bogstaveligt navngivet “sukker destroyer”, som blokerer smag og absorption af slik, undertrykker cravings og øger insulin produktion.

HVAD ER en trang?

en trang er ikke en dårlig ting. Det er din krop fortæller dig, at du er ude af brændstof. I det øjeblik du finde dig selv at nå til nogle mørke chokolade, en kop kaffe, en chip eller en kost soda, kroppen er allerede i et nødberedskab. Den blodsukker har allerede styrtede og kroppen er at producere toksisk stress kæmper hormoner, der nu er kendt for at være den førende årsag til aldring, sygdom, kræft og for tidlig død.

Så ja, spise det stykke mørk chokolade og nyde det, fordi den virkelige skaden allerede er sket. Vi fejlagtigt skylden chokolade, men det er ikke det, vi beder om, der er problemet. Når du grundigt har nydt at lækker stykke chokolade, beder nu de $ 25.000 spørgsmål, “Hvorfor har jeg beder om det i første omgang?” og “Hvordan kan jeg stoppe dem?”

IKKE lade kroppen PANIC

En trang er en nødsituation panikknap krævende hurtig energi, fordi blodsukkeret falder. I denne stressede kemi kroppen er fortalt til at lagre fedt og tørster sukker -. Eller anden hurtig indsprøjtning af energi, det kan finde

Selvfølgelig dette fører til et væld af problemer, såsom – vigtigst af alt – vægtøgning og fedme, som er nummer et risikofaktorer for diabetes og hjerte-kar-sygdom. Mangel på motion er andet, som jeg dækket i min sidste video-nyhedsbrev Vær Fit, Tynd og ro i 12 minutter om dagen.

BLIV BEDRE fedtforbrænder

Når under stress i kroppen vil først udnytte hurtigt brændende sukker og kulhydrater samtidig spare og opbevaring så meget fedt som det kan. Hvorfor? Fordi fedt brænder langsomt. Så hvis der ikke er fødevarer, vil fedtet tilvejebringe vedvarende energi og udskyde sult. Når vi lader vores blodsukker ned vores krop forbereder sig på at overleve en eventuel hungersnød.

Fedtstofskiftet skal levere omkring halvdelen af ​​de daglige forsyningsbehov og energi brændstof. Den anden halvdel er fra kulhydrater og en meget lille mængde af protein. Her ligger problemet:! Amerikanerne er blevet virkelig dårlig fedt brændere og virkelig god sukker brændere

HVORFOR ER VI BAD fedt brændere

Vi har fået at vide at spise seks små måltider om dagen for at holde? blodsukkeret stabilt og talje trim. Konventionelle forslag er at spise morgenmad, så en snack, frokost, så en snack, aftensmad, så en snack og derefter gå i seng. Når kroppen er fodret så ofte i løbet af dagen, hvorfor skulle det nogensinde brænde det er fedtdepoter, når en stabil forsyning af nyligt fordøjet snack mad er let tilgængelige?

Kroppen bliver konditioneret til brændstof op hver 2-3 timer . Langsomt blodsukkeret evne til at forblive stabil og sidste i mange timer erstattes af behovet for at spise en snack hver 2-3 timer. Hvis en snack er savnet, blodsukker går ned, cravings gå amok, og stemningen og energi styrtdykke. Inden ugen for at lade blodsukker nedbrud på, hvad var oprindeligt bare et forslag til at spise hver 2-3 timer er blevet erstattet med ekstrem sult og behovet for at spise hver 2-3 time.

SEKS måltider om dagen årsager SUKKER USTABILITET

i gamle dage en landmand kunne tilbringe timer i felterne med noget problem. Tænk, hvis de skulle komme ind i huset hver 2-3 timer for en snack! Denne form for blodsukker ustabilitet er en moderne ubalance.

Seks måltider om dagen er et lægemiddel kost til behandling af symptomer på alvorlig hypoglykæmi. Det var aldrig tænkt som en måde at leve på. På intet andet tidspunkt i historien har mennesket spist konstant indtil i dag Amerika. Vi får at vide, at spise seks måltider om dagen, vil hjælpe os med at tabe ved at holde stofskiftet højt og revved op og at det ikke vil lade kroppen lagre fedt. Ja det vil gøre alt det, men i en helt manipuleret og unaturlig måde – for det meste af kosmetiske grunde, men ikke for et godt helbred

Vi er ikke beregnet til at have vores stofskifte revved op hele dagen!. Det udtømmer og udtømmer binyrerne (som i sidste ende forårsager fedt oplagring) og aldrig giver fordøjelsen et hvil.

Selvom vi ikke vil lagre fedt spise hver 2-3 timer, vi også vil aldrig brænde nogen lagret fedt. Kræft forårsager toksiner gemmes i vores fedtceller og fedt har brug for en grund til at brænde.

Med blodsukker kunstigt skjules fra konstant fodring, er evnen til at gøre energi sidste erstattet med skrøbelige energi, konstant sult, humør ustabilitet og ekstreme cravings hvis et måltid eller mellemmåltid er forpasset.

forbrænde fedt NU

Hvis du ikke snack mellem morgenmad og frokost, kroppen tvunget til at brænde sit eget fedt til at levere energi hele morgentimerne. Hvis du spiser en gulerod som en snack, vil kroppen brænde gulerod for ekstra energi i stedet for den lagrede fedt.

