Stop Diabetes® Fra Knocking Du slukker du Feet

Vidste du, at April er Limb Loss Awareness Month?

Personer med diabetes kan udvikle mange forskellige fodproblemer, og selv tilsyneladende enkle kan føre til alvorlige komplikationer. Grunden? Mange mennesker med diabetes har arterie sygdom, hvilket reducerer blodtilførslen til fødderne. Mange har også nerve sygdom, kaldet neuropati, hvilket reducerer fornemmelse, hvilket gør det sværere at fortælle, når noget er galt.

Sammen disse problemer gør det nemt at få sår og infektioner, der kan føre til amputation. Faktisk mere end 60 procent af nontraumatic lavere lemmer amputationer forekomme hos mennesker med diabetes.

Den gode nyhed er, at ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC), har amputationer faldet markant blandt amerikanske voksne med diabetes i de seneste år. Dette skyldes i høj grad bedre fodpleje og overordnet diabetes management-beviser, at tage sig af dig selv og dine fødder kan gå en lang vej.

De fleste mennesker kan forhindre alvorlige mund problemer ved at følge nogle enkle trin. Så her er huskeliste og don’ts af fodpleje:

Hold dit blodsukker i dit målområde. Det er den bedste måde at forhindre de fleste diabetes komplikationer.

Har din sundhedspleje udbyder udføre en komplet mund eksamen mindst en gang om året.

Tjek dine bare fødder dagligt. Kig efter røde pletter, rifter, hævelse og blærer. Hvis du ikke kan se bunden af ​​dine fødder, bruge et spejl eller bede nogen om hjælp.

Vask dine fødder hver dag. Tør dem omhyggeligt, især mellem tæerne. Ved hjælp af en pimpsten (på våd hud) hver dag, vil hjælpe med at holde hård hud under kontrol.

Hold din hud blød og glat ved at gnide et tyndt lag vaseline eller lotion over toppen og bunden af ​​dine fødder, men ikke mellem tæerne. For meget fugt der kan føre til infektioner.

Hvis du kan se og nå dine tånegle, trim dem lige over efter behov og fil kanterne med en smergel bord eller neglefil. Hvis du ikke kan klippe dine tånegle sikkert selv, eller hvis du har ligtorne eller hård hud, har din sundhedspleje udbyder tage sig af dem for dig. Hård hud, hvis ikke trimmet, kan blive tykkere, nedbryde og omdanne til åbne sår (sår).

Lad din sundhedspleje udbyder, hvis du har nedskæringer eller pauser i huden eller en indgroet toenail. Også fortælle, ham eller hende, hvis din fod skifter farve eller form eller bare føles anderledes (f.eks bliver mindre følsomme eller gør ondt).

Hold blodet flyder til dine ekstremiteter. Motioner regelmæssigt og sætte fødderne op, når man sidder. Må ikke krydse dine ben i lange perioder.

Der må ikke ryges. Brug tobaksvarer kan forårsage nedsat blodgennemstrømning til fødderne og gøre sår heler langsommere

Brug sko og strømper på alle tidspunkter.; aldrig gå barfodet. Sørg for at dine sko passer godt og beskytte dine fødder. Check inde i dine sko til fremmedlegemer, før du lægger dem på.

Beskyt dine fødder fra varmt og koldt. Du kan brænde dine fødder uden at vide det, så teste vand, før du sætter dine fødder i, ligesom du ville når badning en baby. Brug aldrig varmt vand flasker, varmepuder eller elektriske tæpper. Brug sko på stranden eller på varme fortovet

Spørg om receptpligtig sko er omfattet af Medicare eller anden forsikring

Få bevæger sig med disse enkle trin -.. Fordi diabetes ikke behøver at banke dig væk fra dine fødder.

Besøg vores hjemmeside for mere vejledning om pleje dine fødder og besøge Amputeret koalitionen for flere statistikker og oplysninger om Limb Loss Awareness Month.