Smerter i højre flank

Spørgsmål

Hej, jeg er en 31-årig kvinde, og for de sidste 12 dage har jeg oplevet meget dårlig smerte i mit højre flanke eller midten tilbage på højre side , som havde en suuden debut. Jeg først bemærket dette smerte ved 9:30, da jeg sad på min seng for at tørre mit hår, og indtil da havde aldrig haft rygsmerter. Tidligere på dagen gik jeg en rask gåtur i 45 minutter og derefter gjorde jeg nogle mave crunches og også sikkerhedskopiere øvelser, hvor jeg ligger på min mave med hænderne i ørehøjde og hæve skuldre for 15 reps eller deromkring. Jeg følte ikke nogen belastning, når jeg gjorde dette. Den nat sov jeg uden smerter, men så bemærkede jeg smerten igen den næste morgen, som jeg sad i sengen læsning, var dette om 15-20 minutter efter at vågne. Siden da smerten har et mønster, det gør ondt hver morgen, når jeg sidder op i sengen 15-20 minutter efter at vågne, når jeg står op det bliver værre. Jeg sidder ved et skrivebord i arbejde og smerten kommer i bølger i løbet af dagen, jeg føler, at det også på et tidspunkt i aften, uanset hvad aktivitet jeg laver. Jeg har udøvet som normalt siden da indtræden som er salsa dans klasse x 1, gå 30/45 min x 5, lette maskine vægte x 2 og crunches, squats osv x 3 (som er rutine for mig) – smerterne har ikke påvirket min evne til at bøje eller strække eller løft etc. Min læge har udelukket nyre-infektion og også helvedesild (jeg har bistader i området også) Han prescibed Difene 75mg to gange dagligt, som ikke har hjælpe overhovedet. Smerten kommer i bølger, og ved max det griber mig og gør mig fordoblet i løbet og fange min ånde, dette sker 3 til 4 gange dagligt, ellers minimum det bare niggling væk. Jeg har ikke feber eller kulderystelser, men jeg føler træt og køre. Jeg vil virkelig gerne gøre denne rygsmerter gå væk som jeg blive gift i 6 uger, så timingen er ikke stor !! Hjælp!!

Svar

Kære Tamara,

Ved læsning den første del af dit spørgsmål, jeg tænkte straks nyre-infektion eller nyresten. Du nævnte, at din praktiserende læge havde udelukket infektion, han /hun også udelukke tilstedeværelsen af ​​sten ved urinanalyse og x-ray? For ikke at nævne du er blevet renset for eventuelle gynækologiske problemer, kan fibromer for eksempel forårsage flanke og rygsmerter.

Du nævnte også, at du har bistader i området. Dette lyder måske vanvittigt, men mange mennesker har uforklarlige smerter før en livsændrende begivenhed som at blive gift, på grund af stress af planlægning, familie, få det rigtige, samt forventninger til den perfekte dag. Hives kan nemt manifestere på kroppen samt på grund af øget angst på grund af livets stressfaktorer. Det er noget at overveje, da det let kan korrigeres med selvstændige guidet afspændingsteknikker. Lige som en sidebemærkning, helvedesild udbrud er også på grund af fysiske og følelsesmæssige stress, der reducerer vores immunforsvar. Dine træt og køre følelser kan alle en del af dette, samt at have smerter.

På den anden side kunne denne smerte nemt være resultatet af mekaniske problemer i rygsøjlen eller en stamme /forstuvning af blødt væv i ryggen eller brystkassen. Tænk på noget, der kan have disponeret din smerte … ændret træning tidsplan, flytte møbler, sportsaktiviteter, som du ikke er vant til at udføre, male over hovedet osv … Du nævnte smerten har et mønster værre om morgenen, mens du sidder i sengen . Når smerterne er værre om morgenen, der er en indikation af muskler og /eller fasciesystemet involvering med sammenvoksninger, stramme eller krampe. Det er også tegn på betændelse, der kan blive statisk i vævet på grund af mangel på bevægelse, mens du sover.

Vedrørende det faktum, at den starter om morgenen, mens du sidder i sengen og er værre, når du står op, så fortsætter med at være problematisk på dit skrivebord, efterligner dekonditionering af de lave og midt ryg extensor muskler på grund af dårlige arbejdsstillinger. Hvad giver ikke mening er, at du synes at være meget aktiv og passer i henhold til de øvelser, som du har beskrevet.

Har smerten har også et mønster på din krop: altid i det samme område, eller flytte rundt? Er det starter på ét sted og derefter flytter til en anden (udstrålende)? Er der en lokalisere specifikt sted til smerte? Disse spørgsmål vil hjælpe med at bestemme de sandsynlige årsager til dine symptomer, og bør være detaljerede til din kiropraktik og medicinsk læge.

Før du gør dette, jeg vil have dig til at prøve en enkel opgave: Sted en lille eller mellemstor rygsæk på med omkring 10-20 pounds af vægt. Sørg for, at det passer korrekt på ryggen, er skulderstropperne lunt, og det er ikke flænge. Så bare tage en time gåtur på ujævne overflader. Dette vil give de bageste extensors at slappe af, mens vægten balancerer ud hvad der kan være kroniske posturale ubalancer. Gør dette i to dage lige og se, om dine smerte niveauer stilne af. Hvis så dårlige arbejdsstillinger og dekonditionering af lave og midt ryg muskulatur er den mest sandsynlige årsag.

Jeg vil foreslå, at du definitivt udelukke de tidligere medicinske og obstetriske årsager til smerte. Når dette er udført, bør en grundig muskuloskeletal undersøgelse fra en god kiropraktik læge være i stand til at bestemme kilden til smerte og ubehag. Derudover bør røntgenundersøgelse af bækken og overkrop være en del af denne undersøgelse. det er fordi dine biomekanik bevægelse i forhold til den strukturelle tilpasning af din rygsøjle er vigtige overvejelser i fastlæggelsen af ​​den mest hensigtsmæssige fremgangsmåde vedrørende behandling.

Ærbødigst,

Dr. J. Shawn Leatherman