testikelkræft – Det betyder ikke noget, hvis din 20 eller over 50, bør du se dit helbred for alvorlige emner som testikelkræft. Sandheden bør du starte ved 15 laver månedlige testikelkræft selv-eksamener. Testikelkræft er den mest almindelige kræftform fundet hos mænd og kan forekomme som helst fra en alder af 16 på. Dette er grunden til, du bør gøre en selvstændig eksamen hver måned fra 15 år på. Fra alder 15 vil du vide, så snart noget usædvanligt præsenterer sig selv og gå direkte til lægen.
Så hvordan gør man en selvstændig eksamen?
1 . Tjek dig selv lige efter et varmt brusebad. Huden af pungen er så afslappet og blød. Bliv fortrolig med den normale størrelse, form og vægt af dine testikler.
2. Brug begge hænder, blidt rul hvert testikel mellem fingrene. Identificer epididymis. Dette er et reb-lignende struktur på toppen og bagsiden af hver testikel. Denne struktur er ikke en unormal klump.
tre. Vær på vagt for en lille klump under huden, foran eller langs siderne af begge testikel. En klump kan minde om et stykke ubehandlede ris eller en lille kogt ært.
4. Rapporter nogen hævelse til din sundhedspleje udbyder.
Hvis du har nogen klumper eller hævelse, betyder det ikke nødvendigvis, at du har kræft, men du skal kontrolleres af din sundhedspleje udbyder. Hvis opdages og behandles tidligt, testikelkræft er en af de mest helbredelige kræftformer.
Derudover følgende liste over vitaminer og kosttilskud vil bidrage til at give over alle sundhed.
Vitamin E
Selen
Zink
Kalium
essentielle fedtsyrer
megamallstores.com
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.