Din Guide til Kvinder & amp; Hjerteinsufficiens Failure

Heart, slagtilfælde og andre hjerte-kar-sygdomme er ødelæggende for kvinder, også. Faktisk koronar hjertesygdom, som forårsager hjerteanfald, er det enkelt hyppigste dødsårsag for amerikanske kvinder. Mange kvinder tror, ​​at kræft er mere af en trussel, men de tager fejl. Næsten dobbelt så mange kvinder i USA dør af hjerteinsufficiens, slagtilfælde og andre hjerte-kar-sygdomme som mod alle former for kræft, herunder brystkræft cancer.The American Heart Association har identificeret en række faktorer, der øger risikoen for kongestiv hjertesygdomme og slagtilfælde. Jo mere risikofaktorer en kvinde har, jo større hendes risiko for at få et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Nogle af disse risikofaktorer du ikke kan kontrollere, såsom stigende alder, familie sygehistorie, og race og køn. Men du kan ændre, behandle eller styre de fleste risikofaktorer at sænke din risk.What er risikofaktorer for kongestiv hjertesygdomme og slagtilfælde, som du ikke kan kontrollere * Stigende alder -?. Kvinders risiko for hjertesygdomme holder stigende med alderen * Køn – Mænd har en større risiko for hjerteanfald end kvinder, og de har anfald tidligere i livet. Hvert år omkring 55.000 flere kvinder end mænd har slagtilfælde, og omkring 60 procent af de samlede dødsfald slagtilfælde forekomme hos kvinder * Family History -. Både kvinder og mænd er mere tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme eller slagtilfælde, hvis deres nærmeste blod pårørende har haft dem. Race er også en faktor. Afrikansk-amerikanske kvinder har en større risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde end kaukasiske kvinder. Sammenlignet med hvide, afrikansk-amerikanske mænd og kvinder er mere tilbøjelige til at dø af slagtilfælde * Forrige hjerteanfald eller slagtilfælde – Kvinder, der har haft et hjerteanfald er i højere risiko for at have en anden hjerteanfald.; 22 procent af kvinderne i alderen 40-69, der overlever en første hjerteanfald vil have en anden hjerteanfald eller dødelig koronar hjertesygdom inden for fem år, og 22 procent i alderen 40 til 69, der overlever en første slag vil have en anden inden for fem år. En forbigående iskæmisk anfald (TIA eller “mini-slagtilfælde”) er også en risikofaktor og indikator for stroke.What risikofaktorer kan ændres ved at fokusere på livsstilsvaner og tage medicin, hvis det er nødvendigt * Tobaksrøg -? Rygning er den eneste mest forebygges dødsårsag i USA. Rygning er en væsentlig årsag til kardiovaskulær hjertesygdomme hos kvinder. Kvinder, der ryger har en øget risiko for iskæmisk slagtilfælde og blødning. Konstant udsættelse for andres tobaksrøg (passiv rygning) på arbejde eller derhjemme øger også risikoen, selv for ikke-rygere. Kvinder rygere, der bruger p-piller har en højere risiko for hjerteanfald og slagtilfælde end ikke-rygere, der bruger dem * Forhøjet kolesterol -. Forhøjet kolesterol er en stor risikofaktor for hjertesygdomme og også øger risikoen for slagtilfælde. Undersøgelser viser, at kvinders kolesterol er højere end mænds fra 55 år på. Høje niveauer af LDL (low-density lipoprotein) kolesterol (det “dårlige” cholesterol) øge risikoen for hjertesygdomme og hjerteanfald. Høje niveauer af HDL (high-density lipoprotein) kolesterol (det “gode” cholesterol) nedsætte risikoen for hjertesygdom. Forskning har vist, at lave niveauer af HDL-kolesterol synes at være en stærkere risikofaktor for kvinder end for mænd * Forhøjet blodtryk -. Forhøjet blodtryk er en væsentlig risikofaktor for hjerteanfald og det vigtigste risikofaktor for slagtilfælde. Kvinder har en øget risiko for at udvikle forhøjet blodtryk, hvis de er overvægtige, har en familie historie med højt blodtryk, er gravid, tager visse typer p-piller eller har nået overgangsalderen. Afrikansk-amerikanske kvinder har højere gennemsnitlige blodtryk niveauer i forhold til kaukasiske kvinder * Fysisk inaktivitet -. Undersøgelser har vist, at hjertesygdomme er næsten dobbelt så tilbøjelige til at udvikle sig i inaktive mennesker som hos dem, der er mere aktive. The American Heart Association anbefaler at akkumulere mindst 30 minutters fysisk aktivitet på de fleste eller alle ugens dage * Fedme -. Jo mere fedt du har i din krop, jo større er risikoen for helbredsproblemer, herunder højt blodtryk, højt kolesteroltal , høje triglycerider, diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde * diabetes -. voksne med diabetes har haft hjertesygdom dødelighed, der er to til fire gange de voksne uden diabetes. Personer med diabetes har ofte højt blodtryk og højt kolesteroltal og er overvægtig, øger deres risiko endnu mere.