Angst Cure – Behandlinger For panikanfald

Før du søger efter forskellige behandlinger for panikanfald, kontrollere, om nogen af ​​followings lyder bekendt: Et minut du er fint og det næste øjeblik du trækker vejret tungt kombineret med en ekstremt bankende hjerte, sveden alt, kvælende og følelse lige ved at dø . Du kan endda føle kvalme eller svimmel og skylles. Hvis du ikke har nogen kendt medicinsk grund til at opleve disse symptomer på en gang, så er det sandsynligt, at du har et panikanfald.

Angrebet kan ske uden megen advarsel og gyldig grund. Den unødig frygt anlagt den ved et angreb er ganske invaliderende, men det er normalt for en person at have en eller to episoder i livet. Hvis angrebene bliver hyppige er det bydende nødvendigt at søge lægehjælp, da dette kan være et symptom på en angst syndrom kendt som panikangst. Der er ingen grund til at bekymre sig om, da der er forskellige behandlinger til din rådighed

mest kraftfulde metode til at eliminere angst og panikanfald

Der er to grundlæggende behandlinger for panikanfald:. Medicin og psykoterapi. Når klassificeres som “stress” eller “nerver”, panikanfald nu betragtes som legitime medicinske tilstande.

Psykoterapi

Talk eller rådgivning terapi er en måde for dig at forstå, om din tilstand, og hvordan til effektivt at klare det. Normalt kognitiv adfærdsterapi er en effektiv form for samtaleterapi for individer ramt af denne betingelse. Kognitiv adfærdsterapi eller CBT lærer dig at ændre din tankegang mønster, så du kan fjerne situationer og tanker, der kunne iværksætte en episode. En eksponering terapi kan også være en succes i bekæmpelsen din frygt i en kontrolleret situation. CBT også lærer dig, hvordan at tale dig ud af et angreb ved at sætte vejrtrækning teknikker og afslapning metoder i brug. Det er bedst at holde sig til din terapeut anbefalede sessioner.

Medicin

mest kraftfulde metode til at eliminere angst og panikanfald

Når man overvejer behandlinger for panikanfald, kognitive adfærdsmæssige terapier er yderst effektiv. I tilfælde, hvor angrebene er sever og hyppige det måske være bedst at overveje at tage medicin på udbruddet at hjælpe med at kontrollere panikanfald. Der er forskellige medikamenter til rådighed som behandlingsmuligheder: Antidepressiva er effektive til at kontrollere angrebene. Top i listen er antidepressiva kender som SSRI-præparater, som kaldes selektive serotonin reuptake hæmmere. SNRI er antidepressiva kendt som serotonin og noradrenalin reuptake inhibitorer. Antidepressiva kaldet TCA (tricykliske) og MAO (Monoaminooxidasehæmmere) kan ikke anbefales på grund af deres negative og til tider livstruende effekter. På den anden side Benzodiazepiner er milde beroligende midler, der kan være vanedannende, hvis de anvendes i lang tid.

Bortset fra psykoterapi og medicin der er nogle meget effektive, på kort sigt, behandlinger for panikanfald. Det er altid en god idé at gøre status over din livsstil og gøre dit bedste for at leve et sundt og afbalanceret liv. Opretholde en regelmæssig motion regime til at mindske tegn på panikanfald. Få nok søvn til at lette stress og relateret angst. Har nogle meditation og aktiviteter, der kan berolige dig. En roligere du ville lindre spændinger og sandsynligvis generere en følelse af ro og velvære. Undgå stimulanser som koffein og kaffe, der kunne fremkalde panikanfald.

Det er altid bedst at tale med en kvalificeret læge for at finde ud af, hvad de bedste behandlinger for panik angreb er, og hvilke muligheder der passer dig bedst. Og, selvfølgelig, aldrig tage nogen medicin uden først at konsultere din læge

mest kraftfulde metode til at eliminere angst og panikanfald Author.: