Langsom Changes

Da jeg først blev diagnosticeret med diabetes, kunne jeg fortælle, når mit blodsukker dyppet under 70. Sixty var ligefrem skræmmende, og alt i 50’erne eller lavere var grund til alarm. Det var næsten 20 år siden. I dag, kan min blodsukker komme godt ind i 40’erne eller 30’erne, før jeg føler tegnene. Arten af ​​tegnene har ændret sig, også. Da jeg var yngre, tegnene var helt fysiske fornemmelser. Jeg kan ikke huske en tid, hvor jeg fik så lav, at jeg havde kognitive effekter forvirring, svært ved at sætte mine tanker sammen, desorientering, etc. Det er ikke tilfældet længere. Disse dage, jeg kunne ikke mærke mit lavt blodsukker, indtil det lander mig ret i, at “land af tåge.”

Jeg skrev om en af ​​disse erfaringer et stykke tid tilbage i en tidligere blogindlæg. Jeg underviste en musik lektion (min primære indtægtskilde), og mine evner simpelthen gav ud. Jeg savnede nogen tidlige fysiske tegn, og var ikke klar over jeg var lav, indtil jeg blev hængende i midten af ​​en lektion, ude af stand til selv afslutte en sætning, skræmme The Living Daylights ud af min elev, der bare holdes kigger på mig og spørger , “er du OK?” Som han spurgte dette, blev jeg downing druesukker. Efter ca. 5 minutter, begyndte jeg at genvinde mine evner og var i stand til i det mindste forklare ham, hvorfor hans lærer var blevet til en nonverbal hulemand i midten af ​​sin lektie. Jeg endte tilbyde ham en make-up lektion den følgende uge siden min blodsukker effektivt havde ødelagt denne ene.

Dette er ikke en enestående situation. Vi alle står ændringer som denne lever med diabetes år efter år. Vores følsomhed for lavt blodsukker justerer. Dette er faktisk en af ​​vores krops store klare mekanismer når vi står over for den samme situation eller fysisk modgang kontinuerligt, vil vores krop tilpasse sig til det. Hvis vi ikke har adgang til mad, vores stofskifte bremser, vores mave kontrakter. Det er derfor, du ikke giver nogen, der har været alvorligt sulten i lang tid en stort måltid, men titreres mindre måltider for at hjælpe deres system omstille sig til et normalt niveau af fødevarer. Det er klart, en sult kost gør ondt i kroppen på mange måder, men vores krop gør sit bedste for at tilpasse sig en negativ situation og bevare sig selv.

Ikke bare fysisk

Vi har ikke bare tilpasse sig fysiske ændringer. Vi tilpasser til følelsesmæssige ændringer. Der er en psykologisk mønster af justering, der kan virke utroligt ulogisk udefra. Omkring tre år siden, jeg arbejdede som terapeut i en bolig behandling center i Philadelphia. Vi arbejdede med teenage klienter, der havde alvorlige nok adfærdsmæssige og følelsesmæssige problemer, at de var blevet fjernet fra deres hjem og bragt til at leve i denne behandling center. De fleste af dem havde allerede haft omfattende run-ins med loven, og langt de fleste af dem kom fra alvorligt deprimerede socioøkonomiske situationer fra kvarterer fulde af vold og mere ledig, rådnende masser end boliger pr blok.

I førte en gruppe en dag, og emnet af college kom op. Jeg tror, ​​jeg var den, der bragte det op, men jeg kan ikke huske for sikker. Under alle omstændigheder, bemærkede jeg, at meget få af de studerende ønskede at vide om det. Selv de studerende, der besad store akademiske potentiale var ikke kun uinteresseret, men aktivt imod idéen. Kommer som jeg gjorde fra en øvre middelklasse baggrund, hvor gå på college var den forventede næste skridt efter gymnasiet, kunne jeg ikke forstå, hvorfor så mange i stand til studerende var resistente over for ideen.

jeg gik hjem den nat forvirret, og forblev forvirret i et par uger, indtil en tanke ramte mig som et lyn: imagining kollegium for disse fyre var som at forestille sig en kur for mig! Ingen de nogensinde havde kendt gik på college. Ingen de nogensinde havde kendt undslap slibning fattigdom, de var vokset op i Faktisk håb om forandring var noget at undgå for enhver pris fordi en sådan håb simpelthen gjort dag-til-dag virkelighed sværere at udholde. Det var slemt nok for disse fyre uden at forestille en fremtidig eventyrland med en karriere, familie, lykke, penge, og stabilitet. Og jeg indså, at jeg havde gjort det samme justering til diabetes. Jeg HADER at høre om lovende kur, fordi jeg stadig nødt til at leve med diabetes I DAG. Jeg ønsker ikke at gå rundt forestille sig, at triumferende dag, når de helbrede denne sygdom; Jeg har brug for at fokusere min energi på at styre den i dag, og i morgen, og den næste dag, og for evigt hvis nødvendigt.

Hvad det betyder

hvordan vi håndterer disse justeringer er op til hver af os. De fysiske forandringer brug for praktiske løsninger Jeg planlægger at bare holde en levering af druesukker i hvert sted, jeg befinder mig regelmæssigt. Jeg vil have en flaske i bilen, en flaske begge steder af musikskolen, hvor jeg underviser, en flaske i min cykel taske, og et velassorteret udbud derhjemme. Derudover vil jeg fortsætte med at bære min lille 10-tablet hætteglas i min lomme. hætteglas Den 10-tablet alene er ikke længere tilstrækkeligt. Arbejde en fuld 8-timers arbejdsdag, kan de 10 tabletter bruges op om morgenen og efterlade mig i en farlig situation, senere samme dag. Så jeg vil lagre.

Hvordan vi håndterer de følelsesmæssige justeringer er mere subtil. Jeg fortsætter med at undgå at opsøge forskning nyheder, men jeg har lært at give slip på frygt og spændinger, der bruges til at ledsage høre om det. Jeg har lært at der er en forskel mellem at leve i nuet og leve med skyklapper på for at undgå at se den fantom du frygter. I alle min tid hjælpe klienter konfrontere følelsesmæssige traumer, den vigtigste evne, jeg har set, er evnen til at give slip simpelthen droppe det. Og jeg mener ikke slippe følelsen du kan ikke bare “drop ked”, eller “drop følelse gal.” Men du kan slippe modstanden mod den følelse. Og der går en lang vej.

At leve med diabetes bringer ændringer. Nogle er indlysende, andre er ikke. Nogle af dem er nemt løses, nogle tager mere introspektion og tanke. Forandring er essensen af ​​livet det er det eneste, der ikke ændrer sig. Og så vi justerer, tilpasse, og komme videre.