ømme ribben

Spørgsmål

Hvordan har du det? Jeg har et job, der beskæftiger sig med fysisk og psykisk arbejde. Om et par uger siden, blev jeg dumping tunge pulvere i en tromle. Da jeg snoet min krop til at løfte, der var nogle smerter. Da jeg kom hjem men jeg lagde ned og følte en skarp smerte i min nedre ribben område. Det er ikke hele nederste ribbe, smerten er på siden af ​​den venstre nedre ribbe, væk fra maven. Selv nu føler jeg en skarp smerte, når jeg ånde. (Især når jeg inhalerer). Jeg føler, at dette skarp smerte, når jeg lå ned eller dreje til den side af området, og især når jeg stretching. Selv nu prøver jeg at gøre nogle strækøvelser, tager Epsom salt bade, og selv Goody pulvere at lindre smerten.

Hvad skal jeg gøre for at slippe af med denne skarp smerte? Hjælp venligst. Fordi at være ærlig med dig, kan jeg ikke råd til at gå glip af arbejde, hvilket er grunden til, at jeg “arbejde med og gennem smerten.

Tak.

Svar

Disclaimer: venligst ikke tage nogen af ​​mit råd uden i det mindste at rådføre sig med din læge (r) først om nødvendigt udskrive denne e-mail i sin helhed til din læge (r) til at læse Desuden skal du ikke forsøge at.. bruge denne hjemmeside eller mit råd som en erstatning for dine behov for sundhedspleje, som en erstatning for rådgivning fra din læge, eller som en erstatning for enhver juridisk rådgivning. Der er ingen måde en grundig sundhedsmæssig vurdering eller evaluering af en medicinsk tilstand kan være korrekt lavet via e-mail. venligst kun bruge indholdet diskuteret som en guide eller et værktøj til at løse dine sundhedsspørgsmål med din læge (r). Hvis nogen af ​​de oplysninger, jeg giver konflikter i alligevel med oplysningerne din læge (r) giver, er det altid bedst til standard til oplysningerne fra din rådgivning læge (r) eller at søge yderligere udtalelser fra kvalificeret, licenseret leverandører af sundhedsydelser efter behov.

Hej T.,

jeg 抦 ked af at høre om din smerte. Det kan være en god idé at lade din arbejdsgiver vide om, hvad der skete, især fordi:

en). skaden skete på arbejde

b). du don 抰 føler at du har råd til at gå glip af noget arbejde

c). smerten forhindrer dig i at arbejde på din almindelige niveau

d) risikerer du re-skade det eller forhindre den i healing korrekt, hvis du fortsætter med den manuelle arbejdskraft

Dette betyder ikke, du gør eller ikke behøver at forfølge sagsanlæg. (Jeg don 抰 gøre dem slags forslag, og det er ikke, hvad denne side er til). Men det er godt lige at have en form for dokumentation på arbejdspladsen.

Jeg 抦 ikke nødvendigvis sige, at du bør eller ikke bør tage tid ud. Dog bør du lade din arbejdsgiver vide og gå få tjekket af lægen. Virksomheden kan have en specifik læge de ønsker dig at se. I mellemtiden, kan det være muligt for dig at gøre mindre fysisk aktive arbejde, såsom mere kontorarbejde, mens din skade heler.

Der er ingen måde, jeg kan give dig en diagnose fra de oplysninger, du? Ve e forudsat alene; du har brug for yderligere vurdering. En korrekt diagnose kan bedre bestemme, hvad du er, og er ikke i stand til at gøre på arbejdet sikkert. For dette, skal du se en læge.

Hvad smerten angår, er dette en af ​​de mere almindeligt stillede spørgsmål ved patienter? Hvordan kan jeg mindske rib smerte? Det? S fælles, fordi der nyresten 抰 en masse muligheder, og det kan være irriterende, fordi, som du noterede, du føler det, hver gang du trækker vejret. Du kunne tale med din læge om at tage nogle anti-inflammatoriske, smertestillende midler, eller muskel relaxers. Epsom salt bade vil være stor for healing, men hvis du? Ve e havde en fysisk aktiv dag, og det? S mere smertefuldt efter arbejde, kan det være bedre at bruge is i stedet for varme for at få betændelsen ned, mens du starter din dag i om morgenen før arbejde med en Epsom salt bad. Ved brug is,? S det vigtigt ikke is længere end 15 minutter og wrap isen i et håndklæde, så huden gør ikke 抰 få en ice brænde. Og endelig, visse apoteker og læger sælger 搑 ib seler? Der fungerer lidt ligesom et bælte. Deres virkning varierer, men de er designet til at give en vis støtte til brystkassen. Bortset fra det, der aren 抰 en masse gode smerte reduktionsgear til Rib smerter. Samlet, uden tvivl er tiden største reducering af smerte, når det kommer til ribben skader. Og husk at tjekke med din læge, før du følger nogen forslag diskuteret.

Held og lykke!

Dr. JR Strecker, DC