9 enkle, men effektive Tips til Hindre halsbrand

halsbrand er et fælles problem for mere end 60 millioner amerikanere. Det er derfor, det er sådan en enorm penge spinner for den farmaceutiske industri, som producerer store mængder medicin til en krævende market.However, som man siger â € œprevention er bedre end cureâ € ?? og der er en masse, du kan gøre for at hjælpe med at forhindre halsbrand, der ikke kræver nogen medication. Så her skal vi kort overveje nogle enkle tips til at forhindre halsbrand, der er blevet godt bevist at producere effektiv lindring for millioner af halsbrand sufferers.Firstly, hvad der forårsager tilstanden? Nå meget enkelt, er halsbrand forårsaget når de sure maveindhold flyde tilbage i spiserøret (røret, der transporterer fødevarer fra munden til maven). Disse syrer forårsager betændelse i sarte foring af spiserøret og dette giver den karakteristiske â € œburningâ € ??. De vigtigste årsager til dette sker er enten for meget pres på maven, en svækkelse af den muskulære ventil, hvis funktion er at forhindre maveindholdet i at løbe tilbage, eller en kombination af de two.So, hvordan kan du forhindre at dette sker?  € ¢    Undgå disse specifikke fødevarer og drikke, der udløser din heartburnâ € ¢    Spis mindre måltider oftere i løbet af dagen. Dette medvirker til at forhindre, at maven bliver overloaded.  tygge maden godt hjælper også ved at hjælpe sin transport gennem fordøjelsessystemet Systema € ¢    don € ™ t spise inden tre timer af din bedtime.â € ¢    Efter at have spist , donâ € ™ t løgn ned for at se TV.â € ¢    don € ™ t bære tætsiddende tøj eller bælter, der kan lægge pres på din stomach.â € ¢    Løft hovedet af din seng ved at placere blokke eller ved anvendelse af en kile pude. Dette hjælper tyngdekraften gøre sit work.â € ¢    Tabe â € “hvis du er betydeligt overvægtig så er du sætte ekstra pres på maven, hvilket kan resultere i sure maveindhold bliver tvunget tilbage i esophagus.â € ¢    undgå eller reducere alkoholindtagelse som alkohol forårsager en lempelse af den muskulære ventil, der forhindrer de sure maveindhold i at løbe tilbage i esophagus.â € ¢    STOP rYGNING – bortset fra alle de mange grunde til at stoppe med at ryge, nikotin , som alkohol forårsager muskulære ventil til relax.So, der har du det, nogle meget enkle, men meget effektive måder, hvorpå du kan forhindre halsbrand betydeligt, og få nogle velkommen fritagelse uden at skulle tage nogen medication.Of naturligvis vil ikke helbrede din halsbrand, men hvis du gør kræve medicin, hvorfor ikke overveje at tage en form for naturlig medicin, der kan være lige så effektiv, men vil ikke producere nogen af ​​de negative bivirkninger, som konventionel medicin er kendt for at do.Finally, mens den farmaceutiske industri har været ude af stand til at producere en kur, så hvis du er fordomsfri nok, kan du undersøge de forbløffende resultater, en revolutionerende ny, helt naturlig program af behandling har opnået. Tusindvis af tidligere syge er nu nyder en helt halsbrand-frit liv. Wouldnâ € ™ t du gerne være en af ​​dem?

En revolutionerende nyt program gør præcis det, og i 5 unikke trin viser, hvordan du permanent helbrede din halsbrand og sure opstød.

Oplev ultimative måde at forebygge halsbrand og opnå varig frihed fra alle dine fordøjelsesproblemer ved at besøge https://www.squidoo.com/get-relief-from-heartburn