Glad som du ønsker at Be

Almost alle har hørt hittet “Do not Worry, Be Happy ‘af Bobby McFerrin. Sangen har en meget fængende måde at formidle sit budskab om at være glad for alle. Bobby Mcferiin enkle budskab sikkert lavet en masse mennesker ved at fortælle dem ikke at bekymre sig.

At leve et lykkeligt, elastisk og optimistisk liv er vidunderligt, og er også godt for dit helbred. At være lykkelig faktisk beskytter dig mod de belastninger i livet. Stress er forbundet til toppen dødsårsager som hjertesygdomme, kræft og slagtilfælde.

En af de bedre ting nogensinde sagt er – “Den eneste ting i livet, der vil altid være den samme forandring«, og i vores liv, vi har beføjelse til at foretage de nødvendige ændringer, hvis vi vil. Selv hvis vi befinder os i en uudholdelig situation, kan vi altid finde trøst i bevidstheden om, at det også ville ændre.

Sociale netværk eller relationer er afgørende for lykke. Mennesker er forskellige, acceptere folk for hvem eller hvad de er, undgå sammenstød, konstante argumenter, og give slip på alle slags nag. Hvis argumenterne synes uundgåeligt stadig forsøge at gøre en indsats for at forstå situationen og du kan bare komme sammen med godt med

Lykke er faktisk fundet i alle, at øge den er en måde at gøre et liv mere vidunderlig og også mere sundt.

For at være lykkelig er relativt let, bare beslutte at være en glad person. Abraham Lincoln observeret, at de fleste mennesker for det meste af tiden kan vælge, hvor glad eller stresset, hvor afslappet eller urolige, hvordan lyse eller kedeligt deres outlook til at være. Valget er simpelt virkelig, vælge at være lykkelig.

Der er flere måder, hvorpå du kan gøre dette. At være taknemmelig er en stor holdning. Vi har så meget at være taknemmelig for. Tak taxachaufføren til at bringe dig sikkert hjem, tak kokken for en vidunderlig middag og takke den fyr, der renser dine vinduer. Også tak postbudet for at bringe dig dine mails, tak politimanden for at gøre din plads sikkert og takker Gud for at være i live.

Nyheder er stressende. Få mindre af det. Nogle mennesker kan bare ikke starte dagen uden deres daglige dosis af nyheder. Prøv og tænke over det, 99% af de nyheder, vi hører eller læser er dårlige nyheder. Start dagen med dårlige nyheder synes ikke at være en fornuftig ting at gøre.

En religiøs forbindelse anbefales også. At være en del af en religiøs gruppe med sine sang, sakramenter, messende, bønner og meditationer fremme indre fred.

Administrer din tid. Tid er uvurderlig, og for vigtigt til at spilde. Time management kan ses som en liste over regler, der involverer planlægning, sætte mål, planlægge, skabe lister over ting at gøre og prioritering. Det er de centrale grundlæggende i time management, der skal forstås at udvikle en effektiv personlig tidsstyring færdighed. Disse grundlæggende færdigheder kan finjusteres yderligere til også at omfatte de finere punkter i hver færdighed, der kan give dig den ekstra reserve til at gøre de resultater, du ønsker.

Laugh og griner hjerteligt hverdag. Hørt en god vittighed? Fortæl dine venner eller familie om det. Som de siger også -‘Laughter er den bedste medicin “. Udtrykke dine følelser, følelser, venskab og lidenskab for mennesker omkring dig. De vil højst sandsynligt gengælde dine handlinger. Prøv ikke at holde pent op vrede frustrationer, dette er dårligt for dit helbred. I stedet finde måder at udtrykke dem på en måde, der ikke vil forårsage mere skade eller såre nogen. Arbejder hårdt bringer enorm personlig tilfredsstillelse. Det giver en følelse af at være kompetent i efterbehandling vores opgaver. Resultater er nødvendige for os alle, de giver os en følelse af værdi. Arbejdet med ting, som du føler værdig til din tid. Læring er en munter øvelse. Prøv og lære noget nyt hver dag. Læring også gør os udvide og udvide vores horisont. Og kunne også give os flere muligheder i fremtiden.

Kør, jogge, gå og gøre andre ting, som din krop blev lavet til. Føle sig i live. Undgå udsættelse for negative elementer som høje lyde, toksiner og farlige steder.

Det er de par enkle ting, du kan gøre hverdagen til at være lykkelig.

Og altid huske den citat fra Abraham Lincoln, siger han, at “De fleste mennesker er omtrent så lykkelige, som de beslutter sig for at være.”

Hvis du haft denne artikel, vil jeg opfordre dig til at tilmelde dig vores gratis nyhedsbrev på nedenstående link. Med det tilmelder vil du få en gratis gave så godt, der er meget meningsfuldt for os. DSC For dit liv og succes Coaching Needs