Diabetes Diet: Kosten Anbefalinger for svangerskabsdiabetes Diabetes

Gestational diabetes er generelt midlertidig tilstand, da det kun sker i gravide damer, fordi hendes krop ikke kan levere nok insulin til at gøre op for de behov, barnet i livmoderen. Da indikationer er normalt fraværende eller meget blid, er gravide damer regelmæssigt screenes for høje blodsukkerniveauer, som sagde, mine damer plaget af svangerskabsdiabetes nødt til at være opmærksomme på deres kost plans.If du er diagnosticeret med svangerskabsdiabetes så nu er det rigtige tidspunkt at sige farvel til alle usunde fødevarer. Det meste af den stegte fødevare er fyldt med kulhydrater, almindeligvis har sukker tilsat dertil, og indeholder også usunde olier. Du bør ikke foretrækker disse typer af usund foods.If du er en diabetiker person en af ​​de vigtigste ting er at have en sund kost. En sund kost indeholder frugter, hele korn, grøntsager, magert kød, lav natrium aromaer, og fedtfattige mejeriprodukter poster. Denne type kost regime er afgørende for den samlede trivsel for alle, virkelig, endnu for diabetikere er det afgørende at styre blodsukkerniveauet i normal range.If den første screening for højt blodsukker er positiv, en anden screening vil blive bestilt af lægen, er dette test kaldes A1C test. Testen kontrollerer individuelle gennemsnitlige niveauer af blodsukker i løbet af de seneste tre måneder. Betingelsen er almindeligt behandles gennem kost regime og moderat aktivitet, men nogle gange er der behov for eksogen insulin. Gener kan stige, så damer med svangerskabsdiabetes skal næsten kontrolleres hele graviditeten. Her er et udsnit af kost for gestationel diabetes.1. I morgenmad, tage 2 spejlæg, 1 skive fuldkornsbrød, plain eller toast, 1 tsk margarine.2. Morgenen snack bør omfatte en skive hvedebrød, 1 spsk sukker fri marmelade, 1 spsk jordnøddesmør, og en krus nonfat /fedtfattig milk.3. I frokost, tage en krus linsesuppe, en servering af fedtfattig ost, 1 servering af hele korn saltines, 1 krus baby carrots.4. For midt aften snack tage en servering string ost og 1 peach.5. Middag bør omfatte en tjener grillet kylling, en lille opvarmet sød kartoffel, 1 krus damp gulerødder og 1 spsk butter.6. Bed tid snack omfatter en kop nonfat /fedtfattig milk.7. Indarbejde en masse væske i din spise regimen.8. Må ikke springe mad. Har lidt på hinanden middage på en dag, der hjælper tilpasning af sunde blodsukker meget bedre end en eller to store dinners.9. Prøv at undgå indtag af sukker, for eksempel, hvidt bord sukker, syltetøj, ahornsirup, honning, søde, sodavand eller soda.10. Tag en afbalanceret kost, der er højt på fiber, såsom grøntsager og frugter, og hele korn products.11. Holdes væk fra søde chutneys, kager, kager, fedtet pickles, is, pakket juice og alkohol drikkevarer etc.12. Prøv at tage protein og stivelse sammen i din diet.13. Tag en lille snack før sengetid, da dette beskytter blodsukkerniveauet til rise.Consequently kan vi udlede, at spiseforstyrrelser regime ovennævnte vil være nyttige i behandlingen af ​​svangerskabsdiabetes.