Vitamin E, beta-caroten Ingen hjælp til hjertesygdom, Cancer

I endnu et slag til $ 28 milliarder vitamin industri, en amerikansk taskforce mandag opfordrede mod at tage E-vitamin og beta-caroten til at afværge hjertesygdomme eller kræft. De seneste retningslinjer fra USA Forebyggende Services Task Force opdatere udgave 2003 ved at tilføje E-vitamin til beta-caroten, et supplement, der allerede var kendt for at være ineffektiv at forebygge de to mest dødelige sygdomme i Amerika. Resultaterne er baseret på en systematisk gennemgang af videnskabelige undersøgelser, der viste, at E-vitamin ikke hjælper – og at beta-caroten kosttilskud kunne faktisk gøre mere skade end gavn. “Beta-caroten kan være skadeligt, fordi det øger risikoen for lungekræft hos folk, der allerede ved øget risiko for sygdommen,” siger Task Force medformand Michael LeFevre. Med hensyn til andre multivitaminer, herunder enkelte eller parrede kosttilskud, der ikke var nok beviser til at sige, om de hjælper eller skade ens chancer for at få hjertesygdomme eller kræft, taskforcen sagde. Trods talrige advarsler om udokumenterede effekter af vitaminer, forbrugerne fortsat at tro på dem, med omkring halvdelen af ​​amerikanske voksne siger, at de tager mindst et kosttilskud og en tredjedel rapportering de tager en multivitamin regelmæssigt. Taskforcens anbefalinger gælder for raske voksne, der ikke har nogen særlige medicinske bekymringer. Nogle befolkningsgrupper, dog opfordres til at tage visse vitaminer. Gravide kvinder rådes til at tage prænatal vitaminer med folinsyre i henhold til deres lægernes råd, og seniorer med risiko for at falde opfordres til at tage D-vitamin for knogle sundhed. I stedet for at tage kosttilskud, taskforcen opfordret de fleste mennesker simpelthen spise en sund kost rig på frugt, grøntsager, fuldkorn, fedtfattig mejeri og skaldyr. “Hjerte-kar-sygdomme og kræft har en betydelig indvirkning på sundheden i Amerika, og vi ønsker alle at finde måder at forebygge disse sygdomme,” siger Task Force stol Virginia Moyer. “Vi fandt imidlertid, at der ikke er nok beviser til at afgøre, om at tage en enkelt eller parrede næringsstoffer eller en multivitamin er med til at forebygge hjerte-kar-sygdom eller kræft.” Task forcen er et uafhængigt panel af medicinske eksperter fra hele USA. Dens erklæring blev offentliggjort i februar 24 udgave af Annals of Internal Medicine. Ifølge Victoria Richards, en assisterende professor i lægevidenskab på Frank H. Netter MD School of Medicine ved quinnipiac University, taskforcens anbefalinger er “betydelige”. “Hvis fulgt, vil ikke kun dette sandsynligvis spare forbrugerne penge, det fremmer mere undersøgelse af sammenhænge mellem kosttilskud og negative resultater,” sagde hun.