Pas godt på dine fødder i dag til at vedligeholde det i godt helbred, da du Age

Foot problemer er generelt udbredt blandt de ældre. Som de bliver ældre, fødder mister dæmpning og dette resulterer i, at de bliver tør og skør. Også, aldring fører til dårlig cirkulation og dette sinker heling af foden sår.

Når du bliver ældre, det bedste, du kan gøre for dine fødder, er at finde komfortable sko, der passer til dine fødder godt. Stramme og højhælede sko udøve en unødigt pres på dine fødder. En af de væsentligste årsager til ligtorne og knyster er også den kontinuerlige gnidning og knibe fra den såkaldte fashionable fodtøj. En nylig undersøgelse har fundet ud af, at kvinder er fire gange mere tilbøjelige til forskellige fod lidelser end mænd. Og risikoen for at udvikle nogen form for problemer i foden stigning som du alder.

En anden måde, som du kan beskytte dine fødder i dine senior år er at hjælpe dit blod bevæger sig frit. Undgå at sidde i én stilling på en stol eller sofa i mange timer. Jo mere du nyde walking og strække, vil bedre dit blod cirkuleres til dine fødder. En af de mest almindelige problemer i alderdommen er minimal aktivitet, og dette viser sig at være til skade for sundheden for dine fødder.

Problemer af mund lugt kan også undgås, hvis du skifter sko og strømper ofte og opretholde den rette hygiejne på dine fødder. En anden vigtig råd, London fodterapeuter og fodterapeuter giver deres patienter er at kontrollere deres vægt. Generelt er vi tilbøjelige til at tage på i vægt, som vi alder, og de fleste af os ikke gidet om det også. Men når du bliver overvægtig, du har tendens til at lægge for meget pres på din fod. Kalkaflejringer dannes på dine fødder, og dette kan resultere i uudholdelige smerter. Denne betingelse er generelt betegnes som hælspore. Du kan gøre tilstanden bedre for dig ved at give dine fødder hæl puder, kopper og forskellige andre former for støtte. Men hvis en knogle anspore fortsætter, skal du ikke tøve med at besøge en ortopæd.

Et andet problem, der ikke kun ældre mennesker, men folk i alle aldersgrupper ansigt er, at indgroede tånegle. Denne smertefulde opstår, når en skarp søm gennemborer huden. I stedet for at trække det stykke søm off, skal du blot omhyggeligt trimme det hele. Hvis indgroet tånegl ser inficeret og synes rød så skal du besøge de fodterapeuter og fodterapeuter i London.

Aldring bringer en masse sundhed sundhedsfarer blandt hvilke fodproblemer er fælles. Til tider ved vi ikke, at det er et problem, medmindre det begynder at såre os virkelig dårligt. En anden frygt, der kommer med alderen, er, at inddrivelsen tager en længere periode. Derfor er ledende folk altid rådes til at tage særlig pleje af deres fødder. Nogle skader i livet er irreversibel, og du vil helt sikkert ikke ønsker at gøre en situation værre ved ikke at deltage til det på det rigtige tidspunkt.

Det var nogle tips og forslag til at tage sig af dine fødder, som du alder. Du skal dog altid tilgang din ortopæd, hvis du bemærker det problem at tage en alvorlig drejning.