. 5 af de værste Jobs for dit hjerte

Dit job kan virkelig være dårligt for dit helbred

En ny undersøgelse fundet en sammenhæng mellem hjerte sundhed – specielt hjertesygdomme og slagtilfælde – og visse job. Midaldrende medarbejdere i salg, kontor eller fødevarer job eller arbejder som politibetjente, brandmænd, truckere og sundhedspleje støtte arbejdstagere sandsynligvis har flere risikofaktorer er afgørende for hjertesundhed end dem med professionelle eller ledelsesmæssige job, siger forskerne.

Disse risikofaktorer omfatter blodtryk, kolesterol, blodsukker, fysisk aktivitet, rygning, kost og BMI. Forskere fra USA Public Health Service gennemførte undersøgelsen. Mere end 5.500 mænd og kvinder i alderen 45 og ældre deltog i undersøgelsen, som vurderede enkeltes hjerte sundhed ved hjælp af de førnævnte risikofaktorer kaldet “livets simple 7” af American Heart Association.

1. Salg og kontor jobs

Disse arbejdere er mere tilbøjelige til at ryge og spise en usund kost, ifølge undersøgelsen. De har også tendens til at være inaktiv fysisk på arbejde og lider af forhøjet blodtryk. To af tre salgs- eller kontoransatte havde dårlige spisevaner og dårlige kolesterol. Derudover har fire ud af fem arbejdstagere ikke få nok motion.

2. Food service

Læs: Morgenmad på farten: Bestilling Sundere på din favorit Fast Food Steder

Ansatte på fødevarer servicejobs spiste værre end nogen anden profession. Næsten fire ud af fem rapporterede en dårlig daglige kost, muligvis fordi de spiser maden på restauranten under frokostpausen.

3. Truckers

Disse arbejdere havde de højeste rygning satser ud af de andre erhverv. Mere end en ud af fem transport arbejdere røget.

4. Beskyttende tjeneste

Ni ud af 10 politifolk, brandmænd, sikkerhedsvagter og andre beskyttende servicemedarbejdere var overvægtige eller fede, ifølge undersøgelsen. Tre fjerdedele rapporterede dårlige kolesteroltal og en tredjedel lidt af forhøjet blodtryk.

5. Ledere og fagfolk

Blandt disse medarbejdere, en tredjedel havde en ideel body mass index. Tre ud af fire var mindst moderat aktive og 6 procent var rygere. Som for finansiering arbejdere og funktionærer fagfolk med erhvervslivet job, 72 procent havde dårlige spisevaner.

Desk job holde typisk folk fra at være aktiv i mindst otte timer ud af dagen. Andre faktorer, der spiller ind i udfordringer til hjerte sundhed omfatter lange og mærkelige timer på arbejdspladsen, høje lyde, dårlig luftkvalitet, arbejdsrelateret stress og jobusikkerhed.

“Tilføjelse fysisk aktivitet, ligesom en frokost-tid gåtur, kan også oprette flere fordele, da det kan hjælpe dig geare ned, muligvis forbedre søvn og reducere stress-relaterede spise og ryge, “siger ledende forsker Capt. Leslie MacDonald.

For flere gode artikler, klik her.