Yogastilling inversioner og slagtilfælde Risks

Inversions, såsom hovedstand (Klovnen) og skulder stå (Sarvangasana), betragtes ofte som “kongelig” poses af Hatha Yoga udøvere. Nogle elever og lærere mener inversioner for at være af største betydning i deres personlige Hatha Yoga praksis.

Mens der er mange fordele ved inversioner, studerende med allerede eksisterende medicinske tilstande, er sat i fare unødigt. Når vi har ingen sundhedsmæssige problemer, er det let at sætte spørgsmål om risiko og kontraindikationer til side, men Yoga lærere og elever bør gøre deres forskning.

I tilfælde af studerende, der har en historie af slagtilfælde, inden deres familie, eller som tidligere har haft et slagtilfælde, bør tilgangen til inversioner være “ekstrem forsigtighed.” Nedenfor er en spørgerunde vedrørende sikkerhedsforanstaltningerne, kontraindikationer, og oplysninger, der skal være let tilgængelige for yogalærere og studerende

Q:. Jeg har en ny elev, som havde et slagtilfælde i fortiden år. Jeg holder høre advarsler og kontraindikationer om “seneste slag.” Hvor nylig, er for nylig? Hvad bør jeg vide om at hjælpe hende ind i hjulet udgøre (Chakrasana), forberedelse til hovedstand, skulder stå, eller andre omvendinger

A: Om inversioner for studerende, der er i fare, med allerede eksisterende medicinske betingelser, såsom slagtilfælde: jeg vil ikke råde dem, om stregen var nyligt, eller ikke

Denne person er i ekstrem risiko, når du udfører nogen kropsholdning, hvor hun er i fuld inversion.. Der er også en hel del risiko helst hun lægger sit hoved under hjerte-niveau, uanset om det er en fremadrettet fold eller en back bøje, såsom hjul udgør

Her er grunden:. Strokes kan opstå af en række forskellige årsager. Blandt disse årsager – Blodpropper, brækket stykker af arterie plak og andre masser, er almindeligt relaterede årsager til slagtilfælde. Når der er en blokering af blod til hjernen, har du et slagtilfælde på grund af mangel på oxygen og næringsstoffer komme til hjernen.

Desværre din elev har en forud eksisterende medicinsk tilstand. Jeg ville ikke vende en elev på hovedet, som var i en hvilken som helst risikokategori relateret til en omvendt kropsholdning. Jeg ved det lyder barsk, men jeg tvivler på dit studiekort har hendes “lægens samtykke.” Du ønsker måske at insistere på det. A “lægeerklæring” ville være tilrådeligt.

Dette er for hendes beskyttelse, såvel som din. I hendes tilfælde er vi bekymrede med hendes helbred, sikkerhed og velvære. I dit tilfælde – hvis hun er såret på grund af at deltage i din klasse, du er nødt til at leve med det; og deraf retssag kunne afprøve grænserne for din ansvarsforsikring

For the record:. Andre kontraindikationer, for omvendt Yoga stillinger, omfatter epilepsi, hjertesygdomme, nakkeskader, forhøjet blodtryk, grøn stær, og andre øjenproblemer. Der er også en betydelig debat om, hvorvidt en studerende skal forfølge fuld omvendinger under menstruation og graviditet. I alle disse tilfælde bør søges råd hos en læge

Copyright 2009 -. Paul Jerard /Aura Publikationer