Undgå halsbrand symptomer med en alkalisk Diet

Du kan forhindre halsbrand symptomer med en alkalisk kost. Faktisk, selv om mange konventionelle læger kan være uenig, det er en fælles opfattelse deles af de fleste naturapathic eksperter. Med en alkalisk kost, kan du i høj grad påvirke den fine syre base balance i kroppen. Naturlæger eksperter siger, at du skal have den korrekte syre base balance til at nyde godt helbred og et velfungerende kroppen. Halsbrand symptomer kommer om, når maven syrer sikkerhedskopiere spiserøret, hvilket skaber en brændende fornemmelse i brystet område. At vide, hvordan en alkalisk kost kan hjælpe, skal du først nødt til at forstå de betydninger af surhedsgrad og alkalinitet. En syre er et stof, der frigiver hydrogen i en opløsning og et alkali- eller base er en, der fjerner hydrogen fra en opløsning. Mængden af ​​frit hydrogen måles på en skala fra 1 til 14, kaldet ph. Ph betegner det nøjagtige niveau af surhedsgraden. En pH-værdi under 7 siges at være sure og over 7 alkaline.Many kropsfunktioner finde sted på et bestemt surhed eller alkalisk niveau. Også, enzymer og kemiske reaktioner i kroppen fungerer bedst ved en bestemt pH. En lille ændring i ph kan have en betydelig effekt på kropsfunktion. For eksempel, muskel contractibility reducerer og hormoner som adrenalin og aldosteron forøget som kroppen bliver mere sur. Derudover er mange af dine kropsfunktioner deltager i reguleringen af ​​syre base balance. Disse funktioner omfatter respiration, udskillelse, fordøjelsen og cellulær metabolisme. Deres lunger støtte i reguleringen af ​​syre base balance ved at fjerne carbondioxid fra blodet. Din nyre imødekommer også pH i blodet. Hvis dit blod er for surt, nyrerne udskiller ekstra hydrogenatomer i urinen og bevarer ekstra natrium. Phosphor i form af phosphat er nødvendig for denne udveksling. Kroppen får denne fosfor fra dine knogler, hvis den ikke er tilgængelig andre steder. Syren base balance påvirkes af sekreter af maven og bugspytkirtlen. De sekreter absorberes på blodet og de har indvirkning på resten af ​​kroppen. For at fordøje de fødevarer, din mave udskiller saltsyre. Din bugspytkirtlen udskiller derefter bikarbonat som neutraliserer mavesyre, så pancreas enzymer kan fungere korrekt. Alt, hvad der forstyrrer syre base balance kan have en indvirkning på fordøjelsessystemet. Den siger, at du er hvad du spiser gælder. Du kan forhindre halsbrand symptomer, når man tænker på karakteren og typen af ​​de fødevarer, du spiser. Generelt, din krop bliver sure i processen, når du spiser fødevarer, sure i naturen. Eksempler på meget sure fødevarer omfatter øjeblikkelige og stærkt forarbejdede fødevarer såsom hotdog, kartoffelchips og komælk, samt rødt kød som oksekød og svinekød. Mere mavesyre skal produceres for at fordøje dem. Men når dette sker, kan sure opstød opstår, fordi flere mave syrer sikkerhedskopiere spiserøret. Hvis du indtager flere basiske fødevarer, så din mave producerer mindre syre. Meget basiske fødevarer tendens til at omfatte flere grøntsager såsom hvede græs, græs byg, lucerne tude, broccoli spirer, grønkål og persille samt visse nødder og olier. For at reducere halsbrand symptomer, skal du også give din spiserøret en chance for at helbrede. Hvis du afstå fra at spise fødevarer, der er sure, ville du have mindsket effekten af ​​irriterende stoffer til det. Du bør også undgå enhver udløser, der afslapper LES (lavere esophageal sphincter). Den LES er den muskuløse ventil adskiller spiserøret og maven. Det er, når denne ventil slapper, at mavesyre bakker op til spiserøret, der forårsager syre refluks symptoms.You kan også udlede andre fordele ved at spise mere basiske fødevarer. Når du har en syre overbelastning, din krop har tendens til at få svækket og drænet for energi. Desværre, du har brug for denne energi til at bekæmpe virus og bakterier. En sur krop tillader bakterier, gær, bakterier, mug og svampe til at yngle og blomstre. I basisk økosystem, disse fremmede angribere ikke har den mindste chance for at trives eller formere sig. Ved at holde din krop basisk, holistiske eksperter siger, at du ikke kun kan reducere halsbrand symptomer, men også andre typer af sygdomme og ailments.For optimal sundhed, naturopathic eksperter anbefaler, at 7,5 ph er bedst for alkalisk krop niveau. Du skal vælge de rigtige fødevarer, så du kan opretholde denne ideelle syre base balance. Derudover, for at forhindre halsbrand symptomer, bør du indtage din mad i mindre portioner og spise i en afslappet og stress fri miljø.