SI fælles subluxation

Spørgsmål

Jeg er kvindelige 55yrs gammel. For de seneste 3 måneder kunne jeg næsten ikke bevæge sig fra den smerte og vidste ikke, hvad der var galt. Jeg havde iskias symptomer, fordi jeg havde iskias i 2006, og det mente ligesom det. Endelig kunne jeg ikke tage smerten og gik til en kiropraktor, og han sagde min SI fælles var vej ud af justering. Jeg havde flyttet 2 kommoder af mig selv 3+ måneder siden op og ned nogle trapper. Jeg er gået til ham 3 gange, og jeg meget bedre. Min højre ben og hofte har smerter og begrænsning. Vil det nogensinde blive normal igen? Hvad er gode øvelser til at gøre for at hjælpe? Er svømning godt? Hvad kan jeg gøre for at skynde langs helingsprocessen? Jeg tager vitaminer og mineraler. Vil jeg nogensinde kunne tage en sorgløs tur eller stå i timevis madlavning igen? Jeg længes efter mit liv tilbage.

Beth i Denver

Svar

Kære Beth,

Personligt er jeg ikke en stor fan af den SI fælles subluksation diagnose. Baseret på hvad du fortæller mig, du sandsynligvis såret en eller flere lumbale diske, der starter i 2006 eller før. Når en disk bliver skadet, vil det degenerere og bule og herniate. Når det sker, kan det lægge pres på rygmarven, cauda equina eller nerverødder. Resultatet er smerter, følelsesløshed, snurren eller svaghed i benene …. iskias.

Når du gjorde det tunge løft for nylig, har du sandsynligvis forårsagede en forværring af fortiden skade, eller endda muligvis nye disc skader (du har flere diske i lænden, mellem hver ryghvirvel.)

den dårlige nyhed er, at det har forvoldt dig øget smerte nylig. Den gode nyhed er, at mange af os, med manipulation og motion, kan “få vores liv tilbage”. Den dårlige nyhed, igen, er, at når en disk bliver skadet, er det altid en skade, og er tilbøjelige til at re-skade. Den gode nyhed er, at med tiden, selv de mest akutte skader, hvis du er tålmodig, kan slå sig ned. Hvis det ikke bliver bedre i løbet af de næste par måneder, kan du overveje at have en lumbal MRI efterfulgt af mulige epidrual injektioner eller facet joint injektioner. Hvis facet injektioner deaden smerte, så en afbrænding af den sensoriske nerve, der går til facetled kan hjælpe med at lette din smerte.

Du har mange muligheder. Følg igennem med din lokale kiropraktor. Spørg ham /hende til øvelser. Hvis han /hun gør ikke lære dig noget, så er det tid til en ny kiropraktor.

Odds er, at en kombination af kiropraktik pleje og øvelser vil gøre dig vidundere. Hvis det gør, så fortsætte din daglige øvelser, og sørg for, at du får justeringer mindst en gang om måneden (en gang en dårlig ryg, altid en dårlig ryg … bare venter på at flair op igen!)

Hvis tilfældigt chiro /motion metode ikke hjælper, skal du finde en smerte medicin specialist. Hvis det var mig, ville jeg give Chiro /motion en god 3-6 måneder … og hvis jeg igen skade den ved at løfte, starter ur over.

På min hjemmeside kan du finde spinal øvelser https://www.eastmesachiropractor.com

Prøv nogle af dem, hvis du ønsker, men afbryde ethvert, der forårsager du øget smerte, indtil du får clearance fra dig lokale læge.

jeg håber, at du heler hurtigt , og at du får bedre snart. Vær forsigtig. Lær at tage sig af din ryg ved at være proaktiv og ikke reaktiv.

Held og lykke,

Keith Biggs, DC

https://www.eastmesachiropractor.com