Hvordan og hvorfor Sleep er afgørende for en naturlig Acne Treatment

På trods af de mange acne hjælp metoder derude, huske på, at naturlige metoder til acne behandling er måske den mest gavnlige. Jeg har skrevet på nogle trin til en acne hjem afhjælpe regime, men jeg skal tilføje nødvendigheden af ​​søvn som en integreret del.

Â

Søvn og afslapning er to vitale fornødenheder, som kommer i handy for afgifte kroppen. Derfor, for enhver acne behandling eller retsmiddel program til at arbejde med succes, befri kroppen af ​​overdreven toksiner skal medtages.

Â

En overholdelse af naturen vil vise os, at dyrene elsker afslapning og søvn . De får så meget søvn som de ønsker. Hvile og søvn er afgørende for at genoplade vores nervøs energi som vores fysiske, følelsesmæssige og mentale balance afhænger af mængden og kvaliteten af ​​disse vitale fornødenheder. De er de eneste ting, der genoplade disse batterier og muliggøre korrekt fjernelse af metaboliske affald.

Â

Ved nu, vi alle er klar over, at der er en sammenhæng mellem vores interne sundhed (fysisk og følelsesmæssige) og akne, så er det tilstrækkeligt at sige, at hvis noget så diminutive endnu vigtigt som søvn er for at forbedre sundheden, så må vi søge at få masser af det at støtte i acne kontrol.

Â

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at sove bedre

Â

cut koffein

Â

-Undgå alkohol som en sove støtte.

Â

-Relax før sengetid.

Â

-Motion på det rigtige tidspunkt for dig.

Â

-Hold dit soveværelse stille, mørke og komfortabel. â € “

Â

-Eat højre, sov godt.

Â

-Undgå Overdreven Napping.

Â

-Hold kæledyr off sengen.

Â

-Undgå at se tv, spise og diskutere følelsesmæssige problemer i sengen.

Â

Udover at forynge kroppen, søvn eliminerer kronisk stress, som de fleste mennesker vil fortælle dig forværrer acne problemer.

Â

låntagning fra en af ​​mine tidligere indlæg, husk at sove på højre side, med en ren pude-sag og hår, der er fri for fedtede produkter

Â

Så der har du det:.. Sleep bedre til at forbedre din hud … og generelle sundhed

Â

Her er til klarere hud naturligt,

Â

======================= ============