Mellem frokost og aftensmad fedt anvendes som brændstof til at gøre det gennem eftermiddagen uden cravings. En eftermiddag snack, selvom det er sundt, blot fortæller kroppen til at forbrænde den snack i stedet for fedt. Mellem aftensmad og morgenmad kroppen gør sit længste fedtforbrænding rejse, bryde fasten med morgenmad. En af de vigtigste grunde til, at folk ikke sove gennem natten er fordi de har mistet evnen til at forbrænde fedt -. Den langsomme og varig brændstof, der giver os mulighed for at sove dybt hele natten, og disse cravings vække dem

hVORFOR forbrænde fedt?

Mens vi kender transporterer ekstra vægt er en risikofaktor for diabetes og hjertesygdomme, er der andre grunde til, er afgørende for vores sundhed brændende fedt. De omfatter:.

– Fedt er en langsomt brændende brændstof, der giver os mulighed for at gå mange timer uden mad

– Fedt er rolig brændstof, stills og afslapper nervesystemet. Det er en de-stress, anti-angst brændstof

-. Fat brænding neutraliserer overskydende sygdom producerer syrer, der er biprodukter fra stress kæmper hormoner

-. Fat brænding stimulerer dræning af toksiner gennem lymfesystemet

– Fat brænding detoxifies kræftfremkaldende fedtopløselige kemikalier, som kan gemme i fedtceller og hjerne i 20-30 + år

-. Fedtforbrænding frigiver molekyler af følelser, som Ayurveda kalder mental ama. Disse giftige følelser butik i fedtceller og udløse negative reaktive adfærdsmønstre

-. Fedt er kroppens overlevelse brændstof. Hvis kroppen føler sig sikker, vil det brænde fedt og udløse sikkerhed og reparation.

Urtemedicin til at fjerne cravings

Hvis spise 3 måltider om dagen er en udfordring, eller du kan bare ikke synes at mønstre viljestyrke til at opgive de mørke chokolade, kaffe eller jelly beans, fordi dine cravings er lige ud af kontrol, lad mig introducere dig en urt, der er intet mindre end forbløffende.

Gymnema sylvestre er en ayurvedisk urt fra milkweed familien, der er lokalt kendt som gurmar eller “Sukker destroyer.” Hvis du lægger bare en smag af denne urt på tungen og derefter spiste en candy bar eller noget med sukker, du ville simpelthen ikke smage sukker. Det bogstaveligt blokerer absorption af sukkeret gennem smagsløgene og tarmvæggen (1). Den aktive bestanddel, gymnemic syrer, har receptorer både i tarmen og på tungen så sukker absorption er blokeret. Når sukker absorption er blokeret, er trang reduceres og blodsukker højder og nedture er neutraliseret (1). Hvis sukkeret er blokeret i begge indgangssteder kroppen skal få sin energi andetsteds. Fedt er mobiliseret som brændstof levering af valg. Sukker Destroyer nulstiller kroppens evne til at bruge fedt som brændstof i stedet for sukker eller kulhydrater. Sukker Destroyer hjælper også til at stabilisere blodsukkeret og gør overgangen fra seks måltider om dagen til tre doable -. Og endda foretrække

I en undersøgelse blev Gymnema administreret i 18 til 20 måneder til 22 type II diabetikere tager konventionel medicin. Alle patienter viste en signifikant reduktion i blodsukkerniveauet. Fem af de 22 fastholdt deres blodsukkerniveauer uden konventionelle lægemidler og dosis af den medicin blev reduceret i de andre (2).

Denne kraftfulde herb er en harmonizer for blodsukker og bugspytkirtel. Den afbalancerer både højt blodsukker, som i diabetes og lavt blodsukker, som i hypoglykæmi. I naturlig medicin kaldes dette “drogen intelligens”, fordi det har evnen til at bringe balance funktion til bugspytkirtlen og blodsukker snarere end blot reducere symptomerne.

I en anden undersøgelse blev Gymnema målt at fordoble ø-nummer ( klumper af pancreas celler) og beta celle nummer (insulinproducerende celler) i diabetiske rotte bugspytkirtler. Undersøgelsen foreslog, at Gymnema kan forbedre sundheden i bugspytkirtlen og dermed tilvejebringelse af en anden mekanisme til sin indsats i diabetes (3). I diabetes ø-og beta-celler i bugspytkirtlen blive ikke-funktionelle. Dette viser Sukker Destroyer evne til at forynge bugspytkirtlen og blodsukker funktion.

Referencer

Shimizu K et al. J VetMed Sci 1997; 59: 245

Baskaran K et al. Antidiabetiske virkning af et blad ekstrakt fra Gymnema sylvestre i ikke-insulinkrævende diabetes mellitus patienter. J Ethnopharmacoll990; 30: 295

Shanmugasundaram ER. et al. Anvendelse af Gynrnema sylvestre bladekstrakt i kontrollen af ​​blodsukker hos insulinafhængig diabetes mellitus. J Ethnopharmacoll990; 30: 281