Frugt og grøntsager og hvilken type kræft, de er Preventing

According til National Cancer Institute, blev en tredjedel af alle kræft dødsfald forårsaget af dårlig kost. Alt, hvad du spiser vil sikkert manifest i dine organer. Usunde fødevarer, der er en del af din daglige rutine kan skade dig i fremtiden. Vigtigst, hvis du ikke gør noget for at bremse ned fra det. Mange kræftfremkaldende fødevarer i øjeblikket er tilgængelige overalt. Konserveringsmidler i fødevarer er en af ​​de vigtigste årsager til kræft at forekomme. Hvis du er den type person, der spiser den samme mad hver dag, du har til at være opmærksom nu. Forkert vaner såsom forbrugende junkfood, drikke, cigaretrygning og ikke deltager i fysiske aktiviteter, som omfatter kører eller i det mindste gå kunne være usundt og kan medføre andre sygdomme bortset fra cancer.You’ve at vide, at du vil finde mange måder at Spis godt. Du vil finde andre fødevarer, du kan forsøge og sysler du måske lære at holde din krop sund. Nedenfor er frugt og grøntsager, du måske ønsker at forbruge, før kræft angriber din cells.Fruits1. Avocadoer – en frugt rig på glutathion med en kraftig antioxidant, der overfalder frie radikaler i kroppen. Det hjælper din krop blokere optagelsen af ​​fedtstoffer. De leverer endnu mere kalium end bananer og er i virkeligheden en væsentlig kilde til betacaroten. Eksperter mener, at det er også gavnligt i behandlingen af ​​viral hepatitis, som er hovedårsagen bag lever cancer.2. Papayas – en frugt, der er rig på vitamin C. Dens C-vitamin indhold fungerer som en antioxidant, der også kunne mindske risikoen for at få kræft. Papaya indeholder også folacin eller almindeligvis kendt som folinsyre, som menes at være et godt middel til at reducere cervikal dysplasi og cancer i livmoderhalsen, bryst, lever og lunger. Ekstra viden: Papaya blade ekstrakter hjælp boost produktion af Th1 type cytokiner, der er meget vigtig for immunforsvaret system.3. Hindbær – en frugt, som indeholder mange vitaminer, mineraler og antioxidanter kaldet anthocyaniner – en stor stof, der forhindrer kræft. Forskning viser, at sorte hindbær kan forebygge tyktarmskræft. Sorte hindbær er endda kendt for at have flere kræft-forebyggelse egenskaber end for andre bær, som omfatter jordbær og blueberries.Vegetables1. Broccoli, kål og blomkål – disse grøntsager er fulde af indol-3 carbinol som er meget gavnligt i at beskytte mod brystkræft. Det er sagt, broccoli især spirer har phytochemical sulforaphane som anses for at være en forebyggelse af hjælp mod tyktarmen og endetarmskræft. 2. Gulerødder – være en rigelig kilde til beta-caroten, gulerødder er nyttige hjælpemidler til at forebygge kræftformer såsom lunge, mund, hals, mave og tarm, blære, prostata og bryst. Selvom der kan være nogle undersøgelser fra visse cancer behandling centre, der angiver, at beta-caroten forårsager kræft, men dette er ikke blevet accepteret endnu, og ingen yderligere forskning er blevet gjort. 3. Hvidløg – er en immun-forstærkende grøntsag, der kæmper kræft. Hvidløg har også et element, der gør sin vej ind i de celler, der kan bremse tumor udvikling. Forskning har forbundet, at hvidløg og løg hjælper en individuel fald risikoen for at få tyktarmskræft og mavekræft. Kræft behandling centre overalt har løbende været rådgiver hver patienter ikke-kræft og kræft at være opmærksom på, hvad de indtager. Uanset hvad du spiser vil altid manifest til den form for sundhed, du har. Der er endda en masse gode bøger om disse, men for mellemtiden, er du nødt til at tage til efterretning, at i dag skulle være begyndelsen på en ny dig. Pas på dig selv, så du kan nyde dit liv endnu længere. Spis sundt og leve sundt. Glade spise